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戀愛中的“死亡威脅”究竟有多可怕
作者:NightCaroline 2021-04-19 20:20:28 人際心理

最近,江蘇淮安一起案件,在微博上引發(fā)輿論關(guān)注。

一個(gè)男人假裝跳河自殺,他的女友聞?dòng)嵹s來(lái)。因救人心切,女友不顧自己不會(huì)游泳,強(qiáng)行下河救人。

戀愛中的“死亡威脅”究竟有多可怕

不料,她卻被男友拖拽到深水區(qū)后,不幸溺水身亡。

戀愛中的“死亡威脅”究竟有多可怕

男子因故意殺人罪被判刑。

讓人細(xì)思極恐的是,在2019年和2020年庭審錄像中,男子兩次供詞不一致。

第一回,他承認(rèn)自己不顧女友呼喊,強(qiáng)行把女友拖到深水區(qū),導(dǎo)致女友溺亡。

第二回,他又否認(rèn)自己拖拽女友到深水區(qū),還說(shuō)自己想救她,無(wú)奈她已經(jīng)被水沖走。

無(wú)論法院如何判決,他的真實(shí)目的只有他自己知道。

而他永遠(yuǎn)擺脫不掉的一個(gè)事實(shí)是:他用輕生方式令女友喪命!

在庭審錄像中,男子說(shuō),兩人拌嘴,他喝了點(diǎn)酒想到跳河這招,讓女友哄他回家。

戀愛中的“死亡威脅”究竟有多可怕

這是一個(gè)什么荒唐的理由?。?/p>

出人命,根本不是一個(gè)偶然,而是一個(gè)人無(wú)意識(shí)用“死亡勒索”經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系。

讓人后怕的是,很多伴侶在婚戀中,都喜歡“以死相逼”。

戀愛中,人的二個(gè)基本心理需求可以同時(shí)得到滿足:一是無(wú)條件被人接納;二是在所愛的人心中居首位。

特別是沒有其他方面的價(jià)值感支撐,心里空虛或者心理不太成熟的人,便會(huì)強(qiáng)烈地依賴對(duì)方,甚至認(rèn)為對(duì)方必須以滿足自己的情感需求為首要。

在分手之后更是不愿意接受現(xiàn)實(shí),遲遲走不出這段感情的困擾。

在《破冰行動(dòng)》中因飾演李飛而大紅的黃景瑜,因?yàn)榍叭卧僖淮位鸪鋈Α?/p>

去年,黃景瑜的前妻王雨馨被曝經(jīng)過搶救恢復(fù)出院回家,幾天前曾在微博上寫道:“再見了這個(gè)充滿惡意的大半個(gè)世界,再見了曾經(jīng)深愛和我深愛的大男孩。”

戀愛中的“死亡威脅”究竟有多可怕

種種跡象讓網(wǎng)友們猜測(cè)王雨馨有自殺的傾向,之前她也因?yàn)楹忘S景瑜的婚姻失敗,被傳出有抑郁癥的傾向。

分手這么久,王雨馨還是放不下,談到黃景瑜還是怨恨十足:“你自己心里有數(shù)你做過的事,分手一時(shí)爽,殊不知?dú)У舻氖莿e人的一生?!?/p>

同年6月,英國(guó)23歲的女生Corinne Hayes在和男友的一次爭(zhēng)執(zhí)之中,因?yàn)槟杏颜f(shuō)了“我簡(jiǎn)直想去死”這樣的氣話。

為了挽回男友,也為了讓男友關(guān)愛自己,

她隨即威脅男友:“如果你死了我也不獨(dú)活”,看到男友無(wú)動(dòng)于衷,她于是自己在家佯裝上吊想要刺激男友,沒想到竟然真的“意外自殺”身亡。

同樣為了讓男友向自己妥協(xié),以死相逼最后失手殺了自己的,

還有英國(guó)26歲的女生Abigail Brown。

在一次旅行中,因?yàn)檎劻?年戀愛的男友和自己吵架后居然不追上來(lái)哄自己,她一個(gè)人難過地在酒店里威脅男友自己想死,于是真的上吊自殺,等男友趕到時(shí)已經(jīng)來(lái)不及救了……

太多類似的“以死相逼”的案例,時(shí)常在大家的日常生活中上演。

戀愛中的“死亡威脅”究竟有多可怕

有的人不幸,根本沒有機(jī)會(huì)看對(duì)方是不是“真的愛自己”就去世了;

有的人幸運(yùn)一點(diǎn),沒有真的死成就被救回來(lái)了;

還有的人,依然在一次次口頭威脅、實(shí)際行動(dòng)威脅中不斷折磨自己,也折磨對(duì)方....

所以有人說(shuō):“威脅著要自殺,其實(shí)也是對(duì)對(duì)方的一種虐待!”

這種常見的“你不愛我我就死給你看”的心態(tài),其實(shí)是一種心理疾病。

很多邊緣型人格障礙患者,都會(huì)通過自殘等方式來(lái)試圖證明自己很重要,證明他人對(duì)自己的愛。

因?yàn)樗麄兿嘈乓粋€(gè)看似沒有毛病的邏輯:如果你愛我,那你肯定舍不得我死。

心理學(xué)家Marsha Linehan這樣形容邊緣性人格障礙

“邊緣性人格障礙患者就像一個(gè)身上90%的面積被重度燒傷的人,他們的情緒沒有皮膚保護(hù),輕輕的一個(gè)觸碰就會(huì)引發(fā)極大的痛苦?!?/p>

他們似乎很渴求和你交往,但在一起的時(shí)候卻不斷被他的敏感折磨。

溝通在你們之間是無(wú)效的,無(wú)論多么心平氣和地談?wù)摚阶詈蠖紩?huì)變得失控。

然而,他沒辦法承受你的離開,他甚至拼盡全力將你挽留。

他可以去嘶喊、去自殘,甚至去自殺,只為換來(lái)你的不離開。

戀愛中的“死亡威脅”究竟有多可怕

以下是美國(guó)精神障礙診斷手冊(cè)DSM-5對(duì)于邊緣性人格障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn):

* 瘋狂地努力逃避真實(shí)或者想象中的被拋棄;* 不適當(dāng)?shù)膹?qiáng)烈的憤怒,對(duì)憤怒難以控制;* 情感不穩(wěn)定,明顯反應(yīng)過度的情感;* 強(qiáng)烈的不穩(wěn)定的人際關(guān)系模式;* 持續(xù)不穩(wěn)定的自我形象或自我感;* 潛在的自我傷害行為或沖動(dòng)行為;* 一再的自殺行為、威脅以及自殘行為;* 害怕孤單、慢性空虛感;* 短暫的妄想意念或嚴(yán)重解離癥狀;

邊緣性人格障礙患者難以捉摸,反復(fù)無(wú)常,看似無(wú)窮無(wú)盡的憤怒,和毫不節(jié)制的指責(zé),可能會(huì)讓身邊的人在與其相處時(shí)也感受到許多壓力。

那么究竟如何才能控制好自己敏感的情緒呢?

第一,不要立即回應(yīng)

你可以先在大腦中回憶一下自己在情緒激動(dòng)的情況下的反應(yīng),這個(gè)反應(yīng)往往是不理智的。

不立即回應(yīng)是避免自己在情緒激動(dòng)的情況下做出不理性反應(yīng)的有效手段,因?yàn)椤安涣⒓础?,給了自己足夠的時(shí)間來(lái)冷卻激動(dòng)的情緒,有效地防止了自己的情緒失控,保證了自己的情緒穩(wěn)定。

第二,轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)

即使我們恢復(fù)了一點(diǎn)理智,在強(qiáng)烈的負(fù)面情緒作用下,我們也只會(huì)去關(guān)注事情當(dāng)中讓自己氣憤的一面,而不能全面的看待問題。

這個(gè)時(shí)候,我們可以給自己一個(gè)心理暗示,就是從對(duì)方的言行當(dāng)中找到對(duì)自己有利的一個(gè)點(diǎn),也就是說(shuō),不管當(dāng)時(shí)你是多么的討厭對(duì)面的一個(gè)人,也要強(qiáng)迫自己去尋找,在對(duì)方的言行當(dāng)中,有哪一個(gè)點(diǎn)確實(shí)是對(duì)自己有好處的。

當(dāng)我們這樣去做的時(shí)候,就避免了掉入絕對(duì)化的思維陷阱中,而是能用一種更平衡的心態(tài)來(lái)看待眼前的事情:對(duì)方雖然讓自己很氣憤,但也不是完全的不可理喻。

這樣,我們沖動(dòng)的程度就會(huì)降低。

戀愛中的“死亡威脅”究竟有多可怕

第三,看到事情好的一面

“任何一件事情都有好的一面”,很多人聽過這句話,但是真正用在實(shí)際生活中的人卻很少。

處在失戀這種負(fù)面情景中,很有可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)甚至失控,在這種情況下,真正需要做的事情是看到事情好的一面。

因?yàn)橹塾趬牡囊幻娌⒉粫?huì)帶來(lái)任何幫助和建設(shè),只能帶來(lái)無(wú)助和破壞。只有著眼于好的一面,才有可能讓自己在正常的軌道中生活。

比如,失戀了,但也是強(qiáng)迫自己成長(zhǎng)的一次契機(jī);爭(zhēng)吵了,是了解對(duì)方、關(guān)愛對(duì)方的最佳時(shí)機(jī)。

任何一次外部反饋都是來(lái)自于自己的不足,彌補(bǔ)這些不足,我們的生活會(huì)變得更積極。

最后,希望所有以死相逼挽留對(duì)方、或者以此來(lái)證明對(duì)方愛自己、為了讓對(duì)方感到后悔和痛苦的人,都能夠盡早從心理上得到幫助,珍愛自己的生命,也放過本不應(yīng)該為自己的生死負(fù)責(zé)的另一半吧。

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