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不想社交?不想學(xué)習(xí)和工作?這些喪氣時(shí)刻你中了幾條
作者:莜以Alsherly 2019-12-28 17:15:16 人際心理

前兩天看見(jiàn)一個(gè)熱搜:專家建議不要在1月制定新年計(jì)劃。突然就楞了一下,好像也到了立2020年flag的時(shí)候了,雖然知道這是逃不掉的事情,但總是會(huì)想試試。但還有一些可以偶爾逃避的事情,下面一起來(lái)看看。

臨近冬日,天氣開(kāi)始變冷的同時(shí),行動(dòng)力也仿佛被上了枷鎖,抽空重溫了日劇《逃避可恥但有用》,和一年前看已是完全不同的狀態(tài)和心境,也對(duì)逃避這個(gè)詞有了不一樣的理解。

一直以來(lái),“逃避”都被看作是一個(gè)貶義負(fù)面的詞,不僅可恥還有害,常常與“失敗的人生”掛鉤。然而現(xiàn)在的我卻覺(jué)得,適當(dāng)?shù)靥颖芎孟褚矝](méi)有那么糟糕。它不僅是一種自我保護(hù)的方式,從另一方面來(lái)說(shuō),也是對(duì)當(dāng)下和未來(lái)的尊重。

今天就來(lái)跟大家聊一聊“逃避可恥,但有用”的話題。

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在社交如此頻繁和發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì),社交能力成為生存的必須項(xiàng)。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作,都免不了與人事打交道。

然而,對(duì)于性情較為內(nèi)斂的人來(lái)說(shuō),過(guò)多地社交卻會(huì)成為一種負(fù)擔(dān)和消耗。因此,工作了一天回到家,最需要的不一定是嘮叨和陪伴,反而是一個(gè)可以靜下來(lái)獨(dú)處的空間。

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不需要刻意跟誰(shuí)搭話,也不需要勉強(qiáng)維持開(kāi)心,幾十平方米的小窩包容每一場(chǎng)痛哭和每一寸懶惰,又給予足夠的空間積攢能量和治愈自我,這,大概就是獨(dú)自生活最大的好處。

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工作中我們每個(gè)人都會(huì)遇到失意難捱的時(shí)刻,過(guò)去在每一個(gè)瀕臨崩潰的關(guān)頭,我都會(huì)告訴自己要加油,要堅(jiān)持,逃避不能解決眼前的茍且,是一件可恥的事。

但是后來(lái)我漸漸發(fā)現(xiàn),這樣“強(qiáng)撐”的方式并不能使我振作,反而會(huì)導(dǎo)致更長(zhǎng)時(shí)間的消沉和頹廢。與其強(qiáng)扭著向前,倒不如順其自然,適當(dāng)避一避也不錯(cuò)。

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在崩潰的邊緣不要喊加油,越是浮躁難安的時(shí)刻,越需要的是停下來(lái)思考和充電。讀書(shū)觀影,又或是看展畫(huà)畫(huà),選擇一種更加佛系和安靜的“逃避”法,于我而言,是對(duì)現(xiàn)實(shí)的小小抗議,也是用這樣的方式和現(xiàn)實(shí)達(dá)成和解。

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要問(wèn)我隨身必帶的一件物品,除了手機(jī),其次必定是耳機(jī)。

一個(gè)人在喧鬧的人群中走路時(shí),一個(gè)人逛街吃飯坐車時(shí),工作遇到煩心事想要立刻沉靜下來(lái)時(shí),我都會(huì)習(xí)慣性戴上耳機(jī),用音樂(lè)塞住耳朵的瞬間,感覺(jué)一個(gè)人就是整個(gè)世界,周遭的環(huán)境都成了世界外與我無(wú)關(guān)的背景和畫(huà)面。

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小孩子用吵鬧回懟的方式宣示主權(quán),成年人則用耳機(jī)隔離出一個(gè)新的世界,獨(dú)自消化一些情緒。

越長(zhǎng)大好像越擅長(zhǎng)“逃避”,學(xué)會(huì)把時(shí)間都留給自己。

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我很喜歡東野圭吾在《沉睡的人魚(yú)之家》中說(shuō)的那句話:“人類并不是光靠邏輯活在這個(gè)世界上。”所謂“七情六欲”,每一種都自有它存在的道理。

逃避是生存的本能,感到不舒服的時(shí)候,如果不能把世界隔絕出去,就暫且按下“暫停鍵”,把自己隔離一會(huì)兒又有什么關(guān)系。

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逃避并不一定是一個(gè)壞詞,它也分不同的程度,生活中我們總是在經(jīng)歷各種小小地逃離和逃避。

用涼爽的空調(diào)逃避酷暑,用溫暖的被窩逃避寒冬,用虛擬世界的短暫歡愉逃避現(xiàn)實(shí)的崩潰寂寞,用偶爾的靜心養(yǎng)性逃避塵世的浮淺喧囂。

當(dāng)然我們都知道,所有的問(wèn)題都不可能通過(guò)逃避的方式得到解決,但生活已經(jīng)如此不易,我們總是需要給精神和大腦一個(gè)緩沖的時(shí)間,鼓足勇氣調(diào)整好狀態(tài),從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō),逃避又何嘗不是為了更好地面對(duì)和出發(fā)呢?

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