美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

2020年一開年，已經(jīng)發(fā)生了好幾件糟糕的事。這些事已經(jīng)不用再提一遍，你我的心情都很糟糕。但不會永遠(yuǎn)糟下去。人有觸底反彈的能力：低落到一定程度，人會努力找到一些開心的事，苦中作樂。最悲傷時候講的笑話，可能是最好笑的。

笑意味著接受，接受最壞的可能已是事實(shí)。悲觀主義者有時反倒更容易樂觀，因?yàn)殡S時準(zhǔn)備好了有噩運(yùn)發(fā)生，所以真發(fā)生就發(fā)生了。再怎么難過下去，也無力扭轉(zhuǎn)已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，也無法做出超越自身能力的應(yīng)變。只能先接受。然后在現(xiàn)有的條件下，盡力讓自己活得好一點(diǎn)，開心一點(diǎn)。這就是笑一笑的意思。不見得現(xiàn)實(shí)有什么好笑，而是先笑起來，才有可能在現(xiàn)實(shí)中找到一點(diǎn)開心的東西。

你要允許自己有笑的能力，也要允許別人開心。

因?yàn)榉酪咝蝿荻鴾p少出門，減少聚會，這事的好壞因人而異。有人其實(shí)是開心的，但可能不太好意思承認(rèn)（或者怕傷害別人）。要我說，這種感受既然存在，大方一點(diǎn)說出來沒有關(guān)系。越困難的時候，我們越需要多一些正大光明快樂著的人。

今天見到一個師兄，聊到03年的非典。他說那學(xué)期他和朋友在學(xué)校宿舍里呆著，沒怎么上課，做了很多想起來很有意思的事。那是他人生中最好的一段時間，沒有之一。非典當(dāng)然是很大的不幸，但在那樣的不幸之下，也有人感到因禍得福。

現(xiàn)在又是這樣的一個假期。開學(xué)和復(fù)工的時間推遲了，不知道對你來說是好事還是壞事？要說損失肯定有不少，但事已至此，怎么辦呢？只能盡量利用這段時間，開心點(diǎn)，制造一些將來覺得「那個春節(jié)也很難得」的記憶。需要一些人先承認(rèn)自己的開心。不是所有人都需要假期一場接一場的聚會。有人（比如我）就喜歡一直宅在家里。我想會有越來越多的人發(fā)現(xiàn)宅著的樂趣，可以做很多一直想做卻沒有機(jī)會做的事。我看到一個朋友發(fā)的朋友圈，說她很慶幸多了很多時間陪伴家人。她問大家：這次事件有沒有給你帶來什么好處/機(jī)會/欣喜？

這是一個古怪的問題，我猜到的答案可能有：

有了名正言順的借口逃避社交；

養(yǎng)成了更好的衛(wèi)生習(xí)慣；

跟家人有更多交流的時間和深度；

重新思考了將來的人生選擇；

看完了一直想看的書；

發(fā)明了一些特別的游戲；

……

我也想聽到更多人的答案。

大背景是很不幸。但不能總盯著不幸。不要在事后回想起來，只記得這段時間不開心，每天只是在手機(jī)上刷各種負(fù)面信息，頭昏腦脹地刷了十幾天，就開始上班了?！龅皆愀獾氖?，不代表就只有永久的固定的糟糕這一種結(jié)果，還是可以快樂?；蛘卟蝗缯f，遇到糟糕的事，就更有必要快樂。

后面的文章我會談一些別的話題，這是最后一篇跟防疫有關(guān)的。這里有一個基本的心理學(xué)原理：談?wù)摽鞓返氖露嘁恍?，受問題的困擾就少一些。如果你假期過得不錯，可以留言說說你怎么過的。

但如果你確實(shí)在這一刻感到困擾，也不用刻意追求開心，只要允許你的感受自然流動，總會到這一步的。唯一要注意的障礙，是想象中的「道德」。我們有時會審視自己的快樂，做一個道德約束：明明在這么糟糕的時候，明明應(yīng)該很難過，我怎么可以讓自己快樂？我的笑是不是在別人傷口上撒鹽？——放心，從來不存在這樣的禁令。任何時候，快樂都是一份禮物。只要不是拿別人的傷痛取樂，就沒關(guān)系。你把自己的生活過好一點(diǎn)，世界就會好一點(diǎn)。世界好一點(diǎn)，每個人都會好一點(diǎn)。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。