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我曾經(jīng)采訪過(guò)一些大學(xué)生，讓他們談?wù)摻邮苄越逃慕?jīng)歷。有些男生表示很期待性教育的課程，因?yàn)榍啻浩诤⒆佣加行越逃男枨蟆Ｆ渲幸粋€(gè)男孩說(shuō)：

教我們性教育課程的老師，是年紀(jì)很大的女教導(dǎo)主任，第一次上課的時(shí)候，她走近教室，在黑板上寫了‘生殖器’三個(gè)字，然后畫了一條線，告訴我們不要用手觸碰這個(gè)部位。老師很努力地想跟我們談性，但她卻連生殖器三個(gè)字都說(shuō)不出口。她自己對(duì)性的理解都狹隘到這種程度了，我就再也不愿意聽(tīng)她說(shuō)什么了。

請(qǐng)大家記住，千萬(wàn)不要覺(jué)得做性教育工作可以回避敏感詞匯。哪怕用一些消極的語(yǔ)言、表情和動(dòng)作，孩子也能感受到性是不好的，是禁忌。

因此，我們剛開(kāi)始做性教育的時(shí)候，都需要做一些脫敏練習(xí)。在工作中我發(fā)現(xiàn)，很多家長(zhǎng)難以開(kāi)口談性。如果我們沒(méi)辦法跟同齡人——愛(ài)人、閨蜜和朋友談性，那么直接跟孩子談性就會(huì)更困難。當(dāng)一些女性要開(kāi)口談性的時(shí)候，會(huì)本能地覺(jué)得自己是不是有問(wèn)題，這是我們的文化環(huán)境所致——從小就被教育談性是不被社會(huì)接納的。有些男性談性也很困難，他們常常以玩笑的口吻談性，但如果一本正經(jīng)地談性，就會(huì)覺(jué)得不應(yīng)該。

無(wú)法談性有幾方面的原因：首先是缺乏性方面的知識(shí)，從小沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)所以講授會(huì)很困難；其次是小時(shí)候沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)可以談性的氛圍，所以我們進(jìn)入性教育的時(shí)候會(huì)遇到很多壓力。

那么，我們應(yīng)該如何給性脫敏呢？性脫敏工作的步驟有哪些？

第一步，找到不合理認(rèn)知。

我們可以做這樣一個(gè)練習(xí)，拿出一張白紙，在上面寫下類似的話：“如果我開(kāi)口談性，我就是……”比如：“如果我開(kāi)口談性，我就是不好的女人?！薄叭绻议_(kāi)口談性，我就不被社會(huì)接納?！薄叭绻议_(kāi)口談性，我就會(huì)被媽媽責(zé)罵?！?/p>

把你的想法和認(rèn)知都寫下來(lái)，這些詞匯可能來(lái)自父母，可能來(lái)自社會(huì)，也可能來(lái)自學(xué)校。覺(jué)察這些以前被我們掩蓋起來(lái)的認(rèn)知，找出積極的詞匯，用來(lái)激勵(lì)自己大膽談性；找到負(fù)面詞匯，用學(xué)過(guò)的知識(shí)反駁它。如果我們思考后仍然沒(méi)辦法看到負(fù)面認(rèn)知，或者無(wú)法改變，可以跟愛(ài)人和朋友討論這部分內(nèi)容，聽(tīng)一聽(tīng)他們的反饋，或者跟心理咨詢師共同工作。

第二步，了解自己對(duì)性的想法和看法。

我們可以做這樣一個(gè)練習(xí)，拿出一張白紙，在上面寫下類似的話：“當(dāng)我想到性的時(shí)候，我腦中首先冒出的詞是……”比如：“當(dāng)我想到性的時(shí)候，我腦中首先冒出的詞是愉悅?！薄爱?dāng)我想到性的時(shí)候，我腦中首先冒出的詞是婚姻?！?/p>

什么詞都可以寫，有些腦洞很大的人甚至可以想到紅酒和蠟燭。完成頭腦風(fēng)暴以后，找出積極與消極的詞匯、喜歡與不喜歡的詞匯、接受與不能接受的詞匯，在這個(gè)過(guò)程中，你對(duì)性的理解會(huì)越來(lái)越清晰。

建議跟其他人一起做這個(gè)練習(xí)，尤其是伴侶，寫好后兩個(gè)人可以交流，看到彼此對(duì)性的認(rèn)知存在的差異。在這個(gè)過(guò)程中，還可以看到親密關(guān)系中不和諧的地方，增進(jìn)了解。

第三步，寫出所有跟性有關(guān)的詞匯，然后讀出來(lái)。

這一步比較有挑戰(zhàn)。如果發(fā)現(xiàn)寫的詞匯中沒(méi)有跟生殖器官有關(guān)的名稱，那么要把所有這些名稱都加進(jìn)去。這些詞匯在性教育過(guò)程中無(wú)法避免，雖然比較敏感，讀出來(lái)的時(shí)候會(huì)有所顧忌，但是沒(méi)關(guān)系，寫的詞匯越敏感越有效果。

剛開(kāi)始可以對(duì)著鏡子做練習(xí)，也可以很小聲地讀，然后慢慢放大音量。當(dāng)然，也可以像玩游戲一樣，跟其他朋友一起，每個(gè)人讀一個(gè)詞，比賽誰(shuí)讀的更大聲。

第四步，嘗試跟伴侶和朋友談?wù)撐覀儗?duì)性的看法。

剛開(kāi)始談?wù)摽赡軙?huì)有一些困難，但是不要緊，我們可以先基于新聞或影視作品談自己對(duì)性的觀點(diǎn)，然后再說(shuō)跟自己有關(guān)的事，比如告訴伴侶你想象中的性是什么樣子等。

成年人跟兒童對(duì)性的理解不同，成年人想到性的時(shí)候通常是行為和感受，而兒童想到性的時(shí)候更多是好奇。因此，想要給孩子做性教育，其中一個(gè)原則，就是站在孩子的角度看待問(wèn)題。那么，我們應(yīng)如何更好地跟孩子談性呢？

（1）永遠(yuǎn)不要覺(jué)得了解孩子

有些家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為，自己的兒子都8歲了，只需要跟媽媽親近，不喜歡跟爸爸親近，這是不是戀母情結(jié)？又有些家長(zhǎng)認(rèn)為，兒子總喜歡用自己的化妝品，是不是性別認(rèn)同有問(wèn)題？其實(shí)，第一個(gè)孩子的爸爸不經(jīng)常跟他玩，孩子就用這種方式來(lái)表達(dá)對(duì)母親的愛(ài)；第二個(gè)孩子用媽媽的化妝品，是想體驗(yàn)媽媽化妝的感覺(jué)。如果我們看到孩子的某些行為，馬上就做出一個(gè)判斷，那么就要小心了，我們很可能是在用成人的視角把問(wèn)題想偏了。

（2）了解孩子的好奇點(diǎn)

比如，當(dāng)三四歲的孩子問(wèn)：“我是從哪里來(lái)的？”他通常只是想知道自己是不是從媽媽的肚子里來(lái)的，僅此而已，并非想要聽(tīng)精子與卵子結(jié)合的過(guò)程。因此，我們可以通過(guò)提問(wèn)，把孩子的問(wèn)題具象化。這樣提問(wèn)，不僅能夠知道孩子現(xiàn)階段掌握的知識(shí)，還能對(duì)孩子歪曲的認(rèn)知做修正。

（3）掌握信息的更替

現(xiàn)在的孩子接收的信息跟我們小時(shí)候完全不一樣，很多新的詞語(yǔ)都是我們沒(méi)有接觸過(guò)的。比如，當(dāng)我們產(chǎn)生愛(ài)的感受后，可以選擇談戀愛(ài)、暗戀、告白等，但現(xiàn)在的孩子告訴了我一個(gè)新詞：“添狗”，意思是在親密關(guān)系中全然為對(duì)方付出，甚至不考慮自己的感受，只要對(duì)方高興即可。如果我們沒(méi)有了解過(guò)這些詞語(yǔ)，就無(wú)法跟他們討論。

（4）了解孩子的生活狀態(tài)

了解并不意味著要去窺探，而是在空暇時(shí)間的溝通中讓孩子親口說(shuō)出來(lái)你想要的信息，并且在孩子訴說(shuō)的時(shí)候不要打斷他。

（5）永遠(yuǎn)不要忽略孩子的問(wèn)題

每當(dāng)孩子提問(wèn)的時(shí)候，都是做性教育的好時(shí)機(jī)。如果得不到解答，孩子的困惑不會(huì)消失。哪怕家長(zhǎng)不知道答案，也可以坦誠(chéng)地告訴孩子，然后跟孩子一起找答案。

（6）找到讓彼此舒服的狀態(tài)

舒服的狀態(tài)包括用詞和交流的狀態(tài)。性教育過(guò)程中要采用科學(xué)、積極、簡(jiǎn)單、易懂的方式讓孩子理解。談性話題的時(shí)候，可以選擇自己和孩子手頭都有事情做的時(shí)候，比如媽媽在做飯，孩子在洗菜，兩個(gè)人沒(méi)有全然的目光接觸。

總之，家長(zhǎng)想要跟孩子做好性教育工作，要從三個(gè)層面來(lái)做：首先是補(bǔ)充性知識(shí)；其次是清晰自己的價(jià)值觀；最后是學(xué)會(huì)溝通技能。尤其重要的是，只有完成性脫敏工作，家長(zhǎng)自己能夠無(wú)障礙談性的時(shí)候，才能把最好的感受傳遞給孩子。

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