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你的心智成熟嗎？想要知道什么才是心智成熟嗎？而真正的心智成熟表現(xiàn)又有什么呢？其實(shí)很簡單，真正的心智成熟，是意識到自己的選擇，并且準(zhǔn)備好為自己所選擇的進(jìn)行負(fù)責(zé)，在那一刻的時候，你可以選擇沉溺痛苦，也可以思考痛苦。讓我們一起看看面對痛苦的兩大原則到底是什么吧！

痛苦，人這一生都會有痛苦的時候，雖然我們不喜歡痛苦，但是痛苦依然不能夠避免，從春去冬來，從醒來誰去，不同的人每天都會面多大小，數(shù)量不等的痛苦事情，痛苦是不可避免的，那么我們又該如何應(yīng)對痛苦，我們之所以痛苦，實(shí)際上是因?yàn)槟承┰竿麤]有被滿足，小到你不要打擾我，大到手里的鈔票、銀子。沒有想要，就沒有痛苦，但是我們注定要面對這個世界、面對現(xiàn)實(shí)環(huán)境，而自己也充滿了想要，因?yàn)槲覀兪腔钊?。心智成熟之路，就是能夠從單純使用快樂原則應(yīng)對痛苦，到發(fā)展出能夠使用現(xiàn)實(shí)原則應(yīng)對痛苦，并且可以進(jìn)一步發(fā)展到靈活運(yùn)用兩者，那么快樂原則又是什么呢？

快樂原則就是根據(jù)感覺做反應(yīng)，應(yīng)對痛苦事件的目標(biāo)是在事件當(dāng)下實(shí)現(xiàn)快樂最大化，痛苦最小化，當(dāng)我們體驗(yàn)到痛苦的時候，就開始陷入到防御里，做出自己自動化的反應(yīng)，防御機(jī)制是一種保護(hù)，當(dāng)我們內(nèi)心體驗(yàn)到不可承受、不想承受的痛苦的時候，總是要想辦法回避掉它。但是在生活中面對痛苦感受的時候，有的人選擇了忍氣吞聲，有的人選擇憤怒反抗，還有的人會講講道理，這都是在我們防御內(nèi)心痛苦而自動做出的反應(yīng)，并且防御機(jī)制也是一種愿望的即刻滿足。當(dāng)我們在痛苦的時候，我們極度需要他人，需要環(huán)境來改變一些什么來消除我們的痛苦，然而，他人、環(huán)境是不可控的，所以我們會需要通過扭曲、幻想的方式來獲得暫時心理上的滿足感。當(dāng)你在防御，你就可以體驗(yàn)到暫時的滿足感，這會讓你好受很多?？鞓吩瓌t就是跟著感覺走，感覺會把你帶向一個當(dāng)下最舒適的方向。

快樂原則我們了解了，下面我們在來說說現(xiàn)實(shí)原則?，F(xiàn)實(shí)原則就是根據(jù)理性做出反應(yīng)。在面對痛苦事件的時候，可以暫時忍受愿望不被滿足的挫折感，能夠跳出痛苦的事件中進(jìn)行思考，從而發(fā)現(xiàn)一些現(xiàn)實(shí)有效的方法來解決痛苦。要思考痛苦，就要先把痛苦暫時放在一邊，而不是被痛苦拖著走，而且現(xiàn)實(shí)原則是反人性的，這種感覺就像是：你受傷了，需要縫針。因此當(dāng)一個人內(nèi)心面對痛苦的時候，是使用現(xiàn)實(shí)原則還是快樂原則？實(shí)際上用理性去理解他人為什么會傷害我，才可能真正找到有效方法避免傷害。憤怒、指責(zé)、逃避，都不能有效解決問題。那么我們又該怎么做到心智成熟呢？

心智不成熟的人，會想動物一樣跟著感覺在反應(yīng)，而心智開始成熟的人，他會思考，我為什會受傷，為什么會這么痛苦。使用現(xiàn)實(shí)原則的人嗎，會在現(xiàn)實(shí)層面上獲益最大，然而盲目使用現(xiàn)實(shí)原則的人，會失去很多情感上的快樂，成為心理分析的機(jī)器。心理能量不足是短暫的，通過思考，通過認(rèn)識自己的模式，通過看清真相，人就會增加心理能量，真正的心理成熟。是意識的選擇，并要準(zhǔn)備好為選擇負(fù)責(zé)。當(dāng)你感覺到痛苦的那一刻，你可以做出你的決定，你可以對于痛苦選擇防御逃避，也可以選擇對痛苦進(jìn)行忍受思考，你可以沉溺痛苦，也可以思考痛苦，重要的是，你清醒的知道你在做什么。

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