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面對分手你是怎么挽回的？

會選擇在什么時間段挽回呢？

合適的時間挽回才能成功。

男生分手后的心理變化你知道是什么樣的嗎？

最近有很多在直播里加老師的學(xué)員，問了很多直接的問題，問的最多的就是伊人老師，我和他現(xiàn)在剛分手，我想知道什么時候提出復(fù)合，成功率最高呢？首先，我們得明確，復(fù)合成功的兩個前提：對方心里還有你;對方有了想跟你復(fù)合的意愿。

那么我們要怎么明確，對方心里是不是還有自己，什么時候復(fù)合意愿最足呢？

就聽伊人老師給你細(xì)細(xì)道來。

這里是伊人導(dǎo)師，從業(yè)7年資深實戰(zhàn)咨詢，咨詢個案時數(shù)累計9000小時以上，挽回成功率高達90%。

擅長婚姻修復(fù)，情感修復(fù)，愛情挽回，分離第三者，情感婚戀指導(dǎo)，自我情緒管理，個人成長咨詢，兩性溝通等領(lǐng)域。

我們可以通過分手后的時間長短，先判斷一下對方，正處于哪個情緒波動階段。

需要特別說明的是，男性跟女性在分手后的心態(tài)變化，是有本質(zhì)區(qū)別的。

男性在分手后，會經(jīng)歷4個階段：喜悅期 (這個階段的他們，感官是愉悅的，終于擺脫了另一半的要求和控制，不再用遷就，終于有了自由。)平靜期(這個階段的他們，心態(tài)會變得很佛系，對分手這件事，沒什么特別概念，很平靜。)反復(fù)期(這個階段的他們，會開始對感情，重新建立起渴望和需求，會下意識地想念前任的好，糾結(jié)于分手的正確性。)決定期(在這個階段里，他們會更側(cè)重于感情的適配性，是跟前任復(fù)合，還是就此放下，重新尋找新的目標(biāo)開啟一段新的感情，他們會做一些權(quán)衡，最終下定決心。)

通過以上，我們可以看出在第三階段反復(fù)期的他們，是很容易產(chǎn)生跟前任復(fù)合的意愿的。

鑒于男性在分手后還會有段喜悅期，很多姑娘又不怎么清楚男生的喜悅期到底有多久，這里我提供一些思路作為參考：如果在戀愛的時候，你沒有做什么特別愚蠢特別過分的事，只是近期才做了些讓對方不怎么滿意的事，在分手后你也沒有做出讓對方特別接受不了，特別排斥的事，大概10-16天左右，對方應(yīng)該就能進入平靜期了。

如果在戀愛的時候你就做了很多惹毛對方的事，分手的時候?qū)Ψ奖憩F(xiàn)的很堅決，那么他由壓抑到愉悅的反彈期就會相應(yīng)地需要加長，大概一個月左右，最長，也不會超過兩個月。

然后，你就可以根據(jù)這個，去選擇差不多合適的時機，去挽回跟他的感情了。

老師希望，能為你進行專業(yè)的分析，直截了當(dāng)幫你找出情感中的問題，給到你準(zhǔn)確有效的建議和方法，因為不愿意你不再盲目付出，讓你的心被辜負(fù)。

我堅信，你值得和你愛的人走的更遠。

從本質(zhì)上來說，男性跟女性在分手和復(fù)合這個兩點上的需求，還是很不一樣的。男性相對女性而言，是更理性客觀的，要挽回他們，光靠感動感化真誠誠懇是遠遠不夠的，還需要很多巧勁兒，那究竟要怎么做，才算用上了巧勁了呢？

1、在合適的時間，投入合適的成本

前面我們也提過了，在剛分手后，他們最先進入的情緒波動就是愉悅。

想挽回他們，在這個階段，斷聯(lián)是很有必要的，不要讓他感覺你是在追著他，纏著他，你滿腦子里想的都是復(fù)合，這會讓他感覺你要控制他，剝奪他的自由和快樂，他是會極度排斥的。

不如就任他去，那些愉悅來的越快越猛烈，他就越容易對這種愉悅產(chǎn)生習(xí)慣免疫，覺得有些乏味平淡了，我們前面提到的平靜期，也就來的就越快。

等平靜期一到，我們就可以設(shè)法復(fù)聯(lián)了，這時候我們千萬不能太刻意，可以找一些不經(jīng)意的理由，比如問對方一個共同好友的聯(lián)系方式，或者因為需要，要從對方那兒取一個什么東西。

當(dāng)復(fù)聯(lián)完成，你可以適當(dāng)再消失一段時間，讓對方放下對你的戒備心，從戒備變成好奇，再從好奇順理成章地過渡到反復(fù)期，這時候，你的機會就來了。

2、讓對方意識到，你還是他的最優(yōu)選

千萬不要過度卑微，這是挽回時，很多人常會陷入的一個誤區(qū)，害怕得罪了對方，害怕對方對你提出了要求請求，你沒有滿足他，對方就不再理會你了。

但你有沒有想過，對方可能會拿捏住你這種在乎，去不斷的提要求，到最后你只能越陷越深，越來越不像自己。

所以說，首先我們就要在心理上暗示好自己：張弛有度。

我可以讓對方開心，但是也必須有讓對方有不開心的時候，我可以給對方機會體驗要求得逞的感覺，我也必須讓對方清楚意識到，不是他的每次要求我都會滿足，我可以承認(rèn)自己的錯誤，你也要意識到你自己的問題。

分手絕不意味著低人一等，你要掌握好感情里的主動權(quán)，才能維持著讓自己保持良好的心態(tài)去挽回。

心態(tài)調(diào)整好了，我們就要開始為挽回做成功附加了，讓對方切實感受到你的變化，心態(tài)上的，外表上的，談吐上的等等，沒有人會對一個自怨自艾的女人產(chǎn)生好奇和興趣，你的前任男友更是。

他們在什么時候才會對前任產(chǎn)生興趣，想要復(fù)合呢？

當(dāng)他們，重新又看到你的吸引力的時候。

兩性關(guān)系的本質(zhì)選擇，就是當(dāng)下的最優(yōu)選擇。

所以你要一次次地去拋磚引玉，引導(dǎo)他去看到你的那些不一樣，對你重新產(chǎn)生青睞感和舒適感。

任何挽回都離不開自我提升，然而，很多女生在挽回之路上根本沒有指路明燈。

真的需要你無限壓低姿態(tài)全面改變嗎？

不是的，實際上他愛上你，和你在一起，便說明了你自身有他心動的閃光點。

所有的分離都是因為相處模式出了問題，而男方長期看不到好轉(zhuǎn)的方向，才導(dǎo)致說散就散。

因此，真正需要改變的，是阻礙能走向未來的相處模式的那個自身心結(jié)，這點發(fā)生了改變，而他有機會感受到，便會自己回到你的身邊了。

其實，男人比女人對理解的渴望要強烈得多。

他們在社會中扮演的角色，要求他們多多少少都要承擔(dān)比異性多一些的壓力，他們一直都在被要求，要比女性更懂得壓抑和掩飾自我，所以在營造青睞感和舒適感的時候，你不妨先試著從理解他開始。

如果你想得到一個男人的愛，就要先去了解他。

對于男人來說，理解比愛戀更能打動他的心。

這里我舉個例子，大家可以根據(jù)實際情況去調(diào)整自己的說辭。我知道剛分手了，你心里也不好過，你不要給自己太大的壓力，其實我也有很多不足，希望有機會也能得到你的諒解，總而言之，我是希望你能開心的。這么看，是不是要更容易讓對方接受了呢？

所以，理解+拋出機會，就是最好的溝通原則。

3、重塑曖昧，增加親密，適時制造危機感

如果上一個階段進展順利，對方應(yīng)該已經(jīng)認(rèn)可了你的頻繁聯(lián)系了，你們應(yīng)該已經(jīng)進入了一個良性的溝通循環(huán)了，這個時候你需要適當(dāng)?shù)恼故疽恍┦侄?，利用一些套路，重塑你們之間的曖昧感。

重塑曖昧的重點，就是撩撥，什么意思呢？

你要讓對方感覺到你對他的好感，又讓他捕捉不到真實的證據(jù)，對這種好感產(chǎn)生具體懷疑。

要知道男人有一個天性就是， 他們喜歡去征服那些自己把控不住的女人，越不容易征服，他們就越有一種探索欲，要設(shè)法給對方制造一些延遲滿足感。

當(dāng)曖昧達成，你就可以開始著手增加親密度了，一次約會，一起去看場電影，面對面吃一頓飯，在不經(jīng)意之間產(chǎn)生一些肢體接觸，讓他感受到你的害羞和矜持，就像戀愛剛開始那樣。

在這里我一定要提到的是，不要刻意去營造害羞和矜持，你可以試著二分之一的時間，把對方想象成不怎么熟悉的異性，二分之一的時間把對方真正當(dāng)成接觸了已經(jīng)很久的前任，這樣更容易讓對方有一種若即若離的感覺，讓對方產(chǎn)生怨念，要拿回感情里的主動權(quán)。

這時候，你需要再給你們曖昧不清的親密關(guān)系，再加把佐料，就是醋，讓對方適當(dāng)吃一些醋，異性的也好，你的同性好友的也罷，讓他體驗一次被排在第二位的感覺。

這時候他一定會對你很主動，甚至還會有些委屈，男人的委屈可比女人后勁大，你千萬不要以為男人是不會委屈的，在心愛的女人面前，他們的智商退化的是很快的，這時候你只需要讓他再重新體會到被重視的感覺就夠了，他們會緊緊把握住這種感覺的。

4、導(dǎo)師結(jié)語

想要挽回男友，那就要懂得男生分手后的心理變化，這樣才知道在什么時候挽回最合適。

在最后，我想提到一個點，就是不論是男人還是女人，在挽回復(fù)合后，你們都一定要設(shè)法優(yōu)先解決掉，你們之間曾橫亙著的那些矛盾，畢竟一段感情持久的秘籍，是平和舒適的相處體驗。

這里我也給出4點通俗易懂的建議：發(fā)生爭吵分歧的時候，盡量讓理性>感性;學(xué)會換位思考;冷靜之后一定要復(fù)盤，重復(fù)溝通，把問題解決掉;兩個人可以做一些有關(guān)和好的約定。

這4點相信我們都聽過見過無數(shù)次了，但要想真正想要做到，實際還是很需要耐心的。

道理你都懂，但是你還是不知道怎么做，不知道自己是不是真的能做到，或是自己已經(jīng)想到了方法但不知道會不會有用？

只需要聯(lián)系導(dǎo)師。

我們來幫你拿捏，十拿九穩(wěn)的我才會告訴你，你大可放心。

沒有哪一份感情，只靠單方面的付出就能走到最后，趁現(xiàn)在感情尚有余溫，好好珍惜吧，有在乎的人，主動聯(lián)系，主動聯(lián)系你的人，好好地珍惜。

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