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對(duì)未來會(huì)迷茫，主要原因還是你的能力跟不上你的野心。也許你想著自己能買房買車。可是看看自己可憐的工資，養(yǎng)活自己就很艱難了，哪里還能想其他的，然后就會(huì)感覺未來沒有了希望。

解決焦慮最好的辦法就是面對(duì)焦慮。

1、 問問自己為什么迷茫。

迷茫主要就是感覺自己很努力，可是生活依舊沒有太大的變化。比如你每天工作十幾個(gè)小時(shí)，可是感覺自己依舊買不起房子，就會(huì)對(duì)自己的努力產(chǎn)生懷疑。這時(shí)候更要做的應(yīng)該是好好整理下自己的焦慮，到底自己在害怕什么東西。

是因?yàn)樽约号α耸杖霙]增加，還是因?yàn)樽约耗挲g越來越大依舊找不到結(jié)婚的對(duì)象，到底自己每天在焦慮什么東西，把它一個(gè)個(gè)的列出來，然后想辦法去解決，這樣就不會(huì)迷茫了。

2、 給自己定目標(biāo)

迷茫最大的原因就是不知道自己該往哪個(gè)方向去努力，人最拍的就是活在看不到希望的日子里面。這時(shí)候應(yīng)該給自己定一些可以執(zhí)行的計(jì)劃和目標(biāo)，然后漫漫的去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你知道自己每天要做什么，而且努力的去完成的時(shí)候，就不會(huì)迷茫了，甚至說已經(jīng)沒有時(shí)間去迷茫了。

3、 降低自己目標(biāo)

很多時(shí)候迷茫是因?yàn)槟憬o自己定了太多完不成的目標(biāo)，比如你想要年薪百萬，然后每天收入才幾十塊，這時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的理想和現(xiàn)實(shí)差距太大，之后就不想繼續(xù)努力了。把自己的目標(biāo)降低些，讓自己能做的到的，然后漫漫的一點(diǎn)點(diǎn)提高，這樣看著自己不斷的完成自己的計(jì)劃，就有一種成就感，就不會(huì)覺得迷茫了。

迷茫主要還是自己處于消極的狀態(tài)中，盡量讓自己變得積極樂觀起來，對(duì)未來就充滿著美好的憧憬，就不會(huì)迷茫了。

其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到迷茫的時(shí)候，不同的人生階段也會(huì)有不同的迷茫期，迷茫不可怕，因?yàn)楫?dāng)你意識(shí)到自己處于迷茫狀態(tài)的時(shí)候，你一定會(huì)想方設(shè)法尋找突破的方法。

如果是年輕的時(shí)候遇到迷茫的話，我認(rèn)為主要是迷茫自己對(duì)于未來的不確定性，我認(rèn)為只需要給自己制定一個(gè)清晰的目標(biāo)，然后就是按照自己的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，給每個(gè)月、每半年、每一年都制定一個(gè)為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要完成的一個(gè)個(gè)小任務(wù)，這樣子的話相信很快就會(huì)度過迷茫期，一定要給自己做一個(gè)全面的分析，你是誰，你的性格如何，你喜歡什么、如何把興趣愛好和你的工作結(jié)合起來讓自己變得越來越好，相信思考分析以后就能看清以后的道路如何去走。

如果是中年處于迷茫的狀態(tài)也很容易理解，中年嗎，最怕啥？最怕的就是上有老、下有小要養(yǎng)，本身身上的擔(dān)子就重，再加上自己的事業(yè)或者是工作遇到瓶頸期，一時(shí)無法突破也會(huì)讓自己處于一種迷茫的狀態(tài)，我認(rèn)為到了這個(gè)年齡了，就應(yīng)該舍去一些不必要的應(yīng)酬，把時(shí)間安排在陪伴家人上面，再多花點(diǎn)時(shí)間給自己充充電，這個(gè)時(shí)候的我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做減法，只把時(shí)間花費(fèi)在做有意義的事情上，提升個(gè)人技能、多去接觸一些新鮮事物、多去結(jié)交一些比自己更優(yōu)秀的人，學(xué)習(xí)他們?cè)趺匆?guī)劃自己的人生，聽聽他們對(duì)一件事情的看法，說不定你一直想不明白的問題他們?nèi)齼删湓捑湍茳c(diǎn)醒你。同時(shí)還要每天睡覺之前想一想這一天當(dāng)中自己做過什么事情讓你感覺這一天沒有白過，再考慮考慮一天當(dāng)中有哪些做的不足的地方如果下次遇到如何更好的去處理同樣一個(gè)問題，讓自己每天過得有意義，每日精進(jìn)，相信度過了迷茫期一定會(huì)破繭成蝶，遇到更好的自己！

其實(shí)每一次迷茫的時(shí)候都是我們面臨自我修正的一個(gè)過程，要把迷茫期看成是自我提升不可或缺的一個(gè)階段，如果這樣思考的話你就不會(huì)再像以前那樣焦慮了，心情放輕松，相信一切都是最好的安排！

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