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編者按：暴力除了肢體暴力之外還有言語(yǔ)暴力，除了熱暴力之外還有冷暴力。冷暴力常常以威脅、孤立、漠視等形式存在，有時(shí)冷暴力對(duì)人們的損害甚至比熱暴力更為持久、也具有更深重的影響。冷暴力的實(shí)施者與受害者常常陷入溝通無(wú)效、對(duì)峙、自覺(jué)隔離的尷尬局面。冷暴力的發(fā)生場(chǎng)景很多，伴侶之間、父母與子女之間、學(xué)校里、職場(chǎng)......常常在我們不知不覺(jué)的時(shí)候，我們就成為了冷暴力的實(shí)施者或受害者。

時(shí)間君發(fā)起的話題“你經(jīng)歷過(guò)哪種形式的冷暴力，你是如何應(yīng)對(duì)的”，我們發(fā)現(xiàn)了這些故事......

家庭冷暴力貽害無(wú)窮

| 天津-相宜

我父母有矛盾不會(huì)打架，也不惡語(yǔ)相向。只是我爸會(huì)摔東西甚至打他自己一兩下，然后就是長(zhǎng)達(dá)兩三天的冷戰(zhàn)。

爸爸一聲不吭陰沉著臉，媽媽默默流淚但又會(huì)嘆著氣繼續(xù)承擔(dān)做飯等家務(wù)，吃飯的時(shí)候他倆各自端一個(gè)碗到不同的房間吃。我那幾天膽戰(zhàn)心驚如履薄冰，生怕自己再做錯(cuò)事情引爆這種氣氛，而想逃又逃不開(kāi)……

長(zhǎng)大后，我發(fā)現(xiàn)我除了恐懼和回避，我也不懂得該怎么樣“吵架”，怎么樣表達(dá)憤怒。我跟親近的人相處都會(huì)說(shuō)，如果覺(jué)得有什么地方不爽，一定要及時(shí)當(dāng)面告訴我。不合與爭(zhēng)論真的是可以有的，憋著不解決搞冷戰(zhàn)太痛苦了。

| 北京-木木

和家人吃飯，有時(shí)聊著聊著就不理我了。不是我說(shuō)錯(cuò)了什么，純粹就是對(duì)方玩手機(jī)太投入了，過(guò)很久以后，當(dāng)我開(kāi)啟下一個(gè)話題，他忽然又說(shuō)：“?。磕銊倓傇谡f(shuō)什么？”

我以為自己做錯(cuò)了什么

| 廣州-蘭蘭

最冷的一次是在大學(xué)的時(shí)候，同寢室的三個(gè)女孩子突然不和我說(shuō)話了。

她們?nèi)齻€(gè)人聊天，我一插話她們就靜默，然后去活動(dòng)也不叫我。

那段時(shí)間很難熬，對(duì)我的心理造成了蠻大的影響，后來(lái)一旦發(fā)現(xiàn)別人不理我，我就神經(jīng)反射地以為自己做錯(cuò)了什么。

讓人難受一整天

| 溫州-林安璐

有些人會(huì)有傲慢的冷暴力，和他打招呼時(shí)態(tài)度敷衍，不太搭理人，一個(gè)冷臉能讓我難受一整天。

親密關(guān)系里的冷暴力更令人絕望

| 內(nèi)蒙古-朵蘭納娜

年輕人之間暫時(shí)性的、淺層次的冷暴力不可怕。真正可怕的冷暴力是發(fā)生在不可回避的關(guān)系之間，又沒(méi)有辦法解決的那種。

比如，夫妻近十年沒(méi)有溝通，同一屋檐，形同陌路，這才讓人壓力大到發(fā)瘋。

| 北京-大表哥

女友，發(fā)信息不回，打電話不接，想溝通沒(méi)機(jī)會(huì)，說(shuō)我們需要靜一靜。

怎樣解凍？

| 鬧鬧nor-文案策劃

針對(duì)冷暴力最好的方法就是以冷制冷。

| 內(nèi)蒙古-朵蘭納娜

自己真正被冷暴力時(shí)，真的是懶得去應(yīng)對(duì)。明白了一句話，你不知道別人經(jīng)歷過(guò)什么，就沒(méi)有資格給他做思想工作，不如只是陪他喝一杯。

| 北京-木木

當(dāng)你有能力為自己的拒絕買(mǎi)單的時(shí)候，只要簡(jiǎn)明地表達(dá)態(tài)度就可以了。即我不要！我拒絕！

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