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“爸爸（挽救妹妹的行為）很偉大，我希望安靜送走父親與妹妹，不愿再被打擾！”

8月23日，女孩曾某的哥哥在媒體前說了上述那番話。就在前一天（8月22日），他的妹妹——四川瀘州15歲女孩小曾從25樓一躍跳下，悲痛的父親沖上去，試圖用雙手接住女兒，但不幸自己也被砸成重傷，搶救無效，雙雙遇難。

小曾的媽媽母親告訴記者，女兒患有抑郁癥，在事發(fā)前曾住院治療?！安槌龊⒆佑胁。ㄒ钟舭Y）后，孩子主動提出想學鋼琴，這才報的班，還買了鋼琴?！眿寢屨f。

今年上半年，他們在小曾胳膊上發(fā)現(xiàn)劃割的傷痕，但怎么問孩子也不說?！霸?jīng)說過‘不想活’，也不愿意與家里長輩溝通。”哥哥告訴記者，父母本來在外地打工，今年發(fā)現(xiàn)妹妹患有抑郁癥后，從外地回家照顧妹妹。

祈禱父女倆走好……愿天堂沒有抑郁癥。

她挽救了患抑郁癥的丈夫

有資料表明，青少年抑郁癥節(jié)節(jié)攀升，同時又很難識別，直到釀成自殺慘劇時，可能才被他人知曉。這意味著，家長們更應該對它引起足夠重視。

有些出現(xiàn)情緒問題的孩子，會在最初的時候，對家人流露出對生活失意的念頭。如果孩子時常對父母說，“媽媽，我覺得好沒意思”時，你就得千萬要注意了，那是孩子內(nèi)心求助的信號，這個時候做積極的干預最有效果。

可是不懂心理學，怎么幫助情緒出現(xiàn)問題的孩子？也許我們能從日本電影《丈夫得了抑郁癥》里，得到一點參考。

雖然是電影，但這其實是由漫畫家細川貂貂和丈夫望月昭的真實生活經(jīng)歷改編而來。

電影一開始，丈夫高崎干男已經(jīng)出現(xiàn)很明顯的抑郁征兆：睡眠不好、沒有胃口、渾身疼痛、記憶力衰退，就好像身體這個機器已經(jīng)漸漸不能正常運轉(zhuǎn)。

而他的妻子晴子是漫畫師，在家工作，在雜志上開著一個不溫不火的漫畫連載專欄。性格散漫而天真的她，是怎么應對丈夫的抑郁癥的呢？

心理學檸楊老師把晴子幫助丈夫的做法歸納成4點：

? 完好無損也是一種價值

晴子在花店老板那里看到一個明治時代制造的肉桂水花瓶，心生感想：也許正因為花瓶完好無損，才有了如今的價值。想到這里，晴子堅決地勸丈夫辭職，好好休息和治?。哼€是辭職吧，不辭職就要離婚。

生活不易，在命運的無數(shù)挑戰(zhàn)下，我們活得完好無損也是一種價值。

? 做不到的話，就當作自己不想做了，不要勉強自己

干男辭職的那天早上，晴子陪他清早一起擠地鐵。人山人海的地鐵上，人們擠得歪歪斜斜，沒有外出工作的晴子體會到這份辛苦，忍不住對丈夫說：“一直以來辛苦你了。我是真心的，老公好棒啊！”干男聽了這樣的話，在擁擠的地鐵車廂里嚎啕大哭。

處在抑郁中的干男覺得自己就像垃圾一樣，此時晴子的理解、接納和認可無疑是汪洋大海里的一根浮木。

我們從小便被教導要埋頭向著所謂的成功而努力，卻往往忽略了自己內(nèi)心的感受和需求。

? 如果太痛苦，就別努力了

晴子的同學離婚了，她對晴子說：“以后要獨自奮斗了呢，好累好痛苦?！笨汕缱訁s對她說：“我丈夫得了抑郁癥，但是，我決定不努力。無論多辛苦多難受，都不努力?！?/p>

晴子從頭至尾都堅持著自己的信念“人不努力也是可以的”。

就像她建議丈夫睡個午覺休養(yǎng)精神，結(jié)果干男覺得大白天睡覺，對不起社會。

晴子反而覺得“得了抑郁癥所以辭職在家休息，那就把這段時間當作人生的暑假吧，放假時作業(yè)就是休息?！?/p>

不努力，是我們與自身的和解。順其自然，接納自己本來的樣子。

? 與其去想為什么會得抑郁癥，倒不如去想想這個病帶來了什么？

晴子對丈夫說：“不要去想抑郁癥的原因，而是想它的意義。”

后來干男在演講中說，“他從抑郁癥中學到的最重要的一課是，無論任何人，在任何時候，都是能夠以最真實的生存著的自己而感到自豪和驕傲的。不論是因病痛而苦悶的人，還是在周圍支持著他們的人，他們的生活姿態(tài)本身，就應當是一件十分值得驕傲的事?！?/p>

晴子也在這段經(jīng)歷中，找到了自己真正想畫的東西——她把陪伴丈夫與抑郁癥斗爭的經(jīng)歷用漫畫的形式記錄了下來，漫畫的名字就叫《丈夫得了抑郁癥》，這個作品鼓勵了許多正在被抑郁癥折磨的患者和他們的家人，給他們的生活帶來了溫暖與希望。

檸楊老師的4點歸納，有沒有給你一點啟發(fā)？

看完這幾部電影，你就懂了一半心理學

有學員說：

聽了檸楊老師的講解，get到了部分心理學的知識，發(fā)現(xiàn)從心理學的角度學讀電影，更能深刻地掲示人物內(nèi)心，由此想到了自己生活中的一些相似情景，對照著檸楊老師的方法，問題迎刃而解。

作為資深的心理學研究專家，以及電影金牌制片人，檸楊老師說：

“電影和人生本就是共通的?！?/p>

“當我閉上眼睛進入催眠的時候，過往的每一個片段都像電影畫面一樣閃現(xiàn)；而在我睜開眼睛看向熒幕時，電影里的情節(jié)在生活中一一對應。所以電影才能用來指導生活?！?/p>

“要讀懂生活、學會生活，改變看待世界的角度，電影是最好的切口?！?/p>

身為資深制片人的她，對電影的理解和解讀有獨特的視角。而身為資深心理學研究者，她又能夠在分析電影中的人物心理的同時分析人性。

所以，不同于一般人只是帶著電影的帽子講心理學的內(nèi)容，檸楊老師能夠把電影里的情節(jié)和讓內(nèi)心強大的方法真正結(jié)合，不光理解，更應用在生活里，從而解決生活中的挫折和困境，比如：

在《分歧者》里，她發(fā)現(xiàn)恐懼是一個幻象，從中學習到戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的方法；在《星際穿越》里，她見到如何遇見未知的自己，了解了“我是誰”；在《土撥鼠日》里，她反思如何重新定義生活，打破生活循環(huán)的怪圈；在《黑客帝國》里，她找到和潛意識溝通的方法，提升生活的創(chuàng)意……

她把這些洞察和領(lǐng)悟，從上千部電影中，提煉成48節(jié)心理精修課《看電影懂心理學》。

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區(qū)別于其他專業(yè)心理學課程的嚴肅呆板這個課非常適合沒有心理學基礎(chǔ)的學員無須鉆研深奧枯燥的心理學理論通過電影作為媒介就能探索自己內(nèi)心的心理密碼，頓悟人性最終認清自我，做自己的人生導演實實在在地過好這一生

你將獲得讀懂自己的心理密碼，收獲43個心理學奧秘

使用電影中蒙太奇的技巧，發(fā)掘生活中正能量的方法

使用戲劇表演技巧，提升表現(xiàn)能力

用專業(yè)的心理學工作坊練習方法，轉(zhuǎn)化負面情緒

喚醒身體和內(nèi)心的力量，化解壓力，收獲強大的內(nèi)心

從心理源頭緩解失眠和焦慮

從深刻典型的心理學案例切入，剖析事態(tài)的本質(zhì)

養(yǎng)育孩子，你最好懂點心理學

在這門線上課里，心理學不再是一門高深的學識，而是一個能實實在在改變我們行為和認知的樸素方法論。

當我們能夠冷靜客觀分析自己的心理時，許多事物就可能會呈現(xiàn)出不一樣的景象。

只有當我們越來越了解自己，才可能越來越接近真相。

所以，我們才會建議身為父母的你最好懂一點心理學知識，哪怕只是一些粗淺的定義。

孩子不僅成績差，還厭學，你束手無策；孩子總是拖拉磨蹭，你束手無策；孩子突然變得沉默悲觀，你束手無策；孩子總是脾氣暴躁，你束手無策；孩子總是無法專心干好一件事，你束手無策……

我們都很想走近孩子，聽聽他內(nèi)心的聲音，了解他的心事?？墒俏覀円痪涠悸牪坏?，面對孩子這些問題行為，我們手足無措，一籌莫展——因為我們嚴重缺乏基本的心理知識。

在《三傻大鬧寶萊塢》里，檸楊老師講如何提升思維，發(fā)現(xiàn)學習的樂趣；在《當幸福來敲門》里，她講如何消除拖延癥，有效利用零散時間；在《頭腦特攻隊》里，她講如何利用利用壞情緒，從悲傷中獲取價值；在《零點定理》里，她講如何專注目標，創(chuàng)造自己想要的生活……

我們懂得越多這些心理知識，就越能自如應對孩子出現(xiàn)的各種問題，越能引導孩子往良好的方向發(fā)展。

懂點心理學，從《看電影懂心理學》開始。幫你快速進入心理學的世界，讓你看見自己，讀懂自己，讀懂孩子。

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-The End-

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