美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

有很多人抱怨命運(yùn)不公平，覺(jué)得有些人是含著金湯勺出生的，都想要孩子別輸在起跑錢(qián)上，可是有些人出生在了終點(diǎn)啊，沒(méi)錯(cuò)命運(yùn)就是不公平的，但是，不公平不代表我們要認(rèn)命，我們可以去反抗，改變命運(yùn)的最簡(jiǎn)單的方式就是不抱怨，沒(méi)錯(cuò)，心態(tài)好，三觀正就會(huì)讓你的生活更美好！

抱怨命運(yùn)不如改變命運(yùn),抱怨生活不如改善生活。

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格(Festinger)有一個(gè)著名的理論:

生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成,而另外的90%則由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。

也就是說(shuō)生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的,而另外的90%卻是我們能掌控的。

這被人們稱(chēng)為“費(fèi)斯汀格法則”。

他舉了這樣一個(gè)例子:

卡斯丁早上起床后洗漱時(shí),隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺(tái)邊,妻子怕被水淋濕了,就隨手拿過(guò)去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí),不小心將手表碰到地上摔壞了。

卡斯丁疼愛(ài)手表,就照兒子的屁股揍了一頓。然后,黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣,說(shuō)是怕水把手表打濕?？ㄋ苟≌f(shuō),他的手表是防水的。

于是,二人猛烈地斗嘴起來(lái)。一氣之下,卡斯丁早餐也沒(méi)有吃,直接開(kāi)車(chē)去了公司。快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包,又立刻轉(zhuǎn)回家。

可是,家中沒(méi)人,妻子上班去了,兒子上學(xué)去了,卡斯丁鑰匙留在公文包里,他進(jìn)不了門(mén),只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時(shí),撞翻了路邊水果攤,攤主拉住她不讓她走,要她賠償,她不得不賠了一筆錢(qián)才擺脫。

待拿到公文包后,卡斯丁已遲到了15分鐘,挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng),卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)。兒子這天參加棒球賽,原本奪冠有望,卻因心情不好發(fā)揮不佳,第一局就被淘汰了。

在這個(gè)事例中,手表摔壞是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。

都是由于當(dāng)事人沒(méi)有很好地掌控那90%,才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。

試想,卡斯丁在那10%產(chǎn)生后,假如換一種反應(yīng),比如,他撫慰?jī)鹤?

“不要緊,兒子,手表摔壞了沒(méi)事,我拿去修修就好了?！边@樣兒子高興,妻子也高興,他本身心情也好,那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了。

可見(jiàn),你控制不了前面的10%,但完全可以通過(guò)你的心態(tài)與行為決定剩余的90%。

這樣的故事其實(shí)在我們每個(gè)人的生命中都發(fā)生過(guò)。因?yàn)楸г?導(dǎo)致了一整天的不愉快,甚至帶來(lái)更大的損失。

在現(xiàn)實(shí)生活中,常聽(tīng)人抱怨:我怎么就這么不走運(yùn)呢,每天總有一些倒霉的事纏著我,怎樣就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢,誰(shuí)能幫幫我?事實(shí)上,能幫助自己的不是他人,而是我們自己。

遇到問(wèn)題麻煩的時(shí)候不滿、抱怨、矛盾根本解決不了我們的問(wèn)題,反而會(huì)讓我們吸收大量的負(fù)能量,影響健康和心情。當(dāng)然，想要讓一個(gè)人突然進(jìn)行改變還是很難的，你可以慢慢的來(lái)，

首先做到不批評(píng)、不抱怨、不指責(zé)，多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)、多贊美。

如果家人或同事的確有毛病,應(yīng)該怎么辦呢?在生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)有這樣一個(gè)現(xiàn)象,有人給別人建議的時(shí)候,別人能夠接受,但是有的建議別人聽(tīng)了就會(huì)生氣。

其實(shí)建議的方式是最重要的,就是“三明治”——贊美,建議,再贊美!慢慢地你就會(huì)成為一個(gè)到處都受歡迎的人。

當(dāng)然不是要求你不能夠抱怨，只不過(guò)是多一點(diǎn)贊美少一點(diǎn)抱怨，看見(jiàn)生活中的美好才能夠讓你更加積極樂(lè)觀的生活！

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。