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你是單身嗎？你單身多久了？你為什么會單身？哈哈，這個單身三連問你是不是很懵？現(xiàn)在有非常多的“年輕人”是單身，并且還會單身很長一段時間，其實有很多人是不敢談戀愛，不敢表白，因為他們“自卑”，你知道自卑式單身什么意思嗎？可能你就是一個自卑式單身的例子，只不過你可能不敢承認！

“卑微式單身”主要意思是，有這樣一群人，他們遇到自己喜歡的人的時候 反應(yīng)是覺得自卑，她那么 ，我配不上他，他一身都是優(yōu)點，哪里都很好，但是自己卻一無是處。不敢主動去追求喜歡的人，一直卑微地喜歡這他，也不敢告訴別人，害怕到最后連朋友都沒有辦法做，害怕最后見他都不行。這樣的人一般心理很自卑，覺得自己渾身就沒有吸引人的地方，即使主動去追求了也得不到好結(jié)果，那還不如繼續(xù)卑微地喜歡這他，把一切放在心底，也正是這樣，一直單身?！氨拔⑹絾紊怼币步小白员笆絾紊怼保际怯勺员耙鸬膯紊?。

朋友說自己喜歡上了部門的一個女孩子。

但是單身二十幾年的他覺得自己無論是從什么方面都配不上女生，自己也不敢去大膽的追求對方，聊天內(nèi)容除了工作，也再無其他，自己很是煩惱。

從對話中我大致了解了女孩子的情況，女孩子長相七分左右，性格開朗，平時比較愛笑。家庭屬于中等階級，學(xué)歷和我朋友一樣，朋友條件不差，各項指標雖不說優(yōu)于對方，卻也能算的上是門當戶對。

我其實不是很明白為什么朋友不敢去大膽的追求。

朋友告訴我從自己和暗戀四年的女生表白被拒后，一直走不出來這個怪圈，總是會從心底里對自己發(fā)問，自己的不足和缺點，也開始十分在意別人對自己的看法。

這種對自我的不認可也使得自己遇到喜歡的女孩子也不敢大膽去追求，自己也不再去輕易的去相信別人了，并且經(jīng)常質(zhì)疑這樣的自己真的不配擁有愛。

其實自卑的根源都是由于你內(nèi)心深處對安全感和自我肯定的的嚴重缺乏，如何建立安全感和對自我有一個清晰的認識是我們告別自卑的所應(yīng)該做的。

最重要的一點就是擺脫對他人看法的過度依賴，建立自己的評價體系。我們只有對自己有一個清晰的認識才能發(fā)現(xiàn)自己所存在的丑與美。

而給自己塑造積極的環(huán)境，遠離壓力源也同樣重要，或許大家在這雞湯爛大街的年代，人們對雞湯可以說是已經(jīng)到了嗤之以鼻的地步。

但是在適當?shù)臅r間，一些有意義的雞湯是值得我們?nèi)テ穱L的。

另外經(jīng)常完成自己擅長的事情，可以建立成就感，給自己帶來那失去已久的自信。先從小事開始，我們就能一點點的慢慢消除對生活的無力感，從而增強掌控感。

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