無(wú)論長(zhǎng)到多大,我們似乎都對(duì)“柔軟”毫無(wú)抵抗力。
喜歡軟軟的床
喜歡抱著娃娃睡覺(jué)
喜歡毛茸茸的小動(dòng)物
喜歡有“踩屎感”的鞋
喜歡愛(ài)的抱抱
軟的椅子能極大提升上課的幸福感;
柔軟的衣服能讓人身心舒暢一整天;
溫柔的撫摸能瞬間撫慰受傷的心靈……
“軟”在不知不覺(jué)間治愈著我們,物理上的“柔軟”觸感似乎總讓人心也跟著“軟了起來(lái)”。
柔軟的觸感對(duì)我們來(lái)說(shuō)意味著什么,是真的可以帶來(lái)“幸福”的感受嗎?
對(duì)柔軟物質(zhì)的天然依賴
在著名的恒河猴實(shí)驗(yàn)里,心理學(xué)家哈洛發(fā)現(xiàn),比起能夠提供食物的“鐵絲媽媽”,小猴子更喜歡親近不能提供食物但能提供溫暖觸覺(jué)的“絨布媽媽”。
這也告訴人們,人類原始的情感連接,并不是通過(guò)機(jī)械的喂養(yǎng)來(lái)形成的,而是通過(guò)柔軟的接觸來(lái)建立的[1]。
柔軟觸覺(jué)可以帶來(lái)愉悅
哈洛的實(shí)驗(yàn)告訴我們,柔軟的接觸對(duì)早期依戀的形成很重要。近期的一項(xiàng)研究也表明,柔軟觸感確實(shí)能夠讓人感到愉悅[2]。
研究者將橡膠塊放在如圖一所示的可以自動(dòng)升降的按壓器上。一共有9種不同柔軟度的橡膠塊,自動(dòng)按壓器可以提供不同的向下按壓的力(實(shí)驗(yàn)中考察5N與20N兩種力的情況)。
圖一 研究工具
正式實(shí)驗(yàn)時(shí),參與者將中間的三個(gè)手指放在按壓器上,隨機(jī)呈現(xiàn)18種刺激——9個(gè)不同柔度的橡膠塊、5N與20N兩種力(實(shí)驗(yàn)不會(huì)導(dǎo)致參與者疼痛)。在每種刺激下,參與者自我報(bào)告其心情的愉悅度,以及感知到的柔軟度。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),參與者自我報(bào)告的愉悅度與柔軟度呈顯著的正相關(guān),說(shuō)明柔軟的東西確實(shí)能讓人感到心情愉悅。
柔軟的觸感讓人“心軟”
觸感不僅可以影響人的心情,還會(huì)影響人的行為。
在著名的“熱咖啡”實(shí)驗(yàn)中,耶魯大學(xué)心理學(xué)教授約翰·伯格等人發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個(gè)人手上拿著一杯熱咖啡時(shí),TA會(huì)對(duì)別人表現(xiàn)出更多的善意,更加大方以及樂(lè)于助人;而一個(gè)人手上拿著一杯冷咖啡時(shí),TA會(huì)更加在意自己的感受,采取更多的自利行為[3]。
這一發(fā)現(xiàn)引起了心理學(xué)界的廣泛關(guān)注,隨后耶魯大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家約翰·巴奇教授也進(jìn)行了類似的研究,用六個(gè)實(shí)驗(yàn)探究了觸感對(duì)人行為的影響。
其中一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中,86名參與者一起討論一輛新車的價(jià)格,一部分參與者坐在硬木椅子上,其他參與者坐在軟椅上。第一輪出價(jià)遭拒后,參與者開(kāi)始第二輪出價(jià)。坐在硬木椅子上的參與者平均愿意多花896.5美元,而軟椅上的參與者平均愿意多花1243.6美元[4]。
也就是說(shuō)那些商店中的柔軟椅子可不是擺設(shè),當(dāng)你坐在一張很柔軟的椅子上時(shí),你的思想也會(huì)變得“軟”起來(lái),更容易被說(shuō)服。而坐在一張硬邦邦的椅子上時(shí),思想也會(huì)變得“堅(jiān)硬”,傾向于堅(jiān)持自己原來(lái)的想法。
愛(ài)撫讓感情升溫
講到這里,大家或許也就明白了,為什么愛(ài)撫、抱抱能夠帶給人很大的安慰。柔軟的身體接觸不僅可以讓我們心情愉悅,而且心也變得更加柔軟。
Brennan等人的研究表明,愛(ài)撫可以使人與人之間建立更強(qiáng)的聯(lián)結(jié),這對(duì)維持親密關(guān)系來(lái)說(shuō)十分重要[5]。
但怎樣的撫摸才是最舒適的呢?研究者給了以下的答案:
32℃:皮膚與皮膚相接觸的溫度
2.5-3mN:輕輕的,相當(dāng)于手臂上放筆帽
1-10cm/s:越慢越撩人
撫摸有毛的肌膚(像手臂而不是手心)更能帶來(lái)愉悅感
當(dāng)然,這之間也存在一些個(gè)體差異,比如女性對(duì)撫摸會(huì)更敏感[6]。
另外,人際情感也會(huì)影響對(duì)愛(ài)撫的感受,充滿愛(ài)的撫摸自然會(huì)更讓人心動(dòng)。被喜歡的人摸一摸頭,瞬間覺(jué)得:這人間還是很值得的。
總而言之,無(wú)論是柔軟的物質(zhì),還是讓人心軟軟的抱抱,都告訴我們:柔軟的觸感可以極大地提高幸福感。
也就是說(shuō),只需要讓你的世界充滿軟乎乎的東西,就能很輕易地獲得這種日常生活中的小確幸。
請(qǐng)想像一下:在一個(gè)慵懶的周末,你躺在軟軟的大床上,蓋著毛茸茸的毯子,靠著軟乎乎的靠枕,rua著可愛(ài)貓貓,看著無(wú)腦電視劇。
還有什么比這更舒適與安逸的嗎?
然而,在視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)呈現(xiàn)的精彩世界背后,觸感的神奇作用常常被人們所忘記。
如果可以有效利用我們的觸覺(jué),或許可以極大地提升我們的幸福感。
比如——
當(dāng)你覺(jué)得心情煩躁時(shí),或許可以換一套柔軟的衣服與舒服的鞋;
當(dāng)你覺(jué)得孤獨(dú)寂寞時(shí),或許可以買一個(gè)毛絨玩具然后抱抱它;
當(dāng)你看到TA傷心難過(guò)時(shí),或許可以給TA一個(gè)愛(ài)的抱抱~
總之,美好的事物那么多,總有一份柔軟可以治愈你的不開(kāi)心。
或許是曬太陽(yáng)的貓,或許是軟軟糯糯的糖~~
參考文獻(xiàn)
[1] Harlow, H. F. (1958).The nature of love. American Psychologist, 13(12), 673-685.
[2] Pasqualotto A., Ng M, Tan Z. Y., et al. (2020).Tactile perception of pleasantness in relation to perceived softness. Scientific reports, 10(1), 11189.
[3] Williams, Lawrence E., Bargh, John A., Williams, Lawrence E., & Bargh, John A. (2008). Experiencing Physical Warmth Promotes Interpersonal Warmth. Science, 322(5901), 606-607.
[4] Ackerman, Joshua M., Nocera, Christopher C., Bargh, John A. (2010). Incidental Haptic Sensations Influence Social Judgments and Decisions. Science, 328(5986), 1712-1715.
[5] K. A. Brennan et al. (1998).Adult romantic attachment and individual differences in attitudes toward physical contact in the context of adult romantic relationships, Attachment theory and close relationships. NewYork: Guilford Press, 394–428.
[6] E. H. J?nsson et al.(2015).Unmyelinated tactile cutaneous nerves signal erotic sensations. The Journal of Sexual Medicine.
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