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班杜拉的理論超越了行為理論，后者表明所有行為都是通過條件反射來學(xué)習(xí)的，而認知理論則考慮了注意力和記憶等心理影響。

班杜拉在 1977 年出版的《社會學(xué)習(xí)理論》一書中解釋說：“如果人們不得不僅僅依靠自己行為的影響來告知他們該做什么，那么學(xué)習(xí)將非常費力，更不用說危險了?！?/p>

班杜拉繼續(xù)解釋說：“幸運的是，大多數(shù)人類行為都是通過建模觀察學(xué)習(xí)的：通過觀察他人，我們形成了新行為如何執(zhí)行的想法，而在以后的情況下，這種編碼信息可作為行動指南?！?/p>

人們可以通過觀察學(xué)習(xí)

其中的最知名的實驗心理學(xué)史上參與一個名為波波玩偶。班杜拉證明，孩子們會學(xué)習(xí)并模仿他們在其他人身上觀察到的行為。班杜拉研究中的孩子們觀察到一個成年人對波波娃娃的暴力行為。當(dāng)孩子們后來被允許在房間里玩波波娃娃時，他們開始模仿他們之前觀察到的攻擊性行為。

班杜拉確定了觀察學(xué)習(xí)的三種基本模型：

一個現(xiàn)場模型，其中涉及一個實際的個人展示或表現(xiàn)出一種行為。

一種符號模型，涉及真實或虛構(gòu)人物在書籍、電影、電視節(jié)目或在線媒體中的行為表現(xiàn)。

一種語言教學(xué)模型，包括對行為的描述和解釋。

如您所見，觀察性學(xué)習(xí)甚至不一定需要觀察另一個人進行活動。聽到口頭指示，可以促進學(xué)習(xí)。我們還可以通過閱讀、聆聽或觀看書籍和電影中人物的動作來學(xué)習(xí)。

心理狀態(tài)對學(xué)習(xí)很重要

班杜拉指出，外部環(huán)境強化并不是影響學(xué)習(xí)和行為的唯一因素。他意識到強化并不總是來自外部來源。您自己的精神狀態(tài)和動機在決定行為是否可以習(xí)得方面起著重要作用。

他將內(nèi)在強化描述為一種內(nèi)部獎勵形式，例如自豪感、滿足感和成就感。這種對內(nèi)部思想和認知的強調(diào)有助于將學(xué)習(xí)理論與認知發(fā)展理論聯(lián)系起來。雖然許多教科書將社會學(xué)習(xí)理論與行為理論放在一起，但班杜拉本人將他的方法描述為“社會認知理論”。

學(xué)習(xí)不一定會導(dǎo)致改變

在許多情況下，當(dāng)顯示新行為時，可以立即看到學(xué)習(xí)情況。當(dāng)您教孩子騎自行車時，您可以通過讓孩子在沒有幫助的情況下騎自行車來快速確定學(xué)習(xí)是否已經(jīng)發(fā)生。

但有時我們能夠?qū)W習(xí)一些東西，即使這種學(xué)習(xí)可能不會立即顯現(xiàn)出來。觀察性學(xué)習(xí)表明人們可以在不表現(xiàn)出新行為的情況下學(xué)習(xí)新信息。

成功的關(guān)鍵因素

需要注意的是，并非所有觀察到的行為都能被有效地學(xué)習(xí)。為什么不？涉及模型和學(xué)習(xí)者的因素可以影響社會學(xué)習(xí)是否成功。還必須遵循某些要求和步驟。

觀察學(xué)習(xí)和建模過程涉及以下步驟：

注意：為了學(xué)習(xí)，你需要注意。任何分散你注意力的東西都會對觀察學(xué)習(xí)產(chǎn)生負面影響。如果模型很有趣，或者情況有新的方面，你就更有可能全神貫注于學(xué)習(xí)。

保留：存儲信息的能力也是學(xué)習(xí)過程的重要組成部分。保留率會受到許多因素的影響，但稍后提取信息并對其采取行動的能力對于觀察學(xué)習(xí)至關(guān)重要。

再現(xiàn)：一旦您注意到模型并保留了信息，就該實際執(zhí)行您觀察到的行為了。學(xué)習(xí)行為的進一步實踐會導(dǎo)致改進和技能提升。

動機：最后，為了使觀察性學(xué)習(xí)成功，您必須有動力模仿已建模的行為。強化和懲罰在激勵中起著重要作用。

雖然體驗這些激勵因素可能非常有效，但觀察他人經(jīng)歷某種類型的強化或懲罰也是如此。例如，如果您看到另一名學(xué)生因按時上課而獲得額外學(xué)分，您可能會開始每天提前幾分鐘出現(xiàn)。

學(xué)校的應(yīng)用

社會學(xué)習(xí)也可以用來教人們積極的行為。研究人員可以使用社會學(xué)習(xí)理論來調(diào)查和理解積極的榜樣可以用來鼓勵理想的行為和促進社會變革的方式。今天，教師和家長都認識到塑造適當(dāng)行為的重要性。其他教育策略，如鼓勵孩子和建立自我效能感 ，也植根于社會學(xué)習(xí)理論。

教師可以通過他們對課堂事件的反應(yīng)將自己展示為良好的榜樣，教導(dǎo)具有良好行為特征的孩子。如果老師干凈整潔，不生氣，總是和藹可親，孩子們可能會跟隨老師的引導(dǎo)，模仿這種行為。課堂上的學(xué)生可能會模仿其他同學(xué)或老師，這取決于他們的動機。

分組工作可能會導(dǎo)致新的行為。一個容易拖延的學(xué)生可能會觀察到另一個勤奮的學(xué)生。他們可能會得出結(jié)論，學(xué)生有更好的測試結(jié)果，并獲得他們想要的認可和獎勵。它可能會激勵孩子模仿那個學(xué)生。

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