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在日常生活中,人們的心理活動(dòng)和情感活動(dòng)的表現(xiàn)方式和反應(yīng)強(qiáng)度各不相同：

有的人相當(dāng)外露,行動(dòng)敏捷,情緒暴躁；

有的人卻是十分含蓄,行動(dòng)遲緩,情緒穩(wěn)定;

有的人體驗(yàn)深刻，情感脆弱，猶豫不決；

有的人卻是大大咧咧，豁達(dá)開(kāi)朗，沉著果斷。

這正是人們具有不同氣質(zhì)的表現(xiàn)。

01.氣質(zhì)的定義

氣質(zhì)是一個(gè)人在情感發(fā)生的速度、強(qiáng)度、外部表現(xiàn)和活動(dòng)靈活性等特點(diǎn)的總和。氣質(zhì)是組成人的個(gè)性心理特征，是關(guān)于活動(dòng)動(dòng)力方面的特征，也是人生下來(lái)具有的、與別人不同的解剖生理上和穩(wěn)定的心理特征。

1.氣質(zhì)是先天的、典型的、穩(wěn)定的心理特征。

氣質(zhì)是先天的，當(dāng)嬰兒出生以后就會(huì)表現(xiàn)出各自的個(gè)人心理特征。有的生來(lái)安靜，有的生來(lái)好動(dòng)。這些特征將伴隨他們逐漸成長(zhǎng)，在行為、情感等方面持續(xù)典型地表現(xiàn)出來(lái)。

氣質(zhì)是構(gòu)成每個(gè)人個(gè)性特征的先天心理基礎(chǔ)，雖然后天的生活環(huán)境對(duì)此也會(huì)帶來(lái)一定的影響，但是它十分穩(wěn)定，與個(gè)性特征的其他方面相比顯得不易改變。

2.氣質(zhì)主要表現(xiàn)為人的心理活動(dòng)動(dòng)力方面的特征。心理活動(dòng)的動(dòng)力能夠體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)特征，其包括心理過(guò)程的速度和穩(wěn)定性，包括感知覺(jué)的速度、思維的敏捷度、心理過(guò)程的的強(qiáng)度，包括情緒的強(qiáng)弱和意志力的大小。心理活動(dòng)的指向性，包括外向或內(nèi)向。

心理活動(dòng)的動(dòng)力特征不僅取決于氣質(zhì)特征，也與活動(dòng)的內(nèi)容、目的和動(dòng)機(jī)有關(guān)。例如，一個(gè)人具有其氣質(zhì)特征，但遇到不同的社會(huì)生活事件，其體驗(yàn)、思維、情緒和行為反應(yīng)強(qiáng)度也是不同的，因此我們也不可忽視社會(huì)活動(dòng)的內(nèi)容、目的和動(dòng)機(jī)對(duì)氣質(zhì)的影響。

02.氣質(zhì)的類型和特征

01丨氣質(zhì)學(xué)說(shuō)的由來(lái)

氣質(zhì)的拉丁語(yǔ)是Temperametnum，原意是比例、關(guān)系的意思。在公元前 2 世紀(jì)，古希臘醫(yī)生希波克拉底首次提出了有關(guān)氣質(zhì)的學(xué)說(shuō)。

他認(rèn)為人的體內(nèi)有4種體液：血液、黏液、黑膽汁和黃膽汁。機(jī)體的狀態(tài)是根據(jù)此4種體液的比例決定的。由于不同人種體液組成的比例和優(yōu)勢(shì)不同，就會(huì)表現(xiàn)出4種不同類型的個(gè)性特征。

他把人的個(gè)性相應(yīng)地劃分為黏液質(zhì)(黏液占優(yōu)勢(shì))、多血質(zhì)(血液占優(yōu)勢(shì))、膽汁質(zhì)(黃膽汁占優(yōu)勢(shì))和抑郁質(zhì)(黑膽汁占優(yōu)勢(shì))。

02丨氣質(zhì)的特征

1.黏液質(zhì)。平靜和淡漠是黏液質(zhì)人最明顯的特征。他們較難產(chǎn)生激情，也不善于表露自己的情感。然而，一旦引發(fā)了情緒反應(yīng)，反應(yīng)便顯得又深刻又穩(wěn)定。他們的行動(dòng)較緩慢，但處世謹(jǐn)慎，遇事沉著，神態(tài)穩(wěn)重，顯得理智和周到。

2.多血質(zhì)。容易興奮和激動(dòng)，但事情一過(guò)也能較快地平靜下來(lái)。舉止活潑、機(jī)敏，有生動(dòng)的表情和感染的言語(yǔ)，顯得熱情和聰慧，但往往缺乏耐心和毅力。以情感性為優(yōu)勢(shì)。

3.膽汁質(zhì)。果斷、堅(jiān)毅、坦率和倔強(qiáng)是膽汁質(zhì)人的特征。他們熱情積極，易于激動(dòng)，情感深刻而穩(wěn)定。一旦引起沖動(dòng)，難以平靜。他們的行為特征是久持不渝、堅(jiān)決迅速、直爽明朗、精力充沛。但有時(shí)會(huì)自以為是、傲慢不恭。

4.抑郁質(zhì)。最大特點(diǎn)是多愁善感，優(yōu)柔寡斷。一般情感體驗(yàn)較少，微弱而持久。辦事精細(xì)踏實(shí)，緩慢遲疑。他們智力透徹，想象豐富，以專注和深刻為優(yōu)勢(shì)。但有時(shí)顯得虛弱、痼癖和沉默。

由此可見(jiàn)，氣質(zhì)的類型特征可從情感活動(dòng)的強(qiáng)度、情感發(fā)生的速度、情感表露的趨向及運(yùn)動(dòng)行為的快慢強(qiáng)弱中表現(xiàn)出來(lái)。

雖然氣質(zhì)學(xué)說(shuō)把人們的氣質(zhì)類型劃分為4種類型，但實(shí)際上完全符合典型氣質(zhì)類型特點(diǎn)的人僅占少數(shù)。大部分的人都是中間混合類型，只是混合中較傾向于某一種類型。

03.氣質(zhì)的生理機(jī)制

關(guān)于氣質(zhì)的生理機(jī)制有許多不同的解釋。下面介紹幾個(gè)較有影響的假說(shuō)。

01丨體型學(xué)說(shuō)

德國(guó)的精神科醫(yī)師 Kretschmer 和美國(guó)心理學(xué)家Sheldon通過(guò)對(duì)人的體型與行為之間的大量研究認(rèn)為，人的體型決定人的氣質(zhì)。

Sheldon把人們的體型分為3種基本類型。內(nèi)胚層體型(肥胖、豐滿、消化功能好)、中胚層體型(全身肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)壯有力)和外胚層體型(瘦長(zhǎng)、虛弱、神經(jīng)系統(tǒng)敏感)。

他研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)胚層體型的人以內(nèi)臟優(yōu)勢(shì)為主，表現(xiàn)為悠閑自在、喜歡交往、沉著條理、開(kāi)朗憨厚等特征.中胚層體型的人以身體優(yōu)勢(shì)為主，是一種健壯、自信、精力旺盛和大膽肯干的氣質(zhì).外胚層體型的人以大腦優(yōu)勢(shì)為主，表現(xiàn)為內(nèi)向、嚴(yán)肅、拘謹(jǐn)、多思慮和愛(ài)好藝術(shù)。

02丨血型學(xué)說(shuō)

日本的古川竹二和西方的一些心理學(xué)家對(duì)人的血型與氣質(zhì)的關(guān)系進(jìn)行了研究，提出了血型學(xué)說(shuō)。他們認(rèn)為人的氣質(zhì)與血型有著密切的關(guān)系。相同血型的人具有同類的氣質(zhì)特征。

1.O型血者的氣質(zhì)特征：精力旺盛，主觀自信，獨(dú)立性強(qiáng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，意志堅(jiān)定，對(duì)人熱情，喜歡交往，粗枝大葉，缺乏耐心，情緒急躁；

2.A 型血者的氣質(zhì)特征：好靜不好動(dòng)，情緒穩(wěn)定，善于思索，細(xì)心耐心，謹(jǐn)慎順從，不善交際，真誠(chéng)厚道，辦事踏實(shí)，按步就班，顧全大局；

3.B型血者的氣質(zhì)特征：活潑好動(dòng)，行動(dòng)敏捷，興趣廣泛，善于交際，積極熱情，富有表情，志趣多變，缺乏恒心，性格外向，情感不穩(wěn)；

4.AB型血者的氣質(zhì)特征：為人機(jī)智，爽朗豁達(dá)，精明能干，情緒穩(wěn)定，沉著果斷，信念堅(jiān)定，性情痼癖，滿腹心事，循規(guī)蹈矩，遲鈍刻板，認(rèn)真細(xì)致，責(zé)任性強(qiáng)，極端內(nèi)向，不善交際。

03丨高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)學(xué)說(shuō)

著名生理學(xué)家巴甫洛夫經(jīng)長(zhǎng)期研究指出，興奮和抑制的特性是人們高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)特點(diǎn)和差異的基礎(chǔ)，他歸納出興奮和抑制有三個(gè)基本特征：

1.強(qiáng)度，神經(jīng)細(xì)胞承受較強(qiáng)刺激并能持久工作的特性；

2.平衡性，興奮和抑制之間的強(qiáng)度對(duì)比，強(qiáng)度相等即平衡性高，強(qiáng)度不一即平衡性低或不平衡；

3.靈活性：興奮與抑制相互轉(zhuǎn)化，相互替代的速度。

他把高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)劃分為4種基本類型：

1.弱型：興奮和抑制過(guò)程很弱，表現(xiàn)為難以形成條件反射；

2.不可抑制型：興奮大于抑制，表現(xiàn)為好動(dòng)、攻擊和奔放；

3.活潑型：表現(xiàn)為興奮和靈活；

4.安靜型：表現(xiàn)為難于興奮，平靜、遲緩。

巴甫洛夫認(rèn)為氣質(zhì)是體質(zhì)的一個(gè)重要部分，是構(gòu)成人與人之間差別的解剖和生理上的特點(diǎn)的重要方面。

氣質(zhì)類型是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型在人的行為和活動(dòng)中的表現(xiàn)，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型是人先天的遺傳素質(zhì)，其不僅影響人的外部行為，也影響人的認(rèn)知、情感和動(dòng)機(jī)等。

04.關(guān)于氣質(zhì)理論的評(píng)價(jià)

氣質(zhì)理論是心理學(xué)的重要組成部分。氣質(zhì)是人的心理活動(dòng)和行為動(dòng)作方面的動(dòng)力特點(diǎn)的綜合，并非有積極或消極、好或壞的含義。每種類型的氣質(zhì)都包含正面的特征和負(fù)面的特征。所以，了解自己氣質(zhì)的意義在于把握、控制自己的特征性的情感和行為活動(dòng)。

氣質(zhì)的特征可以影響人的智力活動(dòng)，但不影響一個(gè)人的智力發(fā)展。不同氣質(zhì)的人同樣能夠創(chuàng)造成績(jī)，獲得成就。氣質(zhì)也不能決定一個(gè)人的社會(huì)價(jià)值。相同氣質(zhì)的人對(duì)社會(huì)的影響和對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也不都相同。

氣質(zhì)對(duì)人的社會(huì)實(shí)踐有一定影響，但不起決定作用。氣質(zhì)也不是絕對(duì)的穩(wěn)定、持久和一成不變的綜合品質(zhì)，其在某些條件下存在一定的可變性和可塑性。因此，有的心理學(xué)家又提出有關(guān)氣質(zhì)可以培養(yǎng)的觀點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)

陳福國(guó).人格心理--理論與應(yīng)用[J].診斷學(xué)理論與實(shí)踐,2005,4(2):附7-附12. DOI:10.3969/j.issn.1671-2870.2005.02.037.

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