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抑郁的過了一年還是一事無成
作者:李松蔚 2020-01-02 16:54:52 心理健康

新年是一個巨大的許愿池,可以向里面投下一整年的希望。希望是個好東西,祝愿你也有。

有人的希望是成功,是自由,有人是健康快樂。有人想遇到一個人,也有人只想一個人。有人夢想改變,也有人害怕改變。有人想回到從前,有人想要留在現(xiàn)在,也有人想飛躍到多年以后。

你說我們這一天天的日子過得有多難。才需要在一年開始,用那么多想象,給自己一點甜。

但不管想象有多甜,我祝你在許下它的一瞬間就把它忘掉,日子照樣過。它的使命已經(jīng)達成,仿佛扔到許愿池里的錢幣,扔下就是,不必追討。說到底它也只是一個念頭,幫助我們在新的一年找一個錨點,振作精神。不需要讓這些念頭變成對我們的束縛。如果許下愿望就覺得有道德上的義務實現(xiàn)它,會讓我們陷入更大的焦慮,得不償失。

上面一段,翻譯成人話就是——計劃歸計劃,實現(xiàn)不了就拉倒。

想歸想,做歸做,想做多少做多少,做了也不一定有結果,理想的新年計劃就應該有這樣松松垮垮的態(tài)度。反正你緊繃起來,計劃也不見得能實現(xiàn)?!蛘哒f從來沒實現(xiàn)過。不然這么多年了,你以為呢?我經(jīng)常拿新年計劃舉例,用來講第一序和第二序的改變:每年我們做計劃改變行為,這是第一序的改變。但每年的這時候都做計劃,都決心要改變,幾個月后又都因為半途而廢深深自責,亟待下一年的改變,第二序上其實一點沒變。

抑郁的過了一年還是一事無成

第二序的改變,要從學會放棄開始。

最多就是什么都做不成,還能怎么樣?

放棄了,就會輕松。輕松了,人就會變得更靈活,更有創(chuàng)造力。說不定反而會做得更好。

也不用計較是不是做得更好。

沒有誰規(guī)定你「必須」做到多好,那是一個想法。想法而已,行動上怎么做是你的自由。具體到每天做不做,做什么,怎么做,既可以聽從今天的想法,也可以明天再調轉方向。世界變得那么快,我們想要的那么多,如果今天想要什么就「必須」是什么,「只能」是什么,那今天的壓力就太大了。你是自由的,今年也是,每天都是。

世界上沒有純粹的虛無,也不存在真正的一事無成。放下的同時一定拿起了什么。放棄一件事情也就意味著發(fā)現(xiàn)了更值得追求的事物。只是我們不敢承認。我們默認「放棄」是消極的,因為我們太執(zhí)著于這一刻的信念,或者說,執(zhí)著于心底某個代表了正確的聲音。不能變。我們不敢承認放棄工作是因為發(fā)現(xiàn)了更大的興趣,放棄穩(wěn)定是體會到自由的價值,放棄進步等同于在另一個方向上進步,放棄成功是因為看到了更多元的成功。——我們不敢。我們抱著根深蒂固的正確,哪怕在新的一年里在事實上做出不一樣的選擇,也都說成自己的軟弱。

什么都做不成?放心,不會真的「什么」都做不成的。最多是計劃做的「那些事」做不成。但總會做成一些事,其他的事,計劃外的事。沒有孩子真的不愛學習,只是在學習不一樣的東西,沒有人真的無所追求,只是在響應不一樣的召喚。

祝你新年看到更大更多的不一樣。

這不意味著否定你的新年計劃。這一刻你許下心愿,懷著未知的心情等它實現(xiàn),這就夠了。剩下的交給時間,想做什么就做什么,同時等待。你的心愿會在什么時候實現(xiàn),以怎樣的方式實現(xiàn),不確定??赡芡耆悄闫诖獾臉幼?,甚至它開始顯現(xiàn)的時候你都認不出來:天花板是打破天花板的開始,困惑是成長的開始。錯失良機也許是抓住另一個機會的開始。也許你的終身事業(yè)剛出現(xiàn)的樣子是你在原來職位上的懈怠。你的孩子開始自主學習的樣子,是他不按你的要求學習。而你在獲得更大的力量之前,往往會經(jīng)歷漫長的無力。

前幾天,一個來訪者給我寫了一封卡片,說:抑郁是她過去一年中最重要的一份禮物。

這正是生命有趣的地方。你的收獲往往超出計劃(換個角度來看,也就是計劃達不成)。

所以就這樣吧。這就是我的新年祝福:新年來了,我們有可能什么都做不成。哪怕這樣也沒關系,說不定對我們更好?!嘈庞钪?,也相信我們自己,我們自由一點為自己而活,結果總不會太壞。只是需要多一點時間,等待其意義顯現(xiàn)。

等待的過程或許漫長,要好好照顧自己。怎么照顧呢?比如著急的時候提醒自己:「雖然計劃很完美,別急,可能還是什么都做不成。」

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