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當(dāng)一個孩子生了重病，他跟父母之間的關(guān)系就會發(fā)生轉(zhuǎn)變，患病孩子會被父母當(dāng)成一個大嬰兒養(yǎng)大。

父母無法控制健康的孩子，他們的全能感只能在生病的孩子身上得到體現(xiàn)，這種控制感對父母有致命的誘惑力。

健康的孩子永遠(yuǎn)無法贏得了生病的孩子，因為父母總是拿疾病說事，讓健康的孩子謙讓和照顧生病的同胞。

無論是患有自閉癥的人還是健康的人，都在用癥狀防御自己，只有母親般的關(guān)愛才能使他們得到安撫并且獲得力量。

父母在保護(hù)孩子的過程中，有一個任務(wù)就是在孩子的神話破滅時待在孩子身邊，并且?guī)椭⒆酉裨?/span>破滅帶來的失望和恐懼感。

但遺憾的是，我們的父母大多都在營造神話的世界，而且不允許這個神話被打破。

每個人的成熟都要跟某段經(jīng)歷告別，跟過去的自己告別。

任何電影的意義，都要從隱喻的角度來看，所以看電影其實是發(fā)現(xiàn)隱喻的過程。

一個人特別孤獨、自卑的時候，要么與世界沒有什么聯(lián)系，要么感覺自己就是世界之王。

在存在感的焦慮中，我們一定會尋找存在的意義。

心理治療的任務(wù)不一定是讓個案好轉(zhuǎn)，而是讓他們感受到人生的復(fù)雜性，這個感受可能會打破他們固有的想法，甚至讓他們知道人性就是這么糟糕——他們?nèi)绻廊诵允窃愀獾模?/span>就能變得更加立體地看世界。

我們無法改變創(chuàng)傷事件，但可以改變對創(chuàng)傷事件的體驗。

一個人如果成功得太早，人生意義就沒有了，必然要搞些事情出來。

我經(jīng)常說心理治療的任務(wù)不是讓來訪者變得更好，說不定會讓他們的癥狀加重，因為他們可能會感受到人性的黑暗，看到世事險惡和親密關(guān)系中的無奈。

當(dāng)他們意識到這一點的時候，內(nèi)心會涌現(xiàn)出無法形容的悲哀，這種悲哀構(gòu)成一種真實的感覺，構(gòu)成一種現(xiàn)實的感覺，構(gòu)成創(chuàng)傷后向死而生的感覺，這就是人性。

最好的電影絕對是悲劇的電影，但不是悲劇到底，而是在悲劇中帶有閃光的喜劇部分。

凡是能看爛片而不跑的人，都有當(dāng)心理治療師的素質(zhì)，因為在心理治療過程中，治療師可能想讓病人快些離開，心理治療過程也像看爛片一樣。

在中國的文化中，一些看起來特別美的東西，背后都有特別受虐的成分。

從心理動力學(xué)角度來說，一個女孩想要變成女人，必須投入父親的懷抱。

想成為一個真正的成人，需要了解陰影，因為只生活在陽光下的人，實際上是沒有長大的孩子，只能生活在自己想象的世界中，永遠(yuǎn)不是全面的人。

世界上的孩子最希望聽到父母說的話大概有五句：

第一句，我愛你；

第二句，我永遠(yuǎn)不離開你；

第三句，你是最棒的；

第四句，這不是你的錯；

第五句，對不起。

成熟比不過單純，垂直關(guān)系有時候比不過水平關(guān)系。

在母親過度關(guān)懷中長大的男孩，以后會變成媽寶男，如果父親對他也很好，他就會缺乏力量，像個玩偶一樣，變成一個永恒少年。

好看的電影常常顯示出人性惡的部分，而恰好是人性惡的部分代表著真實。

一個人想要真正地成長和成熟，必須有一些跟自己身體有關(guān)的體驗以及多元的行為。

每個治療師在成為高手之前都要有很多體驗，如果沒有這些體驗，就要看很多書；如果沒有看過很多書，就要看很多病人。

如果你的學(xué)識、生活閱歷和臨床經(jīng)驗都不夠，那你在治療病人時會特別無力。

人性是由黑與白、好與壞構(gòu)成，由不同的復(fù)雜性和豐富性構(gòu)成，如果你只是待在單純的殼子里面，就會受到傷害。

一個男人真正的成功不在于成為男人，而是允許自己內(nèi)心中表現(xiàn)出來女性氣質(zhì)。

女孩要成熟，首要就要把自己的情感投射到父親身上，而父親要歡迎女兒的依戀。

女孩覺得自己不僅僅被母親所愛，也被父親和男性所愛，這樣才會變得特別嫵媚，從而離開父親去尋找同齡人。

每個人的成長都需要有人陪伴，不管這個人是誰，也不管這個人陪伴的態(tài)度如何。

我們做心理治療，首先要熟悉和掌握潛意識語言，包括夢的語言、精神病人的語言、兒童的語言和醉漢的語言。

我們要帶著特別強(qiáng)烈的興趣去聆聽這些語言，雖然它們看起來缺乏邏輯，但卻自成語言體系。

現(xiàn)實中孩子的懶惰，跟勤快的媽媽有關(guān)系，因為一個巴掌是拍不響的。

一個享受被照顧的孩子，一定有一個享受照顧孩子的媽媽，被照顧與照顧是全能控制感的關(guān)系。

我們做心理治療往往停留在形而上層面，談價值，談孤獨感，但很多時候，來訪者在意的卻是形而下層面。

一個人經(jīng)歷了血氣方剛的男性部分，經(jīng)歷了貪婪、嫉妒等陰影的部分，到達(dá)了女性有創(chuàng)造力的、溫柔的部分，最后才能到達(dá)真正成熟的部分。

我們都期待美好的結(jié)局，但是現(xiàn)實層面卻未必這樣，好人不一定有好報，壞人往往逍遙法外，甚至壞人在很長一段時間內(nèi)都生活得很好。

大家都習(xí)慣待在陽光底下，但心理治療師要習(xí)慣待在人性的陰影中。

別人帶著痛苦來求助治療師，而治療師還可能要讓他帶著痛苦離開。

讓他帶著快樂離開不一定是我們治療師的責(zé)任，但是我們能夠陪伴他，使他能夠待在痛苦中，能夠去承受這些痛苦，這才可能是我們的責(zé)任。

看一個人，不能只看他是不是癱瘓、衣著是不是寒酸，而是要看他有沒有有趣的靈魂。

每個人可能都有陰影：極度懷疑、不信任、殺人的欲望、性方面的欲望，但并不是所有陰影的部分都是壞的。

一個人正是因為不承認(rèn)他心目中陰影的這一部分，所以在社會中就可能表現(xiàn)得特別好，但這種好是有代價的。

人最好的發(fā)展就是在母親身上看到阿尼姆斯，在父親身上看到阿尼瑪。

如果父親能夠在兒子面前呈現(xiàn)溫柔的部分，這個兒子就能真正成為男人。

換一種說法，如果母親在女兒面前呈現(xiàn)堅強(qiáng)的部分，女兒就能真正變成女人。

心理治療之所以可以得到推廣，是因為社會不允許男性流淚、啰唆，而心理治療提供了這樣一種機(jī)會，使得男性找到了一個發(fā)泄、講述、呈現(xiàn)自己軟弱的場所。

一個人縱使有千般萬般的理想，對于愛情或其他事物有特別多的向往，但如果沒有現(xiàn)實中的人際關(guān)系和社會經(jīng)驗的支撐，那一切都是空談，空談到妄想的程度時就變成了精神病。

我經(jīng)常跟我的同事說：你要跟你兒子認(rèn)慫，問兒子要零花錢，向兒子請教問題，因為這些都是在精神層面允許兒子殺死自己，會讓你兒子感覺到兩件事——我不再把父親作為競爭對象，我可以自己獨立做事情了。

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