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咨詢師 昌宇高

性別 女

年齡 70后

所在地區(qū) 河北省 邯鄲市 邯山區(qū)

專業(yè)資質(zhì) 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

                     國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，碩士研究生，高級(jí)教師，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，2000年開(kāi)始從事心理咨詢工作至今，有近30年的學(xué)校教育工作背景，學(xué)生問(wèn)題、婚戀問(wèn)題和人際關(guān)系方面的專家，幫助來(lái)訪者解決情緒問(wèn)題和心理因素導(dǎo)致的軀體化問(wèn)題方面很有經(jīng)驗(yàn)。

擅長(zhǎng)解決：情緒困擾、親子教育、學(xué)生問(wèn)題、婚姻戀愛(ài)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、個(gè)人成長(zhǎng)、失眠、抑郁焦慮。

擅長(zhǎng)認(rèn)知行為療法、焦點(diǎn)短程解決、森田療法、家庭治療、敘事、沙盤(pán)、繪畫(huà)、催眠、意象對(duì)話等方法。


咨詢流程：
1、簡(jiǎn)述要解決的問(wèn)題。
2、至少提前一天預(yù)約時(shí)間。
3、通過(guò)文字、電話、視頻或者工作室面對(duì)面做心理咨詢。

心理咨詢前必須了解的常識(shí)：
1、心理咨詢的原則之一：誰(shuí)痛苦，誰(shuí)求助，誰(shuí)改變。
2、來(lái)訪者本人要有心理咨詢的愿望。
3、來(lái)訪者不必?fù)?dān)心談話內(nèi)容外露
4、來(lái)訪者最好有自助意識(shí)。
5、來(lái)訪者勿急于追求效果，欲速則不達(dá)。因?yàn)閱?wèn)題不是一天形成的，解決起來(lái)也不可能一蹴而就。
6、哪些人需要看心理咨詢師：
情緒低落或情緒不穩(wěn)，時(shí)間超過(guò)三周未緩解。
長(zhǎng)期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變。
人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題。
自覺(jué)工作壓力過(guò)大。
長(zhǎng)期失眠。遭遇重大生活挫折。
長(zhǎng)期家庭糾紛。
學(xué)習(xí)困難……
心理咨詢可以幫助你更好的認(rèn)識(shí)自己和外面的世界，擺脫困擾，更好的應(yīng)對(duì)生活事件
7、心理咨詢師一般用什么方式解決來(lái)訪者問(wèn)題？
首先，與來(lái)訪者個(gè)別談話。其次，家庭成員參與心理咨詢。
8、對(duì)心理咨詢師什么都說(shuō)嗎？
在您覺(jué)得安全信任的情形下，您應(yīng)該把自己的想法全都說(shuō)出來(lái)，這樣對(duì)咨詢最有好處。

無(wú)論在什么情況下，都要堅(jiān)定地相信，我們自己擁有改變生活的力量，這樣的信念是我們最重要的資源。

解決心理問(wèn)題是一個(gè)過(guò)程，需要一些時(shí)間，請(qǐng)來(lái)訪者和家人耐心堅(jiān)守。

希望可以幫到你。