美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

焦慮是種天賦，別苦惱、你的焦慮很有意義！

首先小編和大家說聲“不好意思”，上周五的推薦暫停了一期，那是因為我們要舉辦EAP年度論壇啦，蔣昌建、楊瀾之類的大咖都要來，小編實在是……太激動了！

言歸正傳，之前小編看到有小伙伴留言說希望推薦一本有關(guān)于焦慮的書籍。好的，那么今天我就給大家推薦本有關(guān)焦慮的心理學(xué)經(jīng)典著作——《焦慮的意義》。

《焦慮的意義》封面

說起焦慮，這可是心理學(xué)研究中的經(jīng)典議題。從精神分析流派一直到今天的積極心理學(xué)領(lǐng)域，不同的心理學(xué)家都給出了自己的見解。

然而，現(xiàn)如今市面上有關(guān)焦慮的書籍魚龍混雜，良莠不齊，很多都與成功學(xué)雞湯文混在一起，讀起來實在無益。

不過，今天小編推薦的這本書就不一樣了。《焦慮的意義》可以說是“根紅苗正”，是心理學(xué)著作中經(jīng)典中的經(jīng)典。

本書的作者是著名的人本主義心理學(xué)家羅洛·梅，他與馬斯洛、羅杰斯齊名，并稱為“人本主義心理學(xué)”三劍客。而《焦慮的意義》正是他的代表作之一。

羅洛·梅是研究焦慮的大家，這可能和他過往的經(jīng)歷有關(guān)。

童年的羅洛·梅并不開心，父母感情不和最終離婚，這導(dǎo)致了姐姐精神崩潰。讀大學(xué)時，他因為參加激進(jìn)的學(xué)生活動而被迫退學(xué)。后來，他又罹患肺結(jié)核幾度瀕臨死亡。

要論焦慮，誰的體會有他多？不過，苦難使人深刻。長時間沉浸于焦慮惶恐的他最終爆發(fā)出驚人的能量與深刻的思想，完成了經(jīng)典著作《焦慮的意義》！

在本書中，羅洛·梅檢視了不同的焦慮理論，從哲學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)、文化學(xué)等多角度分析了焦慮發(fā)生的心理本質(zhì)及其積極意義。

最重要的是，羅洛·梅挑戰(zhàn)了“精神健康就是沒有焦慮”的流行觀念，發(fā)現(xiàn)了適當(dāng)?shù)慕箲]與人的活力、創(chuàng)造性成就的內(nèi)在關(guān)聯(lián)。

他進(jìn)而根據(jù)未婚媽媽等大量的臨床案例，指出了管理焦慮的方法和途徑。

焦慮是二十一世紀(jì)人類的通病，一直以來我們也都糾結(jié)于如何“消除焦慮”“壓抑焦慮”。然而羅洛·梅卻告訴我們——你的焦慮其實非常有意義！

焦慮就像發(fā)燒一樣，這表示人格內(nèi)正在激戰(zhàn)。焦慮同時可以使我們的心智敏銳，這份張力的存在是人類生存的保障。

有意識的焦慮雖然比較痛苦，但是它可用來整合自我。所以，生活在一個焦慮時代的少數(shù)幸事之一，它使我們不得不去認(rèn)識我們自己。

焦慮是種天賦，如果哪天你不會正常的焦慮了，那才說明你的心理出問題了！

最后，小編在這里祝大家周末愉快！讀一讀羅洛·梅的《焦慮的意義》吧！悅納自我，接受自己的每個感受！你的焦慮其實很有意義！

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。