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從你簡(jiǎn)短的描述能夠感受到從小因?yàn)楦改赣刑嗟姆穸ǎ訔?，苛?zé)，不接納對(duì)你身心所造成的傷害，讓你感受到了強(qiáng)烈的被嫌棄，被否定，不被愛的委屈和憤怒。所以，你內(nèi)在極度渴望來自父母的接納，肯定，理解，支持。

其實(shí)，當(dāng)你已經(jīng)意識(shí)到了父母的言語行為對(duì)你所造成的傷害時(shí)，你是可以嘗試在那個(gè)當(dāng)下勇敢而真誠地向他們直接說出你內(nèi)在真實(shí)的感受和需求的，但不對(duì)他們的言行做任何地評(píng)判，只表達(dá)自己內(nèi)在真實(shí)的感受，讓他們清楚地意識(shí)到他們的言語行為深深地傷害了你，你不可以被這樣對(duì)待。

同時(shí)，你也一定要明白，父母這樣對(duì)你并不是因?yàn)槟悴粔蚝茫艽蟪潭壬峡赡苁且驗(yàn)槟惝?dāng)下的狀態(tài)激起了父母早年成長(zhǎng)中的某一部分創(chuàng)傷，當(dāng)他們對(duì)自己的這一部分創(chuàng)傷沒有好的覺察時(shí)，他們就會(huì)把早年因?yàn)閯?chuàng)傷所產(chǎn)生的恐懼焦慮不安的情緒投射給你，而出于孩子本能地對(duì)父母的忠誠和愛，你會(huì)認(rèn)同并內(nèi)化他們對(duì)待你的方式可能真的是因?yàn)槟悴粔蚝谩?br />
所以，對(duì)于你來說，你渴望從父母那里得到的支持，回應(yīng)他們是給不了你的，當(dāng)你已經(jīng)對(duì)這一部分有了覺察史，你是可以通過自己主動(dòng)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)來給予自己這一部分欠缺和匱乏上的回應(yīng)的。嘗試著做自己理想中好父母的樣子，把自己重新養(yǎng)育回來。

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