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你為這個(gè)家，盡心盡力，幾乎放棄了所有，但是你的付出在他眼里都是理所當(dāng)然。

甚至他現(xiàn)在絕情地提出要和你離婚。

如何挽回離婚的老公？

很多人在老公提出離婚的時(shí)候會(huì)覺(jué)得無(wú)法理解。

你做家務(wù)的時(shí)候，他幾乎不主動(dòng)幫你分擔(dān);你說(shuō)話的時(shí)候，他玩著手機(jī)，嘴上敷衍地回應(yīng)著;你讓他少抽煙喝酒，他卻覺(jué)得你真啰嗦。

有時(shí)候想想真的很失望，想著離婚一了百了。

可是，想到曾經(jīng)他真的對(duì)你很好，家里年幼的孩子以后怎么辦？

離婚后自己能養(yǎng)活自己和孩子嗎？

你還是沒(méi)有辦法狠下心來(lái)真的放棄這段感情。

老師理解你在婚姻的辛苦和委屈，但是想要挽回又不知道怎么做。

老師很想幫助你，讓你不再這么煎熬、糾結(jié)。

我可以告訴你：挽回老公并不難，只要用對(duì)技巧和方法，就能完美化解這些危機(jī)。

就算你們已經(jīng)處于離婚邊緣或者已經(jīng)離婚，也能夠拯救回來(lái)。

先做一個(gè)自我介紹，我是百年情感的云輕老師，從事情感咨詢行業(yè)8年。

據(jù)統(tǒng)計(jì)百年情感幫助了近10W+的學(xué)員成功挽回自己的愛(ài)人，我們主要為學(xué)員解決四大板塊的情感問(wèn)題：修復(fù)婚姻，分離第三者，分手挽回，戀愛(ài)脫單，教你在實(shí)戰(zhàn)中重新?lián)碛凶约旱男腋！?/p>

下面，根據(jù)多年的情感咨詢經(jīng)驗(yàn)，我為大家總結(jié)了一些挽回技巧，但是篇幅有限，可能沒(méi)辦法照顧到每一個(gè)人的情況。

如果你的情況不適合，也可以在微信里告訴老師，我會(huì)為你量身定制一套最適合的挽回方案，讓老公主動(dòng)回到你身邊。

1、找出原因，對(duì)癥下藥

很多女人在老公提出離婚的時(shí)候，都會(huì)下意識(shí)把錯(cuò)歸結(jié)到對(duì)方身上，把自己放在受害人的位置。

你覺(jué)得自己為這個(gè)家費(fèi)力費(fèi)神，幾乎放棄了所有，付出了很多，所以在他提出離婚的時(shí)候，就下意識(shí)覺(jué)得是他不懂得珍惜，是他變心了。

可是，你卻忘了，現(xiàn)在你們能住在干凈明亮的房子里，你能不用工作專心照顧孩子，孩子的吃喝拉撒等等，這些不僅僅有你的付出，也有你老公的努力。

他為你和孩子撐起了一片能夠遮風(fēng)擋雨的天地，讓你們過(guò)上幸福、無(wú)憂無(wú)慮的生活。

你是否真的知道，在婚姻生活中，你的語(yǔ)言和行為有沒(méi)有對(duì)你的老公造成過(guò)傷害呢？

男人都是不善言辭的，他們即使心里難受，也不會(huì)主動(dòng)說(shuō)出來(lái)，慢慢地就會(huì)積壓出大毛病。

所以，在挽回的第一步，你需要做的是讓自己冷靜下來(lái)，找到婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的具體原因，才好對(duì)癥下藥，高效挽回。

你要反思一下這些問(wèn)題：你們每次吵架都吵出結(jié)果了嗎？

你們心里沒(méi)有疙瘩嗎？

你知道你老公有哪些不開(kāi)心的時(shí)候嗎？

你們會(huì)經(jīng)常促膝長(zhǎng)談嗎？

你覺(jué)得你們還有話可說(shuō)嗎？

好好想想這些問(wèn)題的答案，跟隨你的內(nèi)心，反思自己做過(guò)哪些事、說(shuō)過(guò)哪些話讓對(duì)方覺(jué)得失望了，找出婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的具體原因。

我還有一個(gè)建議就是在反思期里，你要穩(wěn)住自己的情緒，千萬(wàn)不要做出什么過(guò)激的行為讓對(duì)方反感，導(dǎo)致無(wú)法挽回的后果。

比如，主動(dòng)去找對(duì)方，死纏爛打，或者不停打電話給他，卑微求對(duì)方復(fù)合。

2、提升自我，學(xué)會(huì)溝通

可能你也發(fā)現(xiàn)了，你們之間可以聊的話題越來(lái)越少了。

曾經(jīng)，你們打著電話，就算說(shuō)一些沒(méi)有意義的話也覺(jué)得甜蜜，仿佛永遠(yuǎn)聊不完。

可是，現(xiàn)在你們只能聊孩子和父母，你說(shuō)的他沒(méi)有興趣，也沒(méi)什么耐心，漸漸地你們的交流的頻率越來(lái)越少。

你是否也怪過(guò)對(duì)方，覺(jué)得男人都是大豬蹄子，戀愛(ài)的時(shí)候騷話連篇，結(jié)婚了就跟你沒(méi)什么話講了。

如果你覺(jué)得這僅僅是男人的錯(cuò)，那我只能告訴你：一個(gè)巴掌拍不響。

因?yàn)榛橐鍪莾蓚€(gè)人的事情，一個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)絕不是一個(gè)人的錯(cuò)。

你們會(huì)沒(méi)有話講，是因?yàn)槟銈儾罹嘧兇罅耍敕ú辉谝粋€(gè)頻道，雞同鴨講，所以你們才沒(méi)有辦法聊到一起去。

你想跟他說(shuō)最近孩子考了第一，家里廚房的燈有點(diǎn)接觸不良了這些生活瑣事，他想跟你說(shuō)最近工作上遇到了什么煩心事，新來(lái)的領(lǐng)導(dǎo)總是給他增加工作量。

兩個(gè)明明呆在同一個(gè)屋檐下，卻仿佛活在兩個(gè)世界，都沒(méi)有及時(shí)回應(yīng)對(duì)方，認(rèn)真聽(tīng)對(duì)方講話，這樣的婚姻很難不出問(wèn)題。

所以，要想挽回老公，就要學(xué)會(huì)如何和老公進(jìn)行有效的溝通。

我的建議是你需要提升自我，學(xué)習(xí)夫妻間有效的溝通技巧。

如何提升自我。

這個(gè)提升自我，不僅僅指改掉那些影響夫妻關(guān)系的毛病，還包括增加魅力，重塑閃光點(diǎn)，重新吸引他。A.改掉不好的。

如果你太嘮叨，那就學(xué)會(huì)做一個(gè)察言觀色的聰明女人。

不要總把一些話反復(fù)講，學(xué)會(huì)適可而止，照顧到對(duì)方的情緒。

如果你太強(qiáng)勢(shì)，那就學(xué)習(xí)做一個(gè)會(huì)撒嬌的女人，適當(dāng)?shù)氖救?，激起?duì)方的保護(hù)欲，讓男人感受到自己在婚姻里的存在價(jià)值。

如果你很久不打扮自己，那就開(kāi)始從頭到尾開(kāi)始做一個(gè)精致的女人，讓他刮目相看。B.提升吸引他的。

你身上一定是有吸引他的特質(zhì)的，不管是顏值、身材，還是性格，你都可以把這些特質(zhì)重新提升一下，讓他再次注意到，二次吸引。

就像他當(dāng)初是喜歡你的天真可愛(ài)，你就保持積極向上的生活態(tài)度，給他帶來(lái)活力。

他是喜歡你的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，你就少依賴他一點(diǎn)，自己處理問(wèn)題，讓他看到你的能力。

夫妻間有效的溝通技巧：A.注意溝通的場(chǎng)合。

在有外人的場(chǎng)合，如果你和對(duì)方的想法不同，不要當(dāng)場(chǎng)說(shuō)出來(lái)，反駁他，讓你的老公沒(méi)有面子。

你們?nèi)绻惺裁疵芑蛘吣銓?duì)他有什么怨氣，也不要輕易告訴身邊的朋友，畢竟家丑不外揚(yáng)，沒(méi)有人喜歡成為別人的飯后談資。B.注意溝通的語(yǔ)氣。

就算你當(dāng)時(shí)生氣了，也不要帶著情緒去跟他說(shuō)話，因?yàn)榍榫w一旦支配了你的理智，說(shuō)出來(lái)的話很可能傷害到對(duì)方，造成更糟糕的局面。

比如，你生氣了，你先深呼吸，平靜一下情緒，盡量用比較正常的語(yǔ)氣去溝通，而不是憤怒的指責(zé)和抱怨。C.注意溝通的時(shí)機(jī)。

合適的時(shí)機(jī)能夠讓你們的溝通事半功倍。

比如，在對(duì)方心情愉悅的時(shí)候，你說(shuō)的事情對(duì)方更加容易接受，但是對(duì)方心情煩躁的時(shí)候，你就盡量說(shuō)一些輕松的話題，不要再雪上加霜，說(shuō)一些讓他煩躁的事情。D.注意溝通的方式。

夫妻之間溝通的方式也很重要。

在對(duì)方付出了的時(shí)候，不要吝嗇自己的贊美，主動(dòng)夸獎(jiǎng)他做得好，給予對(duì)方肯定。

在對(duì)方犯錯(cuò)的時(shí)候，不要抱怨、指責(zé)，讓人覺(jué)得你像一個(gè)怨婦。

他需要你的安慰和鼓勵(lì)，給予他力量。

夫妻間互相扶持，才能有更多共性，關(guān)系更加親近。

3、建立新的夫妻相處模式

其實(shí)婚姻中發(fā)生爭(zhēng)吵的根本原因是你們的相處模式出現(xiàn)了問(wèn)題。

你們會(huì)爭(zhēng)吵就是在告訴你：你們之間出現(xiàn)問(wèn)題了。

最常見(jiàn)的錯(cuò)誤夫妻相處模式就是指責(zé)。

比如，這都做不好、都是你的錯(cuò)、都是你不聽(tīng)我的，現(xiàn)在出問(wèn)題了吧等等，你是不是覺(jué)得耳熟。

所以，等你找出了婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題的原因，做了提升之后，我的建議就是你要重新建立一個(gè)適合你們的夫妻相處模式。

不要遇事就下意識(shí)指責(zé)對(duì)方，抱怨對(duì)方，多給予對(duì)方肯定和表?yè)P(yáng)。

兩個(gè)人多談?wù)勑模ハ嗔私獗舜?，沮喪的時(shí)候鼓勵(lì)他，成功的時(shí)候支持他，經(jīng)常表達(dá)自己的情緒和愛(ài)意，引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)關(guān)心你。

讓你們形成一種互相扶持、依賴的良性夫妻相處模式，更有利于你們的感情長(zhǎng)久穩(wěn)定。

很多女人為了挽回老公做出了很多不正確的事情，讓老公越走越遠(yuǎn)，所以想想要挽回老公一定要選擇正確的方式，不然會(huì)適得其反。

其實(shí)挽回婚姻沒(méi)有你想的那么困難，很多人不敢挽回只是因?yàn)楹ε率?，不想付出?/p>

如何挽回離婚的老公？

只要你真的想挽回，就有機(jī)會(huì)拯救你的婚姻，你再猶豫下去，只會(huì)錯(cuò)過(guò)挽回的黃金期，導(dǎo)致情況更糟糕。

現(xiàn)在的你離幸福美滿的婚姻生活只差聯(lián)系我們這一步，你還要猶豫，然后徹底失去你的愛(ài)人嗎？

真的愛(ài)他，就要行動(dòng)起來(lái)，真的不想失去，就要付出努力，真的為了孩子好，就不要再害怕了。

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