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為何我們手機(jī)上的額社交軟件會(huì)越來(lái)越多？各種直播，短視頻，音頻，以及一些在線FM 的出現(xiàn)，很大程度上就是為了填補(bǔ)一些精神上的空缺，畢竟如今的社會(huì)能找到一個(gè)懂你的人確實(shí)沒(méi)那么容易。

心情不好的時(shí)候，打開(kāi)手機(jī)通訊錄，卻不知道該找誰(shuí)述說(shuō)，有的時(shí)候成年人的崩潰只是差一個(gè)共鳴，雖然生活便利了，但是人與人之間的關(guān)系卻更復(fù)雜了，深夜里多少人夜不能寐，不是不想，而是少一個(gè)真正陪伴自己的人。

朋友有個(gè)親戚，從小到大，甚至成年成家了，家里人一直都把他當(dāng)個(gè)孩子來(lái)養(yǎng)，舍不得他受一點(diǎn)的苦，本該他承擔(dān)的家庭責(zé)任他一點(diǎn)也沒(méi)有承擔(dān)，有點(diǎn)歲數(shù)的父母還是堅(jiān)持自己去干活來(lái)養(yǎng)他還有他的孩子。后來(lái)妻子也受不了離家出走了，用她臨走的話說(shuō)叫：根本就不像個(gè)男人！

在一個(gè)家庭中，一方的無(wú)責(zé)任感會(huì)是婚姻的致命傷。一個(gè)人無(wú)法對(duì)自己的家庭負(fù)責(zé)，這對(duì)家庭中的其他成員會(huì)造成很大的傷害，影響夫妻關(guān)系，也會(huì)讓生活陷入困境。

無(wú)責(zé)任感的人對(duì)自己的生活和人生不負(fù)責(zé)，更加對(duì)自己的家人也承擔(dān)不起應(yīng)有的責(zé)任。他們不會(huì)考慮自己，也不會(huì)考慮伴侶。還有一種自卑感嚴(yán)重的男人，他們潛意識(shí)會(huì)認(rèn)為自己無(wú)能為力，無(wú)法去承擔(dān)一切的責(zé)任。就會(huì)選擇逃避現(xiàn)實(shí)，躲在自己虛構(gòu)的世界里。

也有一種無(wú)責(zé)任的表現(xiàn)，就是界限不清，對(duì)過(guò)度負(fù)責(zé)，比如，他人的事情，他會(huì)盡心去做，甚至本該他人的責(zé)任，他都會(huì)自己去負(fù)責(zé)，而他的精力有限，對(duì)自己的家庭就無(wú)法照顧，盡不了應(yīng)盡的責(zé)任。

遇上這樣的老公，很多女人抱怨自己還沒(méi)有一個(gè)外人受到的照顧多。

告別孤獨(dú)感

有人說(shuō)，人是孤獨(dú)感極強(qiáng)的動(dòng)物。

剛剛過(guò)去的這個(gè)春節(jié)，因?yàn)橐咔?，許多人不能回家，多少人在過(guò)年的時(shí)候，希望親人和朋友的陪伴啊。還有生病、感覺(jué)無(wú)助的時(shí)候，多么渴望陪伴。這時(shí)候，你會(huì)對(duì)親人或愛(ài)人表達(dá)陪伴的需求嗎？

陪伴，究其根本，都是生物的本能。人是社會(huì)性動(dòng)物，從心理學(xué)角度來(lái)講，我們都渴望陪伴。但是每個(gè)人對(duì)陪伴的要求標(biāo)準(zhǔn)并不一樣。

有的人卻要求身心的陪伴。比如有些妻子常抱怨丈夫在家只顧玩游戲，很少與妻子聊天，沒(méi)感覺(jué)到被陪伴。有些中年夫妻忙碌一天，下班回到家，即使兩個(gè)人說(shuō)的話不多，各玩各的手機(jī)，也覺(jué)得很好。

而有的夫妻二人，一個(gè)想安靜獨(dú)自呆會(huì)，另一個(gè)總纏著要求聊天，兩個(gè)人也會(huì)有很多矛盾。這就需要兩個(gè)人去想辦法彼此滿足。

不少人覺(jué)得沒(méi)有得到自己希望的那種陪伴，想要的陪伴真的這么難嗎？而自己內(nèi)心想要的，你是否表達(dá)了呢？

一般而言，高質(zhì)量的陪伴需要有心理連接、有情感的流動(dòng)。讓對(duì)方知道你對(duì)他的支持、接納與理解。

我們有時(shí)不愿與親近的人表達(dá)自己真實(shí)的想法，反倒會(huì)與陌生人傾訴。所以我們常會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)。

很多時(shí)候，我們常常忽略了我們內(nèi)在的那個(gè)小孩。我們渴望與他人親密，真相是:我們不懂得關(guān)心那個(gè)內(nèi)在失落彷徨的自己，別人也很難關(guān)心我們。

事實(shí)上最不關(guān)心我們的是誰(shuí)呢？是我們自己！只有跟內(nèi)在的自己產(chǎn)生更深的連接，我們才有可能跟他人的感情越來(lái)越好！

當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心的去重視自己內(nèi)在的小孩，盡最大的努力去疼愛(ài)他，跟他溝通和交流時(shí)，我們才更接納自己、理解自己、關(guān)心自己，那么我們才有更多的能量去關(guān)愛(ài)別人，去給出自己的愛(ài)與陪伴。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)了與自己相處,這是一種充實(shí)性的獨(dú)處,是人格成熟、強(qiáng)大的標(biāo)志。有些人會(huì)問(wèn):“夫妻之間該怎樣保持相處之道，該怎樣彼此，和諧度過(guò)彼此短暫的一輩子？”

有些人會(huì)回答:必須要一場(chǎng)轟轟烈烈的愛(ài)情，舉辦一場(chǎng)驚艷盛大的婚禮，得到令人羨慕的婚姻。有些人會(huì)回答:不需要什么在外的物質(zhì)，只需要一顆愛(ài)對(duì)方的心，平平淡淡過(guò)好每一天。

每個(gè)人都會(huì)有不同的生活方式，對(duì)待婚姻也會(huì)有不一樣的活法，過(guò)法。

陪伴是最好的相處模式

我們每個(gè)人可能冥冥之中都不切實(shí)際的渴望：能有人“陪”著我們，一直“陪”著，與我們同呼吸、共命運(yùn)，與我們分享喜怒哀樂(lè)；我們也不切實(shí)際的渴望能有幸一直“陪”在我們所愛(ài)的人身邊，與他們朝夕相處。

也許只有我們“陪”著，或被“陪”著，才能讓我們覺(jué)得“踏實(shí)”，覺(jué)得“心安”，覺(jué)得自己不孤單。尤其在我們身處困境、心處困境時(shí)，這種需要尤為強(qiáng)烈。

結(jié)婚只需一天的時(shí)間，而夫妻相處卻需要一輩子的時(shí)間。有些人可能為了家庭，而失去了工作的時(shí)間，全心全意為這個(gè)家而努力付出。這樣的愛(ài)特別偉大。其實(shí)想想，人活在世界上，能夠陪伴自己終老的人，永遠(yuǎn)都只是自己的老婆，兒子孫子長(zhǎng)大后都會(huì)有各自的家庭生活，不能面面俱到的來(lái)照顧，可是自己的老伴卻是可以陪伴自己一生的人。

愿我們每個(gè)人，在這個(gè)日益快速的時(shí)代，都能找到自己心之陪伴，可以是親密的愛(ài)人、互相體諒的家人，也可以是其它。以此同時(shí)，學(xué)會(huì)與自己相處，給自己支持與接納。在有能力的時(shí)候，也去給予別人希望的陪伴。

那時(shí)，無(wú)論是自己想要的陪伴，還是親人需要的陪伴，都不再難！

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