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很多人的電腦中都有一些小電影,一些愛情動(dòng)作片,而且樂此不疲,就算是有了女朋友,甚至結(jié)婚生子之后還是喜好此道,那么沉迷色情是不是病呢?這個(gè)仁者見仁智者見智,下面小編主要要為大家分享如何讓自己遠(yuǎn)離色情,讓自己的生活更加綠色陽(yáng)光!

沉迷色情帶來(lái)的危害:

容易自我封閉,不與他人交流,生活也會(huì)被攪得亂七八糟!

與異性接觸容易產(chǎn)生齷齪想法,給對(duì)方很壞的印象!

容易造成心理扭曲,形成變態(tài)心理!

對(duì)社會(huì)禮法制道德觀念有沖擊,深受此害的人可能做錯(cuò)違法犯罪的事!

如何讓自己遠(yuǎn)離色情,建立決心改掉:

首先,必須要下定決心,沒有決心再好的方法也沒用,想想你為什么不要在沉迷色情內(nèi)容,如果沉迷會(huì)對(duì)你帶來(lái)哪些傷害,身體上的傷害,失眠,焦慮,不愛交際,影響到家人,影響夫妻感情!

一個(gè)堅(jiān)定的理由是戒掉這些色情網(wǎng)站非常重要的動(dòng)力,如果可以,可以把這些理由列成一個(gè)清單每天早晚復(fù)讀這份清單, 你有一點(diǎn)心癢的想法,就對(duì)著鏡子里,告訴里面的自己,你能夠做得更好!

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如何讓自己遠(yuǎn)離色情,清理電腦:

刪除電腦中任何有關(guān)色情內(nèi)容的東西!

不要保留一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)容,如果網(wǎng)絡(luò)中有收藏,刪掉它們!

清空電腦緩存,刪除歷史記錄!

如果你是某個(gè)色情網(wǎng)站的會(huì)員,也要注銷掉會(huì)員資格!

如何讓自己遠(yuǎn)離色情,規(guī)劃自己的上網(wǎng)時(shí)間:

孤獨(dú)的晚上不要去上網(wǎng),像家里其他人一樣按時(shí)睡覺,或者更早!

不要一個(gè)人獨(dú)自呆在有電腦的房間,用多少時(shí)間,為了什么目的上網(wǎng),自己要計(jì)劃好!

遵照自己的計(jì)劃執(zhí)行,而且要記住,連著寬帶不是能讓你整天上網(wǎng)的理由!

在打開電腦之前,(在紙上)列好自己需要完成的事情,按順序做單子上的事情,做完以后就關(guān)掉電腦,然后離開電腦,做一些其他計(jì)劃的事!

如何讓自己遠(yuǎn)離色情,培養(yǎng)特別的愛好:

與其虛耗大量時(shí)間在電腦上,不如培養(yǎng)一個(gè)其他的愛好,培養(yǎng)一個(gè)愛好,可以去健身館,陪陪家人,做一些志愿活動(dòng),總之有很多種方法來(lái)度過(guò)閑暇時(shí)間!

白天的時(shí)候嘗試做幾分鐘的沉思,這樣可以幫助你把精力集中到自己的目標(biāo)上!

積極樂觀地思考,不停地告訴自己不要去看色情內(nèi)容,反而會(huì)讓這個(gè)想法一直盤旋在自己的腦海中,不要關(guān)注不能做什么,關(guān)注一些你能做的有成效的,享受的事情,哪怕只是簡(jiǎn)單的填字游戲!

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