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你好?？吹侥愕慕?jīng)歷，真的覺得你太不容易了！首先我想和你分享的是，你想要逃離父母之間矛盾與沖突帶給你的壓力與桎梏，并不是冷漠或冷血的表現(xiàn)。事實上，你已經(jīng)承擔(dān)了太多和太久本不應(yīng)由你承擔(dān)的重負(fù)，父母的婚姻關(guān)系并不是子女的責(zé)任，他們自己才是個人生活選擇和行為的主要負(fù)責(zé)人。

作為孩子，家庭中的緊張氣氛和父母的沖突是會帶來很大的壓力和恐懼的，甚至?xí)岩墒遣皇亲约翰粔蚝?、父母的關(guān)系才會這樣，或者因自己沒能調(diào)解好他們的關(guān)系而自責(zé)、覺得自己沒有用。長時間的緊張會帶來心理的耗竭感和無力感，所以樹立起關(guān)系中的邊界、跟壓力源保持一定心理層面和物理距離的隔離，是合理的訴求和需要。

同時，我也想建議你多關(guān)注和關(guān)懷自己的感受，及時紓解和釋放情緒的壓力?？梢試L試書寫情緒日記，與可信賴的朋友適當(dāng)傾訴、尋求理解和支持，以及冥想和運動等練習(xí)來幫助自己體驗到身心的放松。我在 平臺陪伴和支持你。

題主你好，我是心探教練萬事如易，我看到你的困擾，從小你父母經(jīng)常吵架，帶給你很多恐懼和壓力，以前你以為幫助父母解決問題，就可以幫助父母修復(fù)關(guān)系。

但事實證明，她們沒有辦法和能力通過吵架以外的方式搞好兩個人之間的關(guān)系，你感到很無力，你用盡辦法，無法擁有一個和諧有愛的家庭，你感到悲傷，甚至想離開這個充滿沖突，沒有關(guān)懷和愛的家庭。

一、你內(nèi)心的矛盾與沖突

你內(nèi)心的沖突和矛盾是，一方面你在這個充滿語言暴力的家庭中感受不到溫暖，又幫不到父母，自己的情緒和心理也受到負(fù)面影響，自顧不暇，所以想要逃離這個讓你恐懼又傷心的地方；

另一方面，你意識到，你是這個家庭單元（三口之家）的一份子，你應(yīng)該要理解父母的情緒，你對這個家和你父母是有責(zé)任的，你不應(yīng)該有逃離的想法，這種想要“避難”的想法讓你感到自己冷血，你又有些自責(zé)的情緒。

這是你內(nèi)心的趨避沖突。

二、你的情緒來源

我看到你是一個很懂事的孩子，父母之間相處出現(xiàn)問題，你試圖幫他們理清問題原因，幫助父母修復(fù)關(guān)系，真的很棒。

經(jīng)過嘗試，你發(fā)現(xiàn)修復(fù)父母關(guān)系不在你力所能及的范圍之內(nèi)，你感到很沮喪，從恐懼到悲傷到無助，可能還有一些你沒有意識到的怨恨，你會恨他們兩個大人總是搞不好關(guān)系，讓整個家沒有安寧之日。

所以你會想讓父親別回家，并非因為你冷血，而是因為你太渴望一個沒有爭執(zhí)的，和平溫暖團(tuán)結(jié)的家庭了，如果兩個人在一起總是爭吵，影響家庭穩(wěn)定和孩子成長，不如有一方不在，這樣爭吵就會消失了。

你有這樣的想法很正常，你怨恨的是爭吵給你帶來恐懼和悲傷，你怨恨的對象并不是你的父母，你想離開家，也是為了遠(yuǎn)離無休止的吵架給你帶來的傷害，所以，請不必因為感到自己冷血而自我譴責(zé)和自我否定。

三、課題分離，修復(fù)創(chuàng)傷

心理學(xué)家阿德勒提出課題分離的概念，一件事情的后果由誰承擔(dān)，那么這就是誰的課題，他人無權(quán)干涉。

父母吵架，不會修復(fù)關(guān)系，這是父親和母親關(guān)于親密關(guān)系的課題沒有修通。

需要為他們關(guān)系負(fù)責(zé)任的人，是他們這兩個成年人，而不是曾經(jīng)幼小的你。

你的父母也沒看到，幼小的你在力圖勸架行為背后的需求，你想要得到父母的關(guān)注和愛，你想要一個團(tuán)結(jié)安寧溫暖有愛的家，你想要每個家庭成員之間充滿愛，學(xué)會愛對方，學(xué)會解決問題，而不是只通過爭吵解決問題。

大人是過了期的小孩子。

有些成年人在親密關(guān)系中的表現(xiàn)會退行到小孩子的時期，用孩子之間的相處模式解決問題，兩個人在親密關(guān)系中如何相處，來源于父母早期在原生家庭接受的教育和影響，以及后來的學(xué)習(xí)和更新。

父母沒有辦法通過其他方式跟對方建立親密關(guān)系的情感連接，吵架就成了她們溝通最常見的模式。

吵架本身在婚姻關(guān)系中很常見，但有效的吵架是可以增進(jìn)彼此了解和理解的，吵架后及時修復(fù)關(guān)系很重要，修復(fù)關(guān)系后，學(xué)習(xí)更好得跟對方相處，這種吵架才是有意義的。

不管怎樣，沒學(xué)會正確吵架的人，是你的父母，她們沒有學(xué)好的課題，需要他們自己去想辦法解決。

她們無休止的爭吵，也給你造成了很大傷害，所以，請先照顧好你自己，把注意力放回你自己的身上，你也有你的人生課題要完成，你需要修復(fù)父母吵架給你帶來的創(chuàng)傷。

努力學(xué)習(xí)，像你的姐姐一樣獨立起來，爭取找到屬于你自己的幸福。

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希望你早日擺脫困擾，祝你好運。

你要放心你現(xiàn)在目前這樣的狀況，這樣的表現(xiàn)和反應(yīng)絕對不是冷血
因為父母常年的爭吵，導(dǎo)致你現(xiàn)在已經(jīng)產(chǎn)生了應(yīng)激反應(yīng)，就是父親一回來就是爭吵，現(xiàn)在已經(jīng)畫上了等號，所以才會有這樣的狀況，甚至覺得希望父親不要回來，希望自己可以不要在這個家里面呆著，這個連鎖反應(yīng)是一個人的情緒，長期處在這樣的狀況下，正常會發(fā)生的

小的時候你還參與過父母的爭吵，甚至幫助過他們減少爭吵，但是他們之間的問題從來都沒有被好好的解決過，那么其實對于夫妻關(guān)系來說，子女是外人，他們兩個人才是甲乙雙方，并不存在第三方，所以我們作為子女的話并不能解決他們之間的問題
所以你不用覺得感到抱歉，或者覺得自己沒有做好，因為這本身就是他們兩個人需要去處理的事情

你羨慕姐姐不在這個家，同時又希望自己將來可以離開他們兩個人，這是一個生長在這樣環(huán)境下的孩子，長大后都會有的想法，如果改變不了，就是逃離，但這個逃離的深層原因不是冷血，不是不關(guān)注父母，而是愛他們的表現(xiàn)
你的出發(fā)點是希望他們可以和好，更是希望他們不要爭吵，也是厭惡他們的爭吵，因為他們的爭吵會導(dǎo)致她他們的關(guān)系會越來越不好，也會讓你的情緒得到不穩(wěn)定，所以才會有想逃跑的這種想法

他們的夫妻關(guān)系相處問題，子女沒有辦法去幫助他們解決，但是如果在長期這樣的環(huán)境下，你確實感覺到不能很好的生活，那么靠自己的努力去找住所，或者說只是父親在家的那段時間找一個可以住的地方也可以。作為孩子，能做的就是成為父親和母親的后盾，在爭吵過后，撫慰雙方的各自情緒也是作為孩子可以做的事情，但其余的就只能順著他們的相處模式來了

如果將來有一天有一個契機(jī)，你可以再一次成為中間者，調(diào)停他們的爭吵，緩解他們的情緒，這是一件最好的事，但如果不可以的話，那么穩(wěn)定自己的情緒，過好自己的生活，才是你身為獨立個體，目前最重要的事情

希望天下父母的爭吵都可以在孩子感受不到的地方

題主，當(dāng)下好！感恩遇見。

看完你的文字，想抱抱受傷的你。我想說你這樣的想法不是冷血，是正常的。

首先，你曾經(jīng)努力過，想幫他們調(diào)解，可是結(jié)果卻并非你期待的，問題沒有解決反倒矛盾越來越深。所以你現(xiàn)在會想著放棄勸解，也是有這方面的原因。長期的努力，沒有得到過回饋，那我們正常都會想著放棄。

其次，父母的矛盾絕不僅是我們表面看到的這一部分，所以我們無法弄清所有的矛盾的原因，我們也無從去解決。我們的站隊某一方，都會加深矛盾。比如我們站隊母親，那么我們必然會同情母親，反對父親，跟父親對抗，那么父親除了有跟母親之間的矛盾，還有親子關(guān)系需要解決。家庭矛盾中，很多時候母親容易在孩子面前哭訴，這樣贏得孩子的支持。而父親多數(shù)時候會選擇沉默，忍不住就家暴或者其它行為。這樣無形之中，我們對父親的了解大部分是來自母親的，然后母親所說的都是站在她的角度，這一定不是事實全部。里邊夾雜了很多母親自己的信念價值觀和想法，這樣就扭曲了事實。結(jié)果無意是加深子女跟父親的矛盾和誤會。我曾經(jīng)非常不理解我父親在我幼年家暴我母親的事，當(dāng)然這個行為的確讓人非常不能接受。然而隨著我不斷跟父親交流和解，我現(xiàn)在特別理解他的行為，不再像當(dāng)年那樣對抗他。

最后，父母親之間的矛盾是他們需要修的人生功課。作為我們子女，不要去摻和。畢竟一邊是自己爸，一邊是自己媽。幫哪邊都是自己的不是，無論誰對誰錯，難受的都是在中間的孩子。因為孩子是爸爸媽媽的結(jié)合，每個孩子都希望自己的爸爸媽媽是完美的。

所以你做得對，不去勸架，讓他們自己解決和成長，你負(fù)責(zé)做好你自己。另外，也不要對他們有所期待，否則你內(nèi)在會對他們失望甚至是憤怒，做自己內(nèi)在的精神父母，滋養(yǎng)自己，肯定自己，愛自己。

希望我的回答對你有幫助，祝福你越來越好！