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今天我們來說說養(yǎng)成良好生活習慣對一個人的影響，之所以很多人在改變自己、使自己變得更優(yōu)秀的道路了要么放棄、要么很累，很大一部分原因就是習慣了，或者說難以走出自己的舒適區(qū)。

奧維德說:“沒有什么比習慣的力量更強大?！绷晳T是一個思想與行為的真正領(lǐng)導(dǎo)者。

習慣讓我們減少思考的時間，簡化了行動的步驟，讓我們更有效率；也會讓我們封閉，保守，自以為是，墨守成規(guī)。

在我們的身上，好習慣與壞習慣并存，而獲得成功的可能性就取決于好習慣的多少。人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰(zhàn)，把高效能的習慣堅持下來就意味著踏上了成功的快車。

如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點：是你的習慣決定著你的未來。

我們再回到文章開始的話題，為什么在讓自己變優(yōu)秀的道路上我們會走的那么艱難，那么容易放棄。下面我們來看一個假設(shè)，也許你能更加深刻的理解習慣的力量：

如果你家附近有這樣一家餐廳，里面的飯菜不僅貴，而且又難吃，桌上有時候還爬著蟑螂、蒼蠅，那么你會因為它很近很方便，就一而再、再而三地光臨嗎？

我想多數(shù)人的回答一定會說，這是什么爛問題，誰那么笨，花錢買罪受？

可同樣的情況，如果換一個場合，或許很多人就真的會做類似的事情。

不少人都會抱怨說自己身上有懶惰、拖延的毛病，當一次又一次想要改變這些問題，卻總會因為習慣而失敗。明知道自己的懶惰和拖延會使自己的工作前途或收入受到影響，但是又習慣呆在自己的舒適區(qū)。

有不少人會抱怨自己的另一半，明知在一起沒什么好的結(jié)果，怨恨已經(jīng)比愛還多，但卻“不知道為什么”還是要和他攪和下去，分不了手。說穿了，只是為了不甘，為了習慣，這不也和光臨餐廳一樣？

有些事情，原本我們是討厭的，不喜歡的，可僅僅是因為時間長了以后，我們習慣了，所以就適應(yīng)了，即便明明覺得它不好，卻又難以割舍。

下面我們再來看一個假設(shè)：

如果你不小心丟了100塊錢，只知道它好像丟在某個你走過的地方，那么你是否會再花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎？

同樣，你看到這個問題的時候會認為這又是一個超級愚蠢的問題。

可是，相似的事情卻在我們的人生中不斷發(fā)生。

有時候明明自己做錯了一件事，明知自己有問題，卻也不肯認錯，反而花加倍的時間來找借口，讓別人對自己的印象大打折扣。被人罵了一句話，卻花了無數(shù)時間難過，道理相同。

為一件事情發(fā)火，不惜損人不利已，不惜血本，不惜時間，只為報復(fù)，不也一樣無聊？失去一個人的感情，明知一切已無法挽回，卻還是那么傷心，而且一傷心就是好幾年，還要借酒澆愁，形銷骨立。其實這樣一點用也沒有，只是損失更多。

因為我們習慣了給別人留下一個好印象，習慣了自己要做一個好人，所以在自己做錯的時候會不愿認錯；在別人誤會或冤枉我們的時候，會難過傷心很長時間。

上面這些都是影響生活質(zhì)量的習慣。那么我們該養(yǎng)成什么樣的習慣，對生活和工作是有幫助的呢？

一直想跑步，但總是以各種借口而推脫，比如晚上要加班啊，時間太晚了啊，剛剛下過雨路上濕啊...

直到有一陣子，開始感覺下班后沒有精神，肯定是身體出問題了。逼著自已去跑步。

跑了一段時間后，狀態(tài)感覺好多了，但更重要的是已經(jīng)形成了習慣。

如果哪天不去跑，心里一直想著有個事沒做。跑完后，出出汗，感覺即舒服，又有成就感。

這就是習慣的力量。就這么一件小小的事，說明習慣一旦形成，本來覺得困難的事情，也不再是個問題了。

其實，其他事情也是這樣的。某個事情，你覺得它很難完成。想想就覺得好難哦。

但如果形成習慣，每天做一點，形成習慣，一定時間后，你會發(fā)現(xiàn)這個事你不僅完成了，而且你還養(yǎng)成了一個好習慣。

下次碰到類似的事情，也可以使用相同的方法完成。

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