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強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療
作者:美利華 2020-11-10 10:10:31 心理健康

強(qiáng)迫譜系障礙(OCSD)的特性

1.什么是OCDS?

強(qiáng)迫癥

軀體變形障礙

抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合征和抽動(dòng)障礙

拔毛癥

摳皮癥

囤積癥

疑病癥

這些疾病因?yàn)榫哂邢嗨菩远旁谝黄穑唧w表現(xiàn)有以下幾點(diǎn):

遺傳和家庭危險(xiǎn)因素

神經(jīng)認(rèn)知特征(例如局部神經(jīng)認(rèn)知過程)

對(duì)行為和藥理學(xué)干預(yù)的反應(yīng)

病理生理學(xué)(如紋狀體)

癥狀功能和表現(xiàn)(如強(qiáng)迫行為)

特征(如完美主義)

2.強(qiáng)迫思維

①反復(fù)出現(xiàn)、持久的想法、沖動(dòng)或意象,它們被體驗(yàn)為是闖入性的、不想要的,并且會(huì)帶來痛苦(例如,顯著的焦慮、厭惡)例如:

觸摸袋子會(huì)使我生病。

如果我燒掉房子該怎么辦?  我必須確保爐子是關(guān)著的。

為什么我會(huì)想到刺傷那個(gè)孩子?這是不是意味著我想要這么做?

② 強(qiáng)迫思維是令人不愉悅的、非自愿的。

③強(qiáng)迫思維是正常闖入性思維的極端表現(xiàn)。

(95%的個(gè)體報(bào)告曾體驗(yàn)過闖入性思維)

3.強(qiáng)迫行為

①也被稱為儀式化行為

②強(qiáng)迫障礙個(gè)體認(rèn)為不得不按照嚴(yán)格的規(guī)則,做出重復(fù)性的外在行為或內(nèi)心活動(dòng)。

例如:

過度或是以一種僵化的方式洗手,來預(yù)防疾病。

過度檢查(如是否關(guān)好爐子),以防止燒毀房屋。

過度祈禱以確保刺傷孩子的想法可以被上帝所寬恕。

③回避和逃避也是強(qiáng)迫障礙中常見的行為,但不是通常意義上的強(qiáng)迫行為。

為了避免生病,從不離開家。

為了防止房子著火而從不使用爐子。

為了避免刺傷孩子而遠(yuǎn)離刀具。

4.強(qiáng)迫障礙的認(rèn)知行為模型

O.H Mowrer的雙因素理論

Mowrer’s Factor 1 no longer considered a primary theory for the cause of OCD phenomena4

But Mowrer’s Factor 2 still considered an important theoretical mechanism maintaining OCD phenomena4

①操作性條件反射——恐懼的維持

回避行為/儀式化行為→去除負(fù)性刺激→回避行為/儀式化行為的增加(即,負(fù)強(qiáng)化)

例如,洗手緩解了恐懼和厭惡,因此這種洗手的行為在未來會(huì)增多。

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

用認(rèn)知行為療法治療強(qiáng)迫癥

重點(diǎn)

①CBT 是各種心理干預(yù)的總稱

②它也反映出一種理論取向

③ CBT ≠ 媒體所描繪的傳統(tǒng)心理治療

不躺在沙發(fā)上

不強(qiáng)調(diào)患者的被動(dòng)性

較少聚焦在過去

不像弗洛伊德那樣解釋癥狀

④CBT 是積極的,聚焦當(dāng)下的,基于實(shí)證的,具體的,聚焦問題的。

⑤CBT 由兩種治療方法結(jié)合

認(rèn)知→解決適應(yīng)不良的思維模式

行為→ 解決適應(yīng)不良的行為模式

暴露與反應(yīng)阻止法

①基于暴露的干預(yù)

系統(tǒng)地接觸所恐懼的刺激物

逐漸地和延長(zhǎng)地接觸

習(xí)慣化模型 vs.抑制學(xué)習(xí)模型46

必須停止回避,逃避和儀式化行為

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

Graph from

www.cureyourpanic.org/lessons.lesson1_7

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

ERP

1. 首先創(chuàng)建一個(gè)恐懼等級(jí)—這是你實(shí)施ERP的地圖

恐懼等級(jí)可以也應(yīng)當(dāng)隨治療過程而發(fā)展—根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整

2. 暴露的三種類型

想象的(針對(duì)假裝的/想象的刺激)

現(xiàn)實(shí)的/情境性的(針對(duì)現(xiàn)實(shí)/真實(shí)的刺激)

內(nèi)感受性的(針對(duì)內(nèi)部的軀體狀態(tài))

3. 延長(zhǎng)的、逐步的暴露是金標(biāo)準(zhǔn)

4. 同時(shí)的反應(yīng)阻止至關(guān)重要

首選是一次性停止所有的安全行為,但也可以逐步地停止

5. ERP是合作性的,不是強(qiáng)制性的

6. 通常每次ERP會(huì)談50-60分鐘比較好,但有時(shí)候需要90分鐘或者更多時(shí)間

創(chuàng)建一個(gè)等級(jí)

①需要制定出一個(gè)恐懼等級(jí)

一個(gè)恐懼刺激的清單—物體、情境、想法、軀體感覺

刺激應(yīng)盡可能地接近核心的恐懼

把此清單當(dāng)成向?qū)А_定你將要使用什么刺激來做ERP

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

實(shí)施ERP

①當(dāng)在咨詢室外的公共場(chǎng)合實(shí)施ERP練習(xí)時(shí),常常會(huì)增強(qiáng)治療效果

②對(duì)隱私和保密要敏感—遵守權(quán)限內(nèi)的規(guī)則

③不要允許患者使用分心技術(shù)來回避焦慮

但在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候,你可以謹(jǐn)慎地使用一些認(rèn)知技術(shù)和輕松的幽默方式

不要確認(rèn)患者的想法/信念,而要常常確認(rèn)患者的情緒

治療師應(yīng)當(dāng)是冷靜而中立的

有助于患者的自我覺察

減少不經(jīng)意的保證

⑤如有必要,治療師可以先示范這個(gè)練習(xí),但是要謹(jǐn)慎,因?yàn)檫@可能成為患者的安全行為(保證)

調(diào)整ERP練習(xí),從而更具體地針對(duì)當(dāng)下的恐懼

囤積障礙的性質(zhì)

囤積障礙

難以丟棄物品或與物品分離,無(wú)論其價(jià)值如何。

需要保留物品,一旦丟棄物品或與物品分離就會(huì)感到痛苦。

在許多個(gè)體中,均存在過度收集

囤積與收藏的區(qū)別

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

囤積障礙的患病率和病程2

①2-5%的成年人會(huì)囤積。

②癥狀通常出現(xiàn)在青春期早期。

11-20歲

68% 出現(xiàn)在20歲前

③晚發(fā)是罕見的

④人們尋求治療的平均年齡是50-60歲

⑤病程往往是慢性的,癥狀會(huì)隨著時(shí)間的推移而惡化。

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

用于囤積的CBT協(xié)議

強(qiáng)迫癥與囤積障礙的認(rèn)知行為治療

用于HD12的暴露練習(xí)

①分類和丟棄暴露療法練習(xí)

目標(biāo)消極情緒和拋棄的信念

拋開一件東西,帶著恐懼坐著,與一種拯救的信念相聯(lián)系,比如:“我以后可能需要它”、“扔掉這個(gè)東西是浪費(fèi)”

② 獲取暴露療法練習(xí)

與獲得有關(guān)的積極和消極情緒和信念

去商店,不要沖動(dòng)去買東西。

參考文獻(xiàn):

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