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成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里
作者:看見(jiàn)心理 2020-12-13 17:32:55 成長(zhǎng)心理

同事們會(huì)經(jīng)常分享各自的備忘錄,除了是素材和靈感,還有的人記夢(mèng)、有的寫(xiě)詩(shī)……

生老病死,日常瑣碎,無(wú)論事件牽扯的情緒有多猛烈或低沉,但在記錄的那一刻,都是如此安靜,并飽含力量。

這期話題,我們就看看:大家的備忘錄里,都記錄了什么呢?

一個(gè)很酷的女生

@Luke

這是我第三次坐大巴回老家,路上塞了很久的車(chē)。

坐在我旁邊的是個(gè)很酷的女生,主要表現(xiàn)為她隨身帶了一瓶野格。

她邀請(qǐng)我打游戲,但很遺憾,一個(gè)星期前我就把和平精英卸了。

到了服務(wù)區(qū)的時(shí)候,她問(wèn)我要了根煙,于是我和她就站在路燈下有一搭沒(méi)一搭地聊天。

她問(wèn)我最近有什么煩惱,我說(shuō)自己已經(jīng)很久沒(méi)好好睡過(guò)覺(jué),每晚都能從天黑看到天光。

她建議我把窗簾拉緊,我說(shuō)是個(gè)好辦法。

我說(shuō)她的紋身很酷,自己也很想去紋一個(gè);

我說(shuō)以前有個(gè)人也很想紋;

我說(shuō)我前陣子在一個(gè)人的樓下站了一個(gè)多小時(shí),也沒(méi)勇氣找對(duì)方,然后默默走了。

她說(shuō)這兩個(gè)人是不是同一個(gè)人,我沒(méi)有回答。

后來(lái),她跟我分享了一只airpod。

聽(tīng)的是《天文特征》這首歌,歌詞里剛好唱到:

“每次我看著夜空都會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)笨,他已經(jīng)跟著別的星球一起離開(kāi)了”

突然又覺(jué)得夜風(fēng)還挺冷。

她說(shuō)自己在廣州有認(rèn)識(shí)一個(gè)不錯(cuò)的紋身設(shè)計(jì)師,到時(shí)候可以介紹給我,什么圖案都能做,態(tài)度也很好。

下車(chē)的時(shí)候想起來(lái)我還沒(méi)有問(wèn)她要任何聯(lián)系方式,我想其實(shí)也不必。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

與外婆的日常

@朗門(mén)

秋天時(shí),去了一趟外公外婆家。

我很開(kāi)心,說(shuō)不上什么太大的理由。

正午的陽(yáng)光,溫度剛剛好。

我穿著柔軟寬松的牛仔褲,背心加襯衣,趿拉著拖鞋,太陽(yáng)正好曬到腳背上,不冷也不熱。

倚在門(mén)口吃西瓜,外婆剛清洗完頭發(fā)。我們有一搭沒(méi)一搭地講著話。

今年怎么不種絲瓜啊,買(mǎi)的種子不夠好,種了也沒(méi)發(fā)芽。

我?guī)湍愦殿^發(fā)吧~天氣這么好,一會(huì)就干了,又不是冬天。

外公呢,他在下面修東西呢。

桂花開(kāi)了,整個(gè)院子都烘得香香的。趁著陽(yáng)光好,外婆曬了幾床被子。

狗狗挪了個(gè)地兒,還在貪睡。

風(fēng)路過(guò)棕樹(shù)、慈竹嘩啦啦。

外婆說(shuō),中午做什么菜呢。

去園子的路上,她在前面走,我跟在后頭。

護(hù)發(fā)素的味道濃郁一會(huì)兒就被風(fēng)吹散了,風(fēng)再起時(shí),泥土混合枯槁的植物,成了一股沉郁得莫名好聞的味道。

西瓜藤蔓早就收拾干凈了,翻新了土,點(diǎn)了白菜,細(xì)細(xì)小小地冒出來(lái)。

竹柵欄上纏著黃瓜,葉子的絨毛泛銀光,懶洋洋的。

四季豆順著細(xì)木桿爬得老高,嫩得烏紫,過(guò)幾天就可以吃了。茄子缺少水分,長(zhǎng)不大了。

外婆把南瓜翻了個(gè)面,最后決定,今天中午,我們吃蘿卜燉排骨吧。

西瓜被挖空了,放勺子的時(shí)候 ,我想:

有時(shí)沉在生活瑣碎片段里比溺在虛妄的情緒可靠多了。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

一個(gè)失眠人的夜晚

@張罐子

01.

好困啊。我對(duì)大腦說(shuō)。那就睡覺(jué)呀。大腦回答。

你先睡,我餓了。我有點(diǎn)倔強(qiáng)。我不想睡,睡著了就不知道外界會(huì)發(fā)生什么了。大腦比我更倔強(qiáng)。

好吧,那我陪你。我只能妥協(xié)啦。

02.

這個(gè)世界永遠(yuǎn)都會(huì)有人在趕夜路。

一點(diǎn)多的時(shí)候,兩點(diǎn)多的時(shí)候,三點(diǎn)多的時(shí)候,仍會(huì)偶爾聽(tīng)到從很遠(yuǎn)處傳來(lái)呼嘯而過(guò)的車(chē)聲,他們沒(méi)有摁喇叭,但我還是聽(tīng)到了。

因?yàn)楹诎抵校乙埠孟裨谮s夜路,馬不停蹄地,往睡著那邊趕,大概是四點(diǎn)多的時(shí)候,我到了目的地,也就聽(tīng)不到其他趕路的人了。

我想,他們應(yīng)該還在路上,并且要比我匆忙得多。

03.

早上從忽然而來(lái)的嗩吶聲中醒來(lái)。

起床拉開(kāi)窗簾,發(fā)現(xiàn)是不遠(yuǎn)處的送行隊(duì)伍發(fā)出來(lái)的。

他們正在走過(guò)的路,是我過(guò)一會(huì)要走的路。

只不過(guò)他們是去送行去世的人,而我只是去上班。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

一些生活的碎片

@阿晢

01.

城市的一些免費(fèi)公共空間里,常常塞滿(mǎn)了黑黝黝、被疲憊圍困的人,比如按摩椅、朗讀亭。

剛才看到一個(gè)農(nóng)民工,像嬰兒蜷縮著身子,塞進(jìn)按摩椅里。

按摩椅上不斷發(fā)出聲音提醒:“如果您不付錢(qián),請(qǐng)離開(kāi)。”

不過(guò),他睡得很香,很安穩(wěn)。

02.

人擠人的廣州地鐵對(duì)職場(chǎng)孕婦還是非常不友好。

03.

每次7-11的早餐豆?jié){被賣(mài)光之后,我都在琢磨著怎么跟店員搞好關(guān)系。

但疫情期間,7-11屬于公共空間,沒(méi)法脫下口罩,沒(méi)法讓她記得我。

突然想起,一個(gè)日本老爺爺活了五六十歲,每天的食材,都來(lái)自同一家日料店,因?yàn)樗湃蔚曛鳌?/p>

在日本社會(huì),人與人之間往往比較疏離,但也總有人,努力維系著各種社會(huì)支持。

可是,疫情期間,這種可以建立的潛在聯(lián)結(jié)模式,卻被切斷了。

人潮人流里,都是隔著口罩的陌生面孔。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

你,是否也在看月色?

@天雅

最近每天晚上10;30出門(mén),去湖邊散步,繞著它走三圈。

深夜的湖邊,非常安靜,只得零零星星幾個(gè)人在夜跑,偶爾也會(huì)有人牽著狗狗散步。

保安亭里的人一般都是在百無(wú)聊賴(lài)地刷手機(jī)。

而我,反而很享受這份安寧。

當(dāng)我散步時(shí),我在想什么?

我在想,如果沒(méi)有出生在這個(gè)物欲橫流,充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),我是不是可以跟自己喜歡的人一起散散步,聽(tīng)聽(tīng)歌,聊聊哲學(xué);

或者,兩人什么也不做,一起度過(guò)一個(gè)安詳而平靜的夜晚。

而不是我獨(dú)自一個(gè)人,白天拼命地奔跑,去換取半夜來(lái)之不易的片刻休閑。

在想蔡康永說(shuō)過(guò):

慢慢地,我感覺(jué)我變成了一個(gè)既內(nèi)向又外向,既溫暖又冷漠,既樂(lè)觀又悲觀的人。

在想村上春樹(shù)書(shū)說(shuō)過(guò):

世界上有什么不會(huì)失去的東西嗎?我相信有,你也最好相信。

今晚的月色很美。

你,看到了嗎?

當(dāng)我失去他以后

@瓦奶奶

前段時(shí)間經(jīng)歷了人生中巨大的創(chuàng)傷,是一種并不熟悉的喪失感。

對(duì)方是我小時(shí)候很親近的家人。

面對(duì)這樣一種空白,我覺(jué)察到自己有兩個(gè)明顯的感受。

一開(kāi)始,它給我?guī)?lái)巨大的痛苦。

在返程的高鐵上,腦子里像放電影一樣一幀幀地閃過(guò)過(guò)往我們相處的畫(huà)面。我只記住了他疼愛(ài)我的畫(huà)面。

當(dāng)晚就發(fā)燒了,整整睡了三天。

就像體內(nèi)的能量一下子被收走了一樣。

直到最后一天我在凌晨醒來(lái),另一個(gè)新鮮的感受才降臨。

原來(lái)它也帶來(lái)一些啟發(fā)和指引,關(guān)于我如何將目光投注在自己的人生上。

我記得那一刻的信念有多堅(jiān)定,讓原先搖擺的東西都暫時(shí)落了下來(lái)。

如果「生老病死」就是很自然的事,就希望我們都有勇氣面對(duì)。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

其實(shí),我也可以失去你

@蘇小菲

一年前的一條備忘錄,還留著和ex當(dāng)時(shí)的旅游行程。

雖然那時(shí)的我對(duì)于關(guān)系還有很多的不確定,但我們的感情整體很好,我也很信任這段關(guān)系。

可8個(gè)月后,我們分手了。

恢復(fù)單身后,一開(kāi)始確實(shí)是不習(xí)慣的,很懷念那種被人愛(ài)被人重視的感覺(jué),也總是忍不住想要聯(lián)系ex,幻想復(fù)合。

改變是發(fā)生在一次和朋友的聊天后,我突然決定要放下對(duì)被別人愛(ài)的期待。

因?yàn)橛X(jué)得雖然總會(huì)有人愛(ài)你一陣子,但你無(wú)法保證那個(gè)人永遠(yuǎn)不離開(kāi)。

想通這點(diǎn)的我,整個(gè)人突然就好像放松了許多。

我開(kāi)始去想,那些我期待另一個(gè)人來(lái)滿(mǎn)足我的需求,我要如何學(xué)會(huì)自我滿(mǎn)足。

于是,我去認(rèn)識(shí)新的人,給自己換上溫暖的冬被,甚至很幼稚地買(mǎi)了一個(gè)想要的奶瓶...

一段時(shí)間后,我發(fā)現(xiàn),沒(méi)有他的生活我一樣能過(guò)得很好、很滿(mǎn)足。

曾經(jīng)以為很難離開(kāi)這段關(guān)系的我,突然發(fā)現(xiàn),沒(méi)有什么是無(wú)法失去的。

喪氣的時(shí)候,還是有力氣鼓勵(lì)自己

@芥末醬

前段時(shí)間,我經(jīng)歷了一些挫折。

當(dāng)時(shí)的我心煩意亂,有很多的思緒在腦海里盤(pán)旋,我決定梳理一下。

于是我打開(kāi)備忘錄app,新建了3個(gè)不同顏色背景顏色的備忘錄。

我打算用一種顏色代表負(fù)面的思緒,另一種代表正面的,還有一種代表中立的。

可奇怪的是,明明我的心情很低落,down到極點(diǎn),

但寫(xiě)下來(lái)的,全都是鼓勵(lì)自己的話:

積極,挺直脊梁有能力愛(ài)別人,就有能力愛(ài)自己有能力鼓勵(lì)別人,就有能力鼓勵(lì)自己。

寫(xiě)完我自己也很驚奇,明明是喪到要寫(xiě)遺言的心情,但寫(xiě)出來(lái)的都是“雞湯”,沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)面的內(nèi)容。

就像電影《被嫌棄的松子的一生》里,松子在絕望到去跳樓時(shí),明明已經(jīng)跳下樓的她卻牢牢地抓住欄桿爬了回來(lái)。

也許這就是所謂的“求生欲”吧。

成年人最大的秘密,都暴露在備忘錄里

一招致勝

@李小氣

昨夜起來(lái)上廁所,肖恩(我的貓)又轉(zhuǎn)到我旁邊。

人類(lèi)不懂貓咪怎么那么喜歡看自己排泄,貓咪不懂人類(lèi)為何排泄都不關(guān)門(mén)。

我們?cè)诤诎抵袑?duì)視、僵持,快結(jié)束時(shí)我放了個(gè)響屁,肖恩嚇得跳后。

我贏了。

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