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親密關(guān)系，或許是我們面對自己受驚嚇內(nèi)在小孩展露的最佳舞臺(tái)，因此我們總能逃之夭夭。

很多人都有個(gè)錯(cuò)誤的觀念：“恐懼是負(fù)面的，我們應(yīng)當(dāng)盡可能的避免或客服它?！?/p>

至少從我開始接觸心理學(xué)之前，我和大多數(shù)人一樣，一直都這么認(rèn)為。

生命中許多重要的事件，或多或少的都和恐懼或相關(guān)的感受聯(lián)系在一起。比如，害怕失去、害怕受到處罰、怕被拆穿、怕被拒絕、患得患失、害怕親密，或是害怕失控。

這些心理活動(dòng)背后是一只無形的恐懼的手隨意操縱著，我們面對其強(qiáng)大而神秘，感到束手無策。

竟然恐懼如此具有震懾力，我們能做的可能是當(dāng)恐懼來臨時(shí)，第一時(shí)間去拒絕它或是壓制它。

具有這類反應(yīng)的人群大多出現(xiàn)在“叢林”的環(huán)境中，他們被成功或失敗、形象價(jià)值所左右，生活在魅力或權(quán)力為基礎(chǔ)的社會(huì)階層中，而主導(dǎo)這一切的是內(nèi)在恐懼和害怕。在競爭激烈的“叢林”中，他們要學(xué)會(huì)壓抑恐懼的情緒，要強(qiáng)迫使用補(bǔ)償機(jī)制避開自己的脆弱和無助，否則迎面而來的沖擊將使他們分崩離析。

生活在“叢林”中的人還有另外一個(gè)特點(diǎn)，他們或許是在壓力、緊張和不斷的比較下長大的，這樣的氛圍會(huì)促成他們養(yǎng)成一個(gè)對自我的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則，更直接的說，這樣的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則是社會(huì)文化施加于他們的要求。

他們渴望被看見、被理解、被認(rèn)可，這種制約深深影響著他們身心靈的發(fā)展，自然而無意識(shí)的傳給下一代。當(dāng)被這樣教育成人時(shí)，他們會(huì)把大量的恐懼和羞愧掩藏與頭腦和身體中，自我逐漸丟失，最終失去了天賦的信任和敞開的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們拒絕恐懼，恐懼就會(huì)被推入意識(shí)的底層成為潛意識(shí)，它在那不易被人察覺，于是它可以盡情地施展它的魔力，阻礙我們正常的生活。

雖然我們習(xí)地各種補(bǔ)償機(jī)制來掩飾恐懼，但只要它仍是一股潛在的力量，始終讓人惴惴不安，焦慮侵蝕意識(shí)，損害天賦和獨(dú)有的創(chuàng)造力，讓人變得情緒混亂、缺乏安全感、疑神疑鬼。正是恐懼毀掉了我們對美好和希望的追求，正是恐懼，讓我們無法認(rèn)識(shí)自己最重要的生命本能。

面對恐懼，我給予自己的態(tài)度是克服或躲避，它限制了我的生活，讓我變成了一個(gè)懦夫。在以往經(jīng)歷中，面對它采取措施最多的是對抗。多次在心里暗暗下定決心，絕不被恐懼打到。

讀書時(shí)，面對數(shù)學(xué)幾何，這個(gè)讓我耗費(fèi)大量腦汁的難題，在緊張的解題過程中，我無數(shù)次的把手中的筆砸向墻面，對著題目一陣謾罵；在學(xué)游泳時(shí)，多次嗆水，揮起手臂對著水面一頓亂錘。

最糟糕的是，在處理我和自己親密連接時(shí)，并沒有什么幫助。

由著恐懼推著我走，使得我與自己內(nèi)在的脆弱拉的愈來愈遠(yuǎn)。遙遠(yuǎn)的距離形成的裂縫在我和她人的親密關(guān)系中突出的尤為明顯。面對以前交往的對象，我總是責(zé)備她們需求過多，自尋煩惱，但那卻是把自我的脆弱投射給她們，自欺式的遮蔽驚恐的嘴臉。

我一直以為生活就是這樣，到現(xiàn)在我才知道，還有許多可能，許多別的選擇。經(jīng)過多次的自我探索之旅，直到有一天，發(fā)現(xiàn)自己總是試著躲避恐懼，究其原因是內(nèi)在有一位被失敗和害怕嚇壞了的小男孩，是他需要躲避，需要保護(hù)自己免遭傷害。

是他讓我時(shí)刻保持匆忙、參加具有挑戰(zhàn)性的冒險(xiǎn)活動(dòng)、逃避親密關(guān)系。我努力再努力，忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，取悅別人、尋求別人的肯定和贊同，這所有的一切都只因他對恐懼的適應(yīng)性反應(yīng)。

當(dāng)我看到他時(shí)，我開始把注意力和目標(biāo)從外部環(huán)境、從他人身上轉(zhuǎn)向自身，轉(zhuǎn)向那個(gè)內(nèi)在的小男孩，溫暖、呵護(hù)、傾聽、理解，他感受到來自我的照顧和疼惜，臉上逐漸露出笑容，潔白的牙齒似乎向我展示，他從來都是那么的美好和自信，流經(jīng)血液，刻進(jìn)骨子里。

我輕輕擦去他頭發(fā)和衣服上不小心沾染上的灰塵，和他數(shù)次的交談和互動(dòng)中，他開始信任我，并向我展露他的恐懼和悲傷，內(nèi)在積壓的情緒和淚水隨著一次次的宣泄排出體外，許久不見的輕松和愜意再次光臨他的身心，見他咯咯的笑了，恐懼的陰霾也終將消散。

他慢慢的通過我看見了這個(gè)可愛美好的世界，綠草和鮮花爭相斗艷，生機(jī)盎然的場景令他歡呼雀躍，他喜歡上了這個(gè)大自然，相信世界是充滿愛心和關(guān)懷，被滋養(yǎng)的感覺著實(shí)令他流連忘返。

回頭看看因恐懼所形成的裂縫，光線直直地射進(jìn)內(nèi)里，他不再因裂縫感到恐懼和羞愧，它成了一道與眾不同的風(fēng)景線，成為連接我和他生命的通道。

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