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心慌、焦慮、失望、狂躁、學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

作者：覺曉法考 2020-10-10 17:20:31 成長心理

今天曉曉就請來了，從開年疫情期間就陪伴大家一起攻克法考，和大家共進(jìn)退一個戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，也可以說是最了解大家的班主任，來給大家講講現(xiàn)階段應(yīng)該怎樣戰(zhàn)勝焦慮，心平氣和高效的提分（文章內(nèi)容曉曉有一定的增減）。

心慌、焦慮、失望、狂躁、學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

乾坤未定，你我皆黑馬！——客觀題通曉班班主任辛夷

我是客觀題通曉班班主任辛夷！目前，就大家的狀態(tài)來說，最大的問題就是長期性的莫名焦慮+間接性的沒有信心和斗志不足！

一部分同學(xué)可能是確實沒學(xué)好，有可能因為一次計劃沒跟上，越欠越多，導(dǎo)致心態(tài)崩盤，斗志慢慢被磨滅了！好像每天都要自我安慰的問一遍，怎么辦呀，我該怎么學(xué)呀，我來不及了吧！但是真真正正去實踐的又比較少！

還有一部分同學(xué)其實已經(jīng)學(xué)得挺好了，但是由于時間越來越短心里越慌，或者某次?？汲煽儾焕硐?，或者復(fù)習(xí)進(jìn)度不如某些人，再或者現(xiàn)階段沒有頭緒不知該如何下手，也開始焦慮，自我懷疑，總覺得沒有學(xué)完，沒有學(xué)好！

心慌、焦慮、失望、狂躁、學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

針對這些情況，我根據(jù)多年的代班經(jīng)驗給大家提一點小建議，希望能夠幫助到大家。

不要給自己留后路首先，我希望大家不要給自己留后路，不要太容易和自己和解?？倳行┤嗽谙耄退憬衲隂]過也沒關(guān)系，對生活工作并不會有太大影響，大不了明年再來嘛。這種想法很危險！現(xiàn)階段需要的就是逼自己一把，就“幻想”著自己沒有任何后路，今年不過法考就是不行，從而解決內(nèi)心的懶散。

我們沒必要去把所有事情都當(dāng)做壓力來承受，希望那些能讓你有點壓力的事情都變成你的墊腳石，變成你的動力！

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堅持到底就成功了一半法考就像馬拉松，最后一公里才是最難的，我們要做的就是，等著別人先倒下！一路走下來，不需要你有多聰明，時間多充足，但是需要你有毅力，能堅持！我看過太多放棄的例子，都是血淋淋的教訓(xùn)！就像減肥一樣，既要能管得住嘴又要能邁得開腿。

心慌、焦慮、失望、狂躁、學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

學(xué)習(xí)效率是王道這是個很殘酷的事情，學(xué)習(xí)時長和學(xué)習(xí)成果并不完全成正比！所以我是希望大家能夠高效的利用時間，在有限的時間里把效率發(fā)揮到最大，事半功倍過完最后23天。

內(nèi)部班的曉伙伴們，首先，我們每日的170分鐘和45題只是底線，實際上大家為了完成我們?nèi)粘Ｕn程是必須要4小時甚至以上的。；然后，就是做題，班班要求大家每日達(dá)標(biāo)45，實際上有時間是應(yīng)該多寫點，最好在?？记澳軌虬言摽颇款}目刷完一遍，錯題再刷一遍；最后，是我們的早讀，早讀也可以自己整理下知識點和結(jié)構(gòu)。

非內(nèi)部班的曉伙伴可以參考昨天的推文來安排自己的時間，查缺補(bǔ)漏制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計劃。（戳我>>查看，剩下的20來天怎么復(fù)習(xí)最有效，最能快速提分）

心慌、焦慮、失望、狂躁、學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

把握當(dāng)下，相信潛力無限大總要有人想著下一次，而忽略當(dāng)下。但是又豈能預(yù)料到會出現(xiàn)什么其他狀況呢？政策會如何變化？法律會怎么修改？個人狀態(tài)會出現(xiàn)怎樣變化？怎么能確保下一次參加法考的時候，會比這一次輕松？所以呀，其實未來的事情不確定因素會更大，何不把握當(dāng)下，把握這最后的沖刺階段，我們就忍一口氣，咬咬牙，把法考過了呢！

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