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前不久看到一項(xiàng)關(guān)于卡特里娜颶風(fēng)幸存者的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在每年8月時(shí)，颶風(fēng)幸存者們都會(huì)集中出現(xiàn)抑郁、頭痛和胃痛的情況。

那場(chǎng)颶風(fēng)災(zāi)難，就發(fā)生在2005年的8月。

當(dāng)獲得來(lái)自家庭和朋友提供的支持后，這些癥狀會(huì)很快消失——但只是短時(shí)間消失。

每年臨近8月，這些癥狀都會(huì)重復(fù)，這種現(xiàn)象也被稱為“周年紀(jì)念反應(yīng)”。

我們每個(gè)人的意識(shí)邊緣，都存在一個(gè)內(nèi)在的“日歷”，這個(gè)日歷記載著我們所有的“周年紀(jì)念反應(yīng)”。

值得一提的是，這種現(xiàn)象絕非僅僅出現(xiàn)在颶風(fēng)災(zāi)難這種小概率事件——更多人的“周年紀(jì)念反應(yīng)”，都與在家庭中經(jīng)歷過(guò)的某些秘密有關(guān)。

這件事也許像雞毛蒜皮一樣小，但影響卻如同颶風(fēng)一般大。

秘密持有者或其他家庭成員都可能會(huì)經(jīng)歷這種“周年紀(jì)念反應(yīng)”。無(wú)論以哪種方式保守秘密，家庭關(guān)系和個(gè)人都會(huì)為其付出慘烈代價(jià)。

正如我被秘密可能帶來(lái)的傷害所震驚那樣，我也被它們暴露后產(chǎn)生的奇妙的治愈能力所震撼。其中，兩個(gè)家庭給我留下了深刻的印象。

1. Carol

幾年前我參與了一個(gè)家庭的治療案例。為了保護(hù)他們的真實(shí)身份，我們先稱呼其中的母親為Carol。

她70多歲仍然健康且充滿活力，但她卻拒絕離開(kāi)家門(mén)一步，每天要強(qiáng)迫自己洗幾十次手。

于是，她丈夫Bill總感覺(jué)自己像個(gè)囚犯，他們已經(jīng)成年的子女和孫子孫女也被她從家中趕出去。Bill和Carol關(guān)于洗手這件事的爭(zhēng)論了許多次，卻毫無(wú)結(jié)果。如今Carol的行為已經(jīng)嚴(yán)重妨礙了她們家的正常生活。

Carol的癥狀在每年3月和11月都會(huì)惡化，甚至多次嚴(yán)重到需要住院進(jìn)行短期治療。即使作為不喜歡外人的一家，他們還是選擇將母親拖到一個(gè)又一個(gè)新的專業(yè)人士面前，寄希望于某個(gè)人能治療Carol的癥狀。在幫助母親痊愈的事情上，四個(gè)孩子都十分積極，都在試圖找到使他們母親飽受折磨的原因。在這兩個(gè)月，他們花了很大力氣嘗試去解決“母親的問(wèn)題”。

我想，或許這個(gè)家庭是不是曾經(jīng)發(fā)生了什么呢？

當(dāng)Carol終于得以講出她的故事后，我聽(tīng)到了一個(gè)她為之感到深深羞恥的秘密，一個(gè)發(fā)生在上世紀(jì)，未婚生子的故事——Carol在17歲時(shí)第一次懷孕，她最大的兩個(gè)孩子是出生在婚前。

這門(mén)婚事遭到父母的強(qiáng)烈反對(duì)，但在那個(gè)醫(yī)療不發(fā)達(dá)的年代，父母只好送她去生下了孩子，而她未來(lái)的公公婆婆也寫(xiě)信指責(zé)Carol，稱她一切是咎由自取。那個(gè)年代的美國(guó)，未婚生子仍然是件不可說(shuō)出口的家丑。在來(lái)到我這接受治療前的50年，Carol卻從未將這封信透露給她的丈夫。

盡管家人是要與她共度余生數(shù)十年的親人，她仍然覺(jué)得要在孩子們面前死守未婚生子這個(gè)秘密。

她把結(jié)婚證藏在地下室一個(gè)舊行李箱的底部，從不在11月和3月慶祝兩個(gè)女兒的生日。這對(duì)夫婦也從未慶祝過(guò)結(jié)婚周年紀(jì)念日，連結(jié)婚日期都是家里的禁忌，生怕泄露他們婚齡比女兒年齡小的事實(shí)。

但她的孩子們還是在十幾歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了那個(gè)被刻意遺忘的結(jié)婚證，看懂了這個(gè)日期下藏著的含義。Carol眼中的巨大恥辱被孩子們抓住了，這個(gè)秘密開(kāi)始越來(lái)越強(qiáng)烈地折磨她?？謶趾托邜u一年一年積壓發(fā)酵，Carol終于到了情緒崩潰的邊緣。

當(dāng)Carol吐露出她長(zhǎng)期以來(lái)的秘密后，她的孩子們立刻以最溫暖的方式回應(yīng)了她。他們也表示，他們知道被那個(gè)試圖隱藏的秘密，卻未能想到這是導(dǎo)致她兩年一次的極度焦慮的根本原因，母親強(qiáng)迫洗手一直被當(dāng)做個(gè)人小問(wèn)題，他們從未把這件事情與她的羞恥感聯(lián)系起來(lái)。

現(xiàn)在再來(lái)看這件事情，你也許會(huì)很驚訝：她所隱瞞的秘密，放在今天早已不算什么了，可她依然為此付出了巨大的代價(jià)。

Carol對(duì)這個(gè)秘密的執(zhí)著，來(lái)源于父母、親家的反對(duì)，和她所在時(shí)代的社會(huì)文化。這更證明了，解開(kāi)家庭秘密的核心，首先要讓個(gè)體在真正脫離更廣泛的社會(huì)、文化和政治環(huán)境后，尋找個(gè)人和家庭所感到羞恥和恥辱的事情。

羞恥和秘密往往共同生活在一個(gè)緊密的循環(huán)里——越感到羞恥，越要保密；越要保密，則越感到羞恥。

2. Jaime

再看第二個(gè)故事。

隱藏秘密給人們情感上帶來(lái)的傷害，不僅表現(xiàn)在隱藏秘密的當(dāng)事人身上，也表現(xiàn)在被保密的人身上。父母出于善意向孩子隱瞞不好的故事，卻很有可能被孩子誤會(huì)，最終傷害到的還是整個(gè)家。

這是另一名來(lái)訪者的故事，我們稱他為Jaime。

Jaime17歲，是一個(gè)十分有前途的高中生和運(yùn)動(dòng)員。某天，一個(gè)奇怪的“聲音”開(kāi)始糾纏困擾他，指引他去傷害繼母Anna。

“聲音”出現(xiàn)后，他很快就被送往醫(yī)院住院。診斷結(jié)果：精神分裂癥。

他開(kāi)始服用相關(guān)藥物并接收大量治療，他的家人也被通知要參與Jaime的治療。巧合的是，Jaime生活中的這個(gè)小“插曲”恰逢他深愛(ài)的祖母去世2周年，家里人都沒(méi)有把這個(gè)日子和Jaime的異常行為聯(lián)系起來(lái)。

Jaime從小在墨西哥由祖母撫養(yǎng)長(zhǎng)大。在祖母去世前的夏天，Jaime的父親將他帶到紐約與父親和繼母一起生活，使小Jaime被迫分開(kāi)了他患有晚期癌癥的祖母。當(dāng)祖母在八月去世時(shí)，Jaime仍被留在紐約，至死祖孫二人也沒(méi)有再見(jiàn)過(guò)一面。

“我并不是想讓他感到沮喪，我只是想保護(hù)他，讓他度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的夏天，”他父親解釋。

在紐約，Jaime一家沒(méi)有準(zhǔn)備任何儀式來(lái)紀(jì)念他祖母的死亡，由于移民問(wèn)題，Jaime也不被允許去墨西哥參加她的葬禮。在矛盾開(kāi)始在暗中滋養(yǎng)生長(zhǎng)之時(shí)，一場(chǎng)關(guān)于生死、關(guān)于家庭的談話對(duì)Jaime而言至關(guān)重要，可這場(chǎng)談話卻仿佛被刻意遺忘了。

祖母去世后，父母、繼母和他之間沒(méi)有任何關(guān)于他生母的談?wù)摗](méi)有任何關(guān)于他父親和繼母移民原因的交流、也沒(méi)有關(guān)于他和祖母在一起時(shí)的生活的分享。這是一場(chǎng)令人窒息的、漫長(zhǎng)的無(wú)聲沉默。

和許多家庭一樣，他們的秘密也是復(fù)雜且層層關(guān)聯(lián)的。

那，為什么這個(gè)“聲音”會(huì)要Jaime傷害繼母安娜呢？Jaime的親生母親在哪里？直到他的繼母安娜吐露了隱藏多年的秘密，這個(gè)背后的故事才逐漸浮出水面。

她告訴Jaime，或許與他而言，祖母是一個(gè)慈祥和藹的長(zhǎng)輩——深愛(ài)他、照顧他，鼓勵(lì)他成為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，但她卻并不是一個(gè)好的婆婆。她不歡迎、事實(shí)上甚至虐待他的生母和安娜。

為了躲避與祖母的矛盾，當(dāng)繼母和父親有了一個(gè)女兒后，倆人選擇帶女兒從墨西哥移民到紐約，并把Jaime留給祖母撫養(yǎng)。為了不破壞Jaime心中對(duì)祖母美好的形象，Jaime的父親和繼母對(duì)這件事情緘口不言。

但與之相反的是，在墨西哥長(zhǎng)大的那些日子，他的祖母卻不斷在講關(guān)于繼母的負(fù)面故事，潛移默化地誘發(fā)了Jaime對(duì)繼母的抵觸心理。

你看，這個(gè)家庭原本充滿善意，但多層秘密和絕對(duì)沉默卻幾乎帶來(lái)了一場(chǎng)永久性的悲劇，險(xiǎn)些造成對(duì)精神疾病的錯(cuò)誤治療和無(wú)法挽回的關(guān)系破裂。

就在他祖母去世的周年紀(jì)念日之前——一個(gè)缺乏紀(jì)念和交流的周年紀(jì)念日，Anna開(kāi)始幫助Jaime申請(qǐng)大學(xué)?！拔腋械胶芾Щ?，我的祖母告訴我永遠(yuǎn)不要讓安娜介入我的生活——我要聽(tīng)祖母的話啊，可Anna如此善良可愛(ài)啊！這里沒(méi)有人關(guān)心我祖母的死，我知道祖母不想讓我住在這里，尤其不想讓我接受繼母的幫助。這是個(gè)無(wú)解的局面，我覺(jué)得我要爆炸了?！?/p>

三人間這場(chǎng)深刻的交流改變了一切，Jaime決心試著承認(rèn)并接納他對(duì)祖母和繼母之間復(fù)雜且矛盾的感情。這個(gè)家庭深藏多年的秘密泄露后不久，那個(gè)“聲音”就從Jaime的世界里消失了。

這兩個(gè)例子，正好闡釋了秘密與家庭關(guān)系如何相互糾纏：Carol羞于讓子女知道自己曾經(jīng)被社會(huì)道德準(zhǔn)則所不許的過(guò)去，希望維持子女眼中合格的母親形象，暗中獨(dú)自一人承擔(dān)辱罵和羞恥，最后在長(zhǎng)達(dá)五十年的折磨中崩潰。Jaime的父母帶著對(duì)Jaime的愛(ài)意沉默，希望能保護(hù)他免受真相的傷害，卻激發(fā)了不知情的Jaime真正的矛盾和恐慌。

這就是來(lái)自家庭的“周年紀(jì)念反應(yīng)”。它帶我們捕捉到那些埋藏很深的秘密，可能是如Jaime和他的家人那樣近期的秘密，也可能是Carol那樣來(lái)自幾十年前的陳舊秘密。

但他們?cè)诩彝リP(guān)系和個(gè)人身份認(rèn)同中，都因沉默而付出了巨大代價(jià)。

人需要秘密，但也需要分享秘密。如果你對(duì)最親密、最可以信賴的人也死守秘密，很容易無(wú)形中將自己與世界隔離，為自己畫(huà)上枷鎖，也將最愛(ài)的人從你的世界中推開(kāi)，留TA一人在不解中矛盾。既不利于促進(jìn)彼此之間的關(guān)系發(fā)展，也不利于自身的情緒宣泄。

作為群居動(dòng)物，“歸屬”的需要若無(wú)法被滿足，個(gè)體會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知過(guò)程下降、焦慮等一系列消極表現(xiàn)。然后，就是無(wú)窮無(wú)盡的惶恐與不安，越害怕，越不敢說(shuō)；越不敢說(shuō)，越害怕。

長(zhǎng)期反復(fù)暴露于慢性壓力下，個(gè)體神經(jīng)細(xì)胞的功能會(huì)受到影響，這種影響與免疫力下降和抑郁癥出現(xiàn)有關(guān)。

然后，漫長(zhǎng)的沉默終會(huì)爆發(fā)。

所以說(shuō)，以愛(ài)為名、以真相為恥的“隱藏秘密”，終是在親密無(wú)間的人之間劃開(kāi)一道線，使彼此在不同的路上越隔越遠(yuǎn)。這樣的家，表面上風(fēng)平浪靜，實(shí)際早已洶涌波濤。

要讓“家”成為真正的避風(fēng)港灣，那恐怕要求家庭里的每個(gè)人都能真正做到真誠(chéng)、坦誠(chéng)與相互接納。

遺憾的是，這總是很難。

本文系編譯，由簡(jiǎn)單心理編輯整理；

原文：

http://nautil.us/issue/6/secret-codes/secrets-that-wont-rest

其他參考資料：

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[3]Wohleb, E. S. , Franklin, T. , Iwata, M. , & Duman, R. S. . (2016). Integrating neuroimmune systems in the neurobiology of depression. Nature Reviews Neuroscience.

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