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有朋友在后臺(tái)問(wèn)了一個(gè)許多人都存在的問(wèn)題：到了年底為什么總會(huì)有焦慮的情緒。

世界上的生物只有人類(lèi)具有時(shí)間的概念。當(dāng)一個(gè)人處于生命過(guò)程的階段總會(huì)有許多思考，比如年初歲末。

每年年底，白領(lǐng)們的焦慮度突然飆升，焦慮、情緒低迷、想跳槽……種種負(fù)面情緒構(gòu)成了名副其實(shí)的“年關(guān)綜合征”。一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過(guò)九成的白領(lǐng)在年底感到焦慮，至于原因，認(rèn)為“因?yàn)橐荒曷德禑o(wú)為”的受訪者最多，比例為28.40%；其次是“計(jì)劃的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)”的占26.70%；其余有17.1%認(rèn)為是因?yàn)榻衲旯ぷ鞑豁槪粨?dān)憂(yōu)年齡的有14.5%。

專(zhuān)家指出，白領(lǐng)易患上“年關(guān)綜合征”，主要是因?yàn)椤白晕乙蠹捌诖^(guò)高”?！霸谡{(diào)查中，‘一年碌碌無(wú)為’和‘計(jì)劃的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)’總比例超過(guò)一半，說(shuō)明受訪者感到自我職業(yè)規(guī)劃與現(xiàn)實(shí)有較大的沖突?！?/p>

今年許多人過(guò)的更難吧。疫情的延續(xù)讓生活許多的事情停頓，當(dāng)年末檢查年初的計(jì)劃不免有些遺憾。一年到頭，總會(huì)遭遇到許多煩心事，所以到了歲末將至的晚上總會(huì)有一些失落。

我問(wèn)了許多身邊的朋友，許多人都感到憂(yōu)心忡忡。有的人認(rèn)為疫情可能起伏不斷，可能生活又一次突然的中斷。有的人認(rèn)為經(jīng)濟(jì)下行壓力大，明年的收入會(huì)影響。有的人剛剛經(jīng)歷失業(yè)，不知道明年何處就業(yè)。

人類(lèi)總是會(huì)給自己設(shè)定許多的價(jià)值觀，然后按照自己的既有認(rèn)知去評(píng)估過(guò)去預(yù)測(cè)將來(lái)，結(jié)果怎樣呢。對(duì)過(guò)去反復(fù)推演，悔恨交加，說(shuō)當(dāng)初如果不這樣有多好。對(duì)未來(lái)望而生畏，焦躁不安，說(shuō)走哪條路才是正途。在平凡的生活上增添了許多的哀愁，反而增添了“生活好難”的抱怨。

誠(chéng)然，每個(gè)人生活都不容易，所以每個(gè)人都想有一個(gè)理想狀態(tài)，比如一年無(wú)災(zāi)無(wú)禍，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，順順當(dāng)當(dāng)，平平安安。當(dāng)然能學(xué)有所用，職有所長(zhǎng)，財(cái)有所闊是更好的事情。

然而，天不遂人愿，自己的計(jì)劃總被生活各種的意外打亂。人需要在環(huán)境社會(huì)中權(quán)衡利弊做出暫時(shí)性的選擇。選擇要在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，才能得到檢驗(yàn)正確與否，在最初的一段時(shí)間內(nèi)無(wú)法驗(yàn)證。所以人在時(shí)間的維度上總是焦慮的。

如果環(huán)境改變了，我們不做出應(yīng)有的改變，損失可能更大，因此改變是必須的。所以現(xiàn)在時(shí)間的當(dāng)下，自己審時(shí)度勢(shì)，有勇氣的做出選擇。就是因?yàn)椴恢肋x擇產(chǎn)生如何的后果，才更需要選擇的勇氣。

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