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咨詢分手后怎么挽回的人是非常的多，想要挽回的話，那就要懂得一些讓男朋友看了心疼的話，這樣挽回才能更加簡(jiǎn)單。

從事情感咨詢服務(wù)多年，經(jīng)常有學(xué)員這么問(wèn)我：為什么我為感情付出這么多，他卻對(duì)我越來(lái)越疏遠(yuǎn)？

為什么他總是對(duì)我如此應(yīng)付，拒絕和我溝通？

為什么他主動(dòng)向我提出分手？

是因?yàn)閻?ài)上別人了嗎？

我不想放棄，也不想委屈自己，我們的愛(ài)還可以重來(lái)嗎？

親愛(ài)的姑娘，我理解你的痛苦，更理解你的焦慮，但解決感情問(wèn)題，不能僅僅只看表象，更重要的是找到產(chǎn)生問(wèn)題的根源!

導(dǎo)師對(duì)以往的成功案例進(jìn)行深入剖析，發(fā)現(xiàn)愛(ài)情的最大殺手并不是爭(zhēng)吵和責(zé)罵，而是你們之間一次又一次的冷漠和無(wú)視。

他不想和你吵，不在乎你變好或者變壞，他只想逃避你，逃避這段感情，就算他心里還有你，可依然選擇絕情的離開(kāi)。

為什么？

其實(shí)，大多數(shù)的情感問(wèn)題都是因?yàn)槟銈儾欢萌绾螠贤ā⑷绾伪磉_(dá)、如何相處才造成的，說(shuō)白了，就是你們不知如何去愛(ài)!你可能覺(jué)得對(duì)他的那些嘮叨和建議，都是因?yàn)樵诤跛?，在乎你們之間的感情。

殊不知在他看來(lái)，你的好意，或許已經(jīng)成為他眼中的惡意……

大家好，我是百合情感揚(yáng)總監(jiān)，專注情感咨詢十余年，幫助10萬(wàn)+學(xué)員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://m.bjsmtg.com/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，專注于解決挽回愛(ài)情，婚姻修復(fù)，第三者問(wèn)題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的好評(píng)。

一、學(xué)員案例

小彤和男友陳浩是在2017年開(kāi)始交往的，算起來(lái)已經(jīng)一起走過(guò)了三年的時(shí)間。

交往之初，兩個(gè)人你儂我儂，形影不離。

陳浩對(duì)小彤很好，好到什么程度呢？

好到加班送飯、生病買藥、大姨媽煲紅糖、領(lǐng)了工資就發(fā)紅包;只要鬧別扭，無(wú)論是誰(shuí)的原因，都是陳浩先道歉認(rèn)錯(cuò)，換著法子哄小彤開(kāi)心。

那個(gè)時(shí)候的小彤，將自己身和心都托付給了這個(gè)一心一意對(duì)自己的男人，她覺(jué)得陳浩就是那個(gè)腳踏七彩祥云來(lái)娶自己的蓋世英雄。

可是半年前，陳浩因?yàn)樘蹞Q了一份薪資高，但是假期少的工作，和小彤相處的時(shí)間一下子變少了，對(duì)小彤的照顧也不再像從前那么無(wú)微不至，做事變得不情不愿、拖拖拉拉。

這讓她很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)，總是糾結(jié)于陳浩過(guò)去和現(xiàn)在的態(tài)度，對(duì)他的冷落耿耿于懷。

學(xué)員問(wèn)題：托付心態(tài)嚴(yán)重，不懂及時(shí)反饋。

愛(ài)情應(yīng)該是相互滿足，但是小彤在開(kāi)始戀愛(ài)后，習(xí)慣性地成了索取者，一味沉浸在男友的寵溺之中，把自己的喜怒哀樂(lè)都捆綁在男友身上，卻忽略了給予男友同等的反饋。

時(shí)間一長(zhǎng)，便會(huì)讓男友疲憊不堪，產(chǎn)生厭煩。

慢慢的，小彤發(fā)現(xiàn)陳浩對(duì)待自己的態(tài)度變了：相處的時(shí)候不再那么主動(dòng)，話也越來(lái)越少，平時(shí)信息不止回得慢，內(nèi)容還非常得應(yīng)付。

這讓小彤變得越來(lái)越焦慮，總是害怕陳浩不再愛(ài)自己了，更擔(dān)心他背著自己愛(ài)上別人。

在這種情況下，小彤開(kāi)始頻頻檢查陳浩的手機(jī)，想從聊天記錄里發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡，還強(qiáng)硬地要求他減少有異性參加的同事聚會(huì)，不要隨便添加異性的微信好友。

因?yàn)檫@些事情，兩個(gè)人開(kāi)始不斷爭(zhēng)吵，關(guān)系變得越來(lái)越疏遠(yuǎn)。

終于有一天，小彤再次因?yàn)殛惡茮](méi)有及時(shí)回自己信息和他吵了起來(lái)。

吵到最后，小彤覺(jué)得陳浩太不重視自己了，就提了分手，想給他些壓力。分就分，沒(méi)想到陳浩的回答很果斷。

學(xué)員問(wèn)題：缺乏安全感，猜忌心過(guò)重。

男友因工作繁忙而疏遠(yuǎn)了小彤，心理上的落差讓她變得患得患失，整天疑神疑鬼，也因此引發(fā)了檢查男友手機(jī)、限制男友社交等控制行為，嚴(yán)重?fù)p害了男友的自尊心，讓他在高壓的感情中沒(méi)了舒適感，最終導(dǎo)致了分手危機(jī)。

那一次分手沒(méi)幾天，陳浩就主動(dòng)聯(lián)系小彤，向她認(rèn)錯(cuò)和好了。

可不知為什么，重新開(kāi)始的兩個(gè)人并沒(méi)有找回從前那種親密無(wú)間的小幸福，僅僅過(guò)去了一周，就再次因?yàn)橐庖?jiàn)不合發(fā)生了矛盾。

這一次，兩個(gè)人倒是沒(méi)有很激烈的爭(zhēng)吵，而是心照不宣地玩起了沉默戰(zhàn)術(shù)，誰(shuí)也不搭理誰(shuí)了。

學(xué)員問(wèn)題：缺乏良性溝通，導(dǎo)致矛盾積累越來(lái)越多。

溝通是化解矛盾和愛(ài)情保鮮的重要手段，但是小彤卻沒(méi)有重視。

雖然陳浩主動(dòng)與小彤和好了，但那是以消耗兩個(gè)人的感情為代價(jià)換來(lái)的假性復(fù)合，情感矛盾依然存在，而且后續(xù)出現(xiàn)的問(wèn)題會(huì)比之前更加嚴(yán)重。

小彤是個(gè)很重感情的女生，她不想眼睜睜看著自己的愛(ài)情消失殆盡，總想著去努力修復(fù)一下。

上個(gè)月的一個(gè)周末，陳浩又打電話說(shuō)要加班到很晚。

小彤格外用心地做了一頓愛(ài)心便當(dāng)給陳浩送去。

一方面是表達(dá)一下自己對(duì)他的關(guān)心，另一方面，小彤更想看看他到底是不是在故意找借口疏遠(yuǎn)自己。

到了公司以后，讓小彤稍感欣慰的是，陳浩確實(shí)是在加班;讓小彤倍感難過(guò)的是，在陳浩不遠(yuǎn)處還坐著一個(gè)漂亮的年輕女人，雖然兩個(gè)人并沒(méi)有什么親密的舉動(dòng)，但是有說(shuō)有笑，氣氛曖昧得不行。

小彤連辦公室門都沒(méi)有進(jìn)，把便當(dāng)放在地上轉(zhuǎn)身就離開(kāi)了。

當(dāng)天晚上，陳浩很晚才回到家，兩個(gè)人避無(wú)可避地爆發(fā)了戀愛(ài)以來(lái)最激烈的一次爭(zhēng)吵。

即使陳浩一直說(shuō)和那個(gè)女人沒(méi)有關(guān)系，可情緒激動(dòng)的小彤已經(jīng)沒(méi)有辦法冷靜了，這種負(fù)面情緒傳遞給陳浩，讓陳浩也變得異常情緒化。

兩個(gè)人互相傷害，說(shuō)了許多狠話，吵到最后，陳浩大喊了一聲無(wú)理取鬧，主動(dòng)向小彤提出了分手。

學(xué)員問(wèn)題：不懂男性需求，相處缺乏舒適感。

男人在感情中也是有需求的，他們需要被理解、被支持、被認(rèn)同、被稱贊，只有滿足這些需求，他們才會(huì)覺(jué)得和你在一起是舒適的，愿意和你相處。

反之，就會(huì)感覺(jué)你不懂他，懷疑和你在一起的正確性，轉(zhuǎn)而從其他女人那里尋求滿足，玩曖昧，或者直接選擇背叛。

盡管小彤也曾預(yù)料過(guò)會(huì)和陳浩分手，但是當(dāng)這一刻真正來(lái)臨的時(shí)候，她還是心痛得無(wú)法接受!這個(gè)時(shí)候，她在網(wǎng)上看到一篇某情感團(tuán)隊(duì)寫的萬(wàn)能挽回攻略：攻略里說(shuō)要發(fā)正能量的朋友圈。

小彤就在網(wǎng)上復(fù)制了很多勵(lì)志雞湯發(fā)到社交平臺(tái)，結(jié)果這種與平時(shí)反差非常大的行為激發(fā)了陳浩的厭煩心理，直接在小彤的動(dòng)態(tài)下面評(píng)論：虛偽;攻略里說(shuō)要斷聯(lián)。

小彤就真的一個(gè)多星期沒(méi)聯(lián)系陳浩，就連陳浩發(fā)來(lái)鏈接請(qǐng)小彤幫自己的公司投票，小彤都裝作沒(méi)看到，結(jié)果一個(gè)星期過(guò)去，當(dāng)小彤再去給陳浩發(fā)信息的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)刪除了自己的微信。

后來(lái)小彤又按照攻略里去走感動(dòng)路線，接連編輯了十幾段一往情深的短信發(fā)給陳浩。

結(jié)果盼來(lái)的只是沉默，他連一個(gè)字都沒(méi)有回復(fù);給他打電話，他只是冰冷地說(shuō)有事嗎？

沒(méi)事就掛了，連個(gè)開(kāi)口的機(jī)會(huì)都不給小彤;再后來(lái)，干脆電話也不接了，列入了黑名單……學(xué)員問(wèn)題：錯(cuò)誤的挽回方式。

雖說(shuō)自古真情留不住，唯有套路得人心，但是對(duì)于不同的人、不同的事、不同的情況也要采用不同的套路才對(duì)，自己一個(gè)人按照網(wǎng)上的攻略盲目操作，只會(huì)讓情況變得越來(lái)越糟，甚至眼睜睜看他離自己越來(lái)越遠(yuǎn)，最后和別人牽手成功。

小彤找到我們的時(shí)候已經(jīng)非常絕望，她說(shuō)自己也哭過(guò)、也鬧過(guò)、也求過(guò)，可按照網(wǎng)上那些方法反反復(fù)復(fù)努力了一個(gè)多月，就是一點(diǎn)用沒(méi)有，還把事情鬧得越來(lái)越糟!無(wú)奈之下，只得再次求助到導(dǎo)師，讓導(dǎo)師全程幫助自己一步一步操作，一句一句溝通，畢竟導(dǎo)師才是最專業(yè)、最靠譜的，肯定要比自己盲目挽回的成功率要高。

小彤說(shuō)：這一次，自己絕對(duì)不會(huì)再錯(cuò)過(guò)了!

二、導(dǎo)師指導(dǎo)

分手這件事情，很難去界定誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，在你們朝夕相處的那些個(gè)日夜當(dāng)中，可能都或多或少的疏忽了一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，導(dǎo)致負(fù)面情緒越積越多，最終因?yàn)槟骋患∈卤l(fā)出來(lái)!作為入駐平臺(tái)的元老團(tuán)隊(duì)之一，我們倡導(dǎo)用科學(xué)的方法高姿態(tài)挽回愛(ài)情，反對(duì)一切情緒化的挽回方法!在此，為姑娘們分享一個(gè)非常高效的三步走挽回方案，具體分為：鋪墊期、吸引期、挽回期。

正是這套方案，幫助小彤只用了22天就挽回了男友!

1、鋪墊期：降低需求感，合理化關(guān)系

很多姑娘在找到導(dǎo)師的時(shí)候，總是急切地想要展開(kāi)挽回，特別是對(duì)于男友把她刪除拉黑的事情非常介懷，請(qǐng)求我一定要盡快幫她和男友恢復(fù)聯(lián)系，可通常情況下我只會(huì)對(duì)她們說(shuō)三個(gè)字：慢慢來(lái)。挽回這件事本身并不難，難的是需要找到對(duì)癥下藥的挽回方法。

小彤沒(méi)有對(duì)自己的情況進(jìn)行專業(yè)分析，只是盲目地去展示、去斷聯(lián)、去感動(dòng)，那么勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)難以掌控的新問(wèn)題。

那么，正確的做法應(yīng)該是？

情感抽離。

挽回的第一步，導(dǎo)師讓小彤及時(shí)從當(dāng)前的感情中抽離出來(lái)，降低自己需求感，不要再去主動(dòng)聯(lián)系男友，利用這段時(shí)間對(duì)自己的溝通方式、相處模式，以及分手狀況進(jìn)行了全面的復(fù)盤。

只有用科學(xué)的方法診斷出正確的分手歸因，才能在以后的操作中有的放矢!在這里，導(dǎo)師和姑娘們著重強(qiáng)調(diào)一下：抽離感情不是斷聯(lián)!抽離感情，一定不要徹底切斷聯(lián)系!網(wǎng)絡(luò)上有些三流的挽回攻略，盲目告訴學(xué)員說(shuō)挽回必須要斷聯(lián)……怎么？

難道你在大街上和他面對(duì)面走個(gè)對(duì)臉也不說(shuō)一句話？

這給他的感覺(jué)不是前女友，而是仇人，這樣的操作很容易把分手拖成永別!

恢復(fù)聯(lián)系。

當(dāng)分手的情緒期過(guò)去(大概在抽離操作的第5天)，導(dǎo)師幫助小彤采用團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的不可抗破冰話術(shù)與男友重新建立起聯(lián)系。破冰復(fù)聯(lián)非常關(guān)鍵，這意味著我們的挽回即將正式邁出第一步，所以請(qǐng)姑娘們一定不要再去憑自己的主觀意識(shí)盲目操作。

這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該怎么說(shuō)、說(shuō)什么、他會(huì)怎么回、回什么，都要提前做出規(guī)劃和預(yù)判，靈活對(duì)待!合理化關(guān)系。

在重新建立聯(lián)系以后，男友對(duì)小彤的抗拒和戒備心理并沒(méi)有完全消除，所以導(dǎo)師又幫助小彤給男友發(fā)送了一條合理化關(guān)系的信息：當(dāng)小彤以朋友的身份向男友作合理化描述的時(shí)候，男友通常是不會(huì)拒絕的(如果拒絕，導(dǎo)師還有后續(xù)的跟進(jìn)方案)，這就給兩個(gè)人創(chuàng)造了一段安全關(guān)系不僅能很好的隱藏需求感，打破男友的固化認(rèn)知;還能讓小彤和他保持正常的溝通和展示通道，為后期的挽回升溫做好鋪墊!

2、吸引期：重塑吸引力，修復(fù)壞印象

因?yàn)樾⊥诜质謺r(shí)做出的那些情緒化和低價(jià)值的行為，已經(jīng)讓男友對(duì)她的認(rèn)知產(chǎn)生了偏差。

所以接下來(lái)，導(dǎo)師一方面要通過(guò)各種渠道讓小彤和男友保持著良性的冷互動(dòng)，另一方面還要幫助小彤把受損的自身價(jià)值和愛(ài)情吸引力修復(fù)回來(lái)。

當(dāng)你足夠有魅力的時(shí)候，自然而然能吸引他再次關(guān)注你，重新愛(ài)上你，主動(dòng)挽回你!那么問(wèn)題來(lái)了，怎樣才能讓他知道你已經(jīng)擁有了煥然一新的魅力？

這就需要你對(duì)自己的改變進(jìn)行有效展示!在小彤進(jìn)行提升的這段時(shí)間里，導(dǎo)師還同步幫助她強(qiáng)化自己的展示面，教會(huì)她如何在社交平臺(tái)進(jìn)行分類展示，持續(xù)不斷地釋放自己的吸引力，傳遞改變，為后續(xù)的挽回拉升做好準(zhǔn)備!

3、挽回期：遞進(jìn)親密關(guān)系，引導(dǎo)高位復(fù)合

經(jīng)過(guò)前兩個(gè)階段的操作，小彤和男友已經(jīng)有了一個(gè)良好的互動(dòng)開(kāi)端，但是二人依然要保持適度的狀態(tài)。

因?yàn)檎f(shuō)到底，他們現(xiàn)在還是朋友關(guān)系，如果頻繁互動(dòng)會(huì)把小彤的需求感暴露無(wú)遺。

只有不引起對(duì)方戒備心理，通過(guò)推拉式的聊天實(shí)戰(zhàn)技巧，一步一步遞進(jìn)彼此的親密情感，才可以潤(rùn)物無(wú)聲地重新進(jìn)入他的生活。

隨著互動(dòng)和展示的時(shí)間拉長(zhǎng)，男友對(duì)待小彤的態(tài)度會(huì)逐漸熱情起來(lái)，這個(gè)時(shí)候，導(dǎo)師對(duì)他的各項(xiàng)反饋進(jìn)行綜合了判斷，確定他的內(nèi)心已經(jīng)進(jìn)入了挽回的黃金期：窗口期。

在感情升溫過(guò)程中，男人的窗口期是至關(guān)重要的挽回突破點(diǎn)，當(dāng)男人的開(kāi)放窗口打開(kāi)時(shí)再進(jìn)行操作，我們的挽回效果將會(huì)事半功倍!

在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，小彤及時(shí)向男友發(fā)出了邀約暗示，而男友早已經(jīng)按捺不住，主動(dòng)向小彤提出了見(jiàn)面。

在熟悉的餐廳、熟悉的環(huán)境、熟悉的燈光下，小彤和男友聊了很多從前的美好回憶，兩個(gè)人的情緒都很放松、舒適，男友也直觀地感受到小彤的變化，發(fā)現(xiàn)小彤變得比以前更懂自己了，還表示自己是愛(ài)小彤的，從來(lái)沒(méi)有真得怪罪過(guò)她。

恭喜小彤，復(fù)合成功!

三、結(jié)語(yǔ)

挽回之難，并不在于男人有多絕情，而在于女人有沒(méi)有耐心和決心，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中，你既要忍住對(duì)男人的想念，又要完成艱難的蛻變。

當(dāng)你為了自己的幸福堅(jiān)持把挽回之路走完，等待你的，將是另一個(gè)美好的開(kāi)始!讓男朋友看了心疼的話你現(xiàn)在知道是什么了吧。

在挽回的時(shí)候多說(shuō)一些讓對(duì)方心疼的話，挽回會(huì)更加輕松。

如果此時(shí)的你已經(jīng)下定決心挽回，需要來(lái)自外界溫暖而高效的助力，請(qǐng)聯(lián)系導(dǎo)師，我將隨時(shí)隨地傾盡全力呵護(hù)著你，教會(huì)你成功挽回的方法，給予你堅(jiān)持下去的力量!給自己一次機(jī)會(huì)，讓愛(ài)情更加美好;給導(dǎo)師一次機(jī)會(huì)，讓導(dǎo)師證明給你看，什么才是專業(yè)的力量!最后祝愿閱讀本文的姑娘們都能成功挽回并恩愛(ài)到白頭!

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