生氣，掛了男友3個電話后，沒給我打，拉黑他，又擔心 6個回答
昨天晚上下班之后就給男朋友打了個電話，之前心情一直都還蠻不錯的，后面給他打電話，是異地，就有點不開心，感覺好像每次都是我先給他打，就有些生氣?，后面有點生氣的語氣問他，每次都是我給你打，你咋不給我打，后面就有些不爽，具體說了啥我也記不太清楚了，他說他在忙，我說反正你有時間打游戲和工作，就是沒有時間談戀愛，，后面我感覺我的情緒越來越不好，就不想說了，后面就車子來了，就去做公交車，?，后面他給我打，就掛了，就說的是我在車上，不說了，后面就沒理他，我之前也咨詢過類似的問題，知道男朋友的陪伴的需求沒有我的高，要自己去找事情做，但偶爾還是會反復，還是會生氣，我說自己也可以再慢慢接收這個反復的狀態(tài)，但是唉，好像最近不順心的多，最近請教問題也比較多，關于愛自己，可能某一段時間是比較難熬，自己就會過的不太好，后面去他爸媽家吃飯，他爸媽對我也挺好的，后面就是有些酸言酸語對他，就也想氣氣她后面越來越見評論
匿名網友
2023-01-15 15:04:08
徐福 向TA咨詢 打賞
吳丹 向TA咨詢 打賞
樓主你好！
根據你的描述，很直接的告訴你， 感覺你就是把男朋友當作了情緒的發(fā)泄對象，一個垃圾桶。
你寫了很多的生氣，然后打對方電話，然后又拉黑別人，男朋友還要勸你，然后又擔心有隔閡。所以所有的不開心其實是來自你自己的內心，你可以問自己，你如果是你的男朋友，你希望他怎么做。
建議你自己梳理一下，把可能自己不愉快的原因寫出來:
1, 因為他不主動給你電話？
2, 因為他不很快接你電話？
3, 因為他和你電話的時間太短了？
......
然后，也把希望自己男朋友怎么做寫出來：
1, 因為他不主動給你電話？===》你希望他多久給你打一次電話？
2, 因為他不很快接你電話？===》你希望他多快接你電話？
3, 因為他和你電話的時間太短了？===》你希望和他每次電話的時間多久？
......
如果你自己能寫清楚，就和男友好好溝通，告訴她你的需求是什么？
如果你自己也寫不清楚，就要想一想，男友怎么猜得出呢？是不是太難了呢？
其實，種種表現(xiàn)說明你對你們的異地關系產生了不安全感，你對你們的關系長久性開始有了焦慮與不安。如果是，就要好好考慮一下這個問題了。以下幾點供你參考：
1，信任 --- 確實，異地戀是很難很難的一種關系，要建立在彼此雙方非常信任的基礎上。
2，計劃 --- 你們必須要有一個計劃，未來是如何的？如果沒有明確的計劃，你這種焦慮也會變得無止境。
3，接受 --- 如果上面兩項你們能安排的很好，那么就要學會彼此信任著往計劃的目標努力，而這段時間就要學會接受獨處，多花心思在提升自己上，讓自己變得更加優(yōu)秀，獨立，讓自己能夠獨處中享受美好的生活。那樣的你才是閃閃發(fā)光的。即便萬一有什么變故，你也沒有浪費自己，因為時間沒有浪費，你在不斷的成長中。
人生會面對種種不順心的事情，唯有自己努力，掌控好自己的情緒，事態(tài)的發(fā)展才能變得可控，如果你無法控制好自己的情緒，又如何去掌控自己的人生呢，對不對？
希望對樓主有幫助，加油！
馮立娟 向TA咨詢 打賞
安英 向TA咨詢 打賞
張玥雅 向TA咨詢 打賞
您好，題主
通過你描述的這些事情來看，似乎你對于男友對你做的一些事情十分不滿足，你希望男友關心你 照顧你，但是男友卻沒有做的這些，讓你感受到了不舒服，不開心，所以引起你這些負面情緒的產生，能看到你委屈、煩躁的這樣的情緒，理解你的感受。
一般來說，女性在戀愛中會產生很多負面情緒，主要是因為希望伴侶能夠關心我們愛護我們，但當伴侶滿足不了我們的期待，我們就會產生這些負面情緒，因為我們作為女性很少主動提出自己的需求，希望對方主動來愛我們，做我們想要的事或者希望做的事情，然而對方并不是我們肚子里的蛔蟲，所以他也并不知道希望他能做什么才能滿足我們期待。這是很正常的現(xiàn)象，也是很普遍的現(xiàn)象，但是過度的負面情緒只會影響我們的身心健康，也會讓我們消耗感情的能量，最后也會讓感情出現(xiàn)問題。
如何破解：
【1】學會覺察自己的情緒，看見自己情緒的產生的原因是什么。
例如當你感受到委屈、難過或者是不開心時，看看自己為什么會產生這樣的情緒，有一些情緒是內在的，自己給自己施加的壓力，當然也是一些對方沒有做到的自己期待的事情，看見情緒，看見原因，再找出對策來解決。
【2】學會直接表達自己的感受與需求。
這一條對所有關系都適用，面對于任何關系，我們需要直接表達出我們的感受以及需求，因為你如果不表達出自己的感受與需求，那么對方是不知道你心里是怎么想的，想法是什么，感受又是什么，希望他做到的又是什么，所以就會做一些你并不想要他做的一些事情。
【3】降低對對方的期待。
對于任何的人的期待，我們都可以有，但是過多的期待或者是過高的要求，會讓我們產生失望或者是難過的心情，因為我們的期待不是說出來的，而是希望對方主動做出來的，這可能并不容易，所以我們可需要引導對方該怎樣做才能滿足自己的期待，適當降低自己的期待，也是對對方和自己關系發(fā)展的益處。
【4】學會愛自己，給兩個人獨處的空間和時間。
任何時候我們都需要有自己的個人空間以及時間，因為每個人都是獨立的，所以在這個時候我們需要明白過多的占用對方的時間會讓別人產生煩躁，因為每個人也是有自己的事情需要去做的，所以我們需要把時間留給更應該做的事情，一個人的時候要學會做自己喜歡的事情，學會提高愛自己的能力，兩個人相處有空間有距離，才能夠把關系發(fā)展的更好。
以上拙見希望對您有幫助
王桂英 向TA咨詢 打賞
你索性跟他提要求，要主動多打給你，省得你不時不時就炸彈“爆炸”，你再想想有沒有其它要求，一并列個單子給他。
因為人的情緒不控制就會蔓延擴散，就會自行吸收“營養(yǎng)和證據”，星星之火會燎了自己，又燎別人。假裝生氣然后真生氣，隨口一說然后義憤填膺，本來是想撒點辣椒粉調劑刺激下，可是胳膊抽了筋一大罐都進去，慘不忍睹（抱歉，我怎么覺得有莫名喜感）。
下次生氣時要提醒自己，還要一個鍋吃飯的話，別抖手了，畢竟你也要吃這鍋里的。
祝你快樂
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