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你好呀！先隔空給你一個溫暖的抱抱。能夠感受到從小因為不被父母理解，接納，肯定，支持，重視，在意時內(nèi)心因為感受不到被愛后滿滿的委屈，憤怒，無助，無力感。

從你的描述可以明顯看到，明明感受到了來自父母及身邊家人的傷害，但卻無法嘗試在那個當下勇敢而真誠地說出自己內(nèi)心真實的感受和需求，某種程度上說明你認同并內(nèi)化了他們對待你的方式，可能真的是因為你不夠好，你的所作所為沒有滿足父母的期待，這就會讓你在面對父母的傷害是陷入一種深深的無助無力感中，無法嘗試通過自己的努力主動給予自己更好地保護，你說呢？

其實，你一定要明白，父母這樣對你并不是因為你不夠好，你的所作所為不符合他們的期待，很大程度上可能是因為你當下的狀態(tài)喚起了父母早年成長中的創(chuàng)傷，當他們對自己的創(chuàng)傷沒有很好地覺察時，就會陷入到一種恐慌，焦慮不安的情緒感受中，而這種情緒感受太痛苦了，為了回避去體驗這種痛苦的情緒感受，父母在無意中把自己內(nèi)在的這一部分情緒感受向外投射給了你，出于孩子本能地對父母的忠誠和愛，你會認同他們的投射。

所以，當你感受不到來自父母的愛，理解，接納，肯定，支持時，你是可以嘗試在那個當下勇敢而真誠的向他們直接說出你內(nèi)在真實的感受和需求的，但不對他們的言語行為做任何的評判只表達自己內(nèi)在真實的感受和需求。

同時，對于你來說，外在他人的言語行為之所以讓你感覺很受傷，不舒服，一方面可能源于你對內(nèi)在自己的不接納，不自信，自卑，當然這與你在成長中被對待的方式有很大的關(guān)系；同時你也要嘗試去反思和覺察你對他人的言語行為是如何歸因和解釋的，這在很大程度上會使你對同一行為狀態(tài)產(chǎn)生不同的情緒情感體驗。

你可以嘗試通過寫情緒日記的方式使自己一直以來因為不被父母接納，肯定，理解，支持時所產(chǎn)生的痛苦的情緒感受能夠被很好地看見，表達，然后嘗試以恰當?shù)姆绞浇o予回應(yīng)。當你內(nèi)在痛苦的情緒感受能夠被看見，被表達，被回應(yīng)時，這一部分情緒對你的傷害就會減少。

你也可以嘗試在這種不被愛，不被理解，不被接納，不被肯定，不被支持的覺察力的引導(dǎo)下，通過自己主動地學(xué)習(xí)成長以自己渴望被對待的方式來學(xué)習(xí)著對待自己。

我是答疑館小耳朵莉莉，世界和我愛著你。

首先我覺得您應(yīng)該冷靜下來，關(guān)于小時候的那些事，你必須要找父母好好談?wù)劊绻巧婕暗搅诵@暴力等等，一些嚴重的問題。關(guān)于其他人的嘲笑，我覺得你不必太在乎，你應(yīng)該去找到自己生活的目標，把更多的精力放在自己感興趣的事情上面，努力的提升自己。
生活對每個人來說都不是非常完美的，你活在這世上，本就獲得不了什么，也失去不了什么，所以看淡一點，這些都不是什么大事兒？，也都阻擋不了你以后好好的活著，所以你應(yīng)該拿出勇氣跟過去說再見，并且找尋自己感興趣的事和喜歡的東西，多往好處想想。
希望能夠幫到你????????