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題主你好：給你一個溫暖的抱抱，從你的講述中，我整理出了兩個探索的方向，你的口吃與那些不敢說出去的話，以及那些你無法得到的關(guān)注與贊同。

我們總說幸福的童年治愈一生，不幸的童年通常要用一生來治愈。我想你的童年，父親一直是以這樣比較“粗獷”的方式來給你提供精神陪伴的吧，不過不要過多地責備父母，因為他的童年可能比你更加不幸。

【口吃與七種心理壓力】

口吃，被醫(yī)療界覺得是世界最怪異、最繁雜的病癥之一。依照病癥可分成首字難發(fā)、句子終斷和詞語反復三種。

1.情景壓力。

口吃者在什么情況，她們講話更為費勁，數(shù)最多的回應是：“通電話的情況下”。超出80%的口吃者說，她們擔心通電話。

2.單詞或視頻語音壓力。大部分口吃者都是會對特殊的單詞、特殊的視頻語音有困難?；旧先康某赡耆丝诔哉叨际菚欢ㄋ降摹皢卧~害怕”，更普遍的是牢牢地擔心一些特殊的單詞。

3.權(quán)威人士壓力。在一些被稱作權(quán)威性的角色眼前，她們講話困難。如教師交談、老總招聘面試，她們都是會有困難。實際上，全部的患者都說，她們常常僅僅對某些人口吃，但在醫(yī)師眼前，她們又沒有一切口吃的征兆。這種小孩，僅僅在爸爸媽媽權(quán)威性的壓力眼前才會口吃，在別的場所，口吃又消失了。【我感覺你的口吃與權(quán)威壓力是有一定關(guān)系的】

4.不確定性的壓力?；颊咴跊]法明確如何正確做事的狀況下，常常會造成語言表達困難。比如，在一個不了解的場所下，如碰到新隔壁鄰居，換了新工作中、看到一些路人。在沒法明確一個單詞的正確發(fā)音的狀況下，也會引起壓力。

5.生理學壓力。口吃患者有時僅僅在疲憊或得病的情況下，講話更加困難。

6.外界壓力。這類壓力還可以變成“噩耗”，假如你剛被辭退，家屬得了致命性的病癥，或是你的車輛失竊，這就是外界壓力?；颊哒f外界壓力顯著對語言表達困難有影響。

7.速率壓力。很有可能最普遍的壓力是速率壓力。速率壓力是小孩口吃的元兇。這關(guān)鍵源于于講話速率太快。

【養(yǎng)育自己的內(nèi)在小孩】

不知道你現(xiàn)在是什么年齡，但是看到你的描述，感覺你已經(jīng)開始自食其力了，所以改變父親的難度很大，自己去療愈自己，才是一條最短的捷徑。推薦你看叢非從老師的一本書，《養(yǎng)育你的內(nèi)在小孩》，這本書會告訴你我們的心理需求形成的機制：缺乏安全感源于自我恐嚇，為了獲得安全感緊緊抓住到手的一切，為此失去了自由感，由于自由感的匱乏造成自我強迫，導致了自我價值感的降低。價值感的匱乏源自自我否定，為了獲得認同，我們轉(zhuǎn)而向外界尋求幫助，所以我們就需要獲得親密感。

你也提到了，父親只關(guān)心你的生理需求有沒有得到滿足，根本就不去管你的心理需求，這有可能，在他的童年，他感知愛的方式就是最基本的生理需求被滿足了，他自己的心理需求甚至都沒有被識別過，更加不可能被滿足過，所以他是沒有辦法給你他沒有的東西的。

在你的文字中沒有提到媽媽，通常都是媽媽在關(guān)注孩子的各種需求并且提供滿足的，爸爸能夠做到這一點，已經(jīng)很不容易了。

【感受愛：在親密關(guān)系中獲得幸福的藝術(shù)】

在《感受愛》這本書里，作者寫道：我們內(nèi)心的孤獨、悲傷、憤怒和焦慮的情緒，在很大程度上都是因為我們無法感受到他人的愛。感受到被愛是一種親密感和安全感的深度聯(lián)結(jié)。沒有跟他人產(chǎn)生互助聯(lián)結(jié)，所以也讓他們和別人有了一種更深的隔離感，這會讓人遠離真正的幸福。

一個人能夠感受到愛的前提，是他能夠辨認、識別出愛的表現(xiàn)。

蘇菲派有一首非常優(yōu)美的詩，其中一句是這樣寫的：

我祈請愛

上帝賜予了我需要幫助的人。

不知道你有沒有覺察到，爸爸其實也是需要幫助的人呢？你有沒有試著去發(fā)現(xiàn)他的心理需求，有沒有試著去滿足他的心理需求？在這個過程中，你就會得到愛。

我是心理傾聽師張會麗，希望我的回答能夠幫助到你。覺得有用，點個贊再走吧。

題主你好，

渴望能夠從爸爸那里得到一些鼓勵，爸爸給予你的，卻只是去滿足你生理層面的需求，這讓你感覺到不被理解，不被關(guān)注，甚至有了一些對抗情緒。能感受到你心里的難過和沮喪，也理解你的苦惱和困擾，所以，首先給你一個溫暖的抱抱?？吹侥愕牧粞灾羞€說，你有過長達8年的抑郁、焦慮等情況，為了錄視頻也專門去練習臺詞，也為你這份努力生活點贊。說一點我的想法：

?

你好呀，給你一個360度的擁抱。

簡單的問題描述，可以看出，相比吃沒吃飽，想吃什么，你更希望老爸關(guān)注你的心理需求，但“可惜這是不可能的”。

不知道你的年齡，你說錄了一期視頻，我估計你的年齡不會太小，但也不會太大，大概二十來歲吧。

我來了聊一聊自己的看法。

第一，我們需要不同的關(guān)系，來滿足不同的需求。

我們會有親人，有朋友，有愛人，有同事等等，這就意味著我們會跟不同的人說不同的話，做不同的事情，自然也會滿足不同的情感需求。

跟親人，特別是父母，因為代溝，因為期待，更多的有種父父子子的關(guān)系。所以，父母不理解孩子很正常，而理解往往是稀缺的。

父母對孩子的關(guān)注，更多的是，吃飽穿暖，不知道你爸爸的年齡，但希望孩子吃飽吃好，這是為人父母很樸實的一個愿望。而且說不好聽的，其他的他們也幫不上忙，他們可能也不懂。

就像有時我跟我媽說個啥，她說，你不要給我說，我也不懂。是呀，她不懂，這很正常。但她很愿意幫我做一些她能做的事，比如，做飯呀，補個襪子呀之類的。對我來說，這就夠了。其他的，我完全可以找另外的人來說。

我媽平時喜歡聊八卦，七大姑八大姨，東家長西家短的，而且很多時候同一件事電話里說了，見了面還說，我們就聽著，有時候還問問細節(jié)之類的。對他們來說，這是他們的生活。就跟她不了解我的工作一樣，我也不了解她的八卦，但尊重就好。

所以，我的建議，允許并且心懷感激的，接受爸爸用他的方式表達出來的愛。

至于其他的需求，如果爸爸能給到，最好。如果不能給到，那就去找其他人來滿足。

就像有的朋友，合適做酒肉朋友，吃吃喝喝就行。有的朋友適合談談興趣，有的適合談談理想。有的適合陽春白雪，有的就適合聊怎么抓錢。

所以，不要把所有的需求都放在一個人身上。沒有一個人能滿足我們所有的需求，就像我們無法滿足他人所有的需求一樣。

第二，換一種方式跟父親相處

成熟的人，說話多半是見人說人話，見鬼說鬼話。不同的人有不同的相處方式。

你不會跟哥們談戀愛，你也不會跟戀人聊政? 治 。

所以，跟父親相處，就把他放在父慈的位置上就行了。接受他關(guān)心的方式，也給他他想要的關(guān)懷。不知道你的年齡，我的建議是，在守住邊界的前提下，順著父親喜歡的。

所謂守住邊界，就是有些事情即便對方不同意，你也不用去聽。畢竟，為我們的人生負責任的是我們自己。

在一些不涉及原則，這么做也行，那么做也行的事情，如果父母有期望，那就按他們說的做。

比如，你媽覺得你冷，非得讓你穿秋褲。有的人覺得父母這是控制。但如果你穿個秋褲，就能不跟父母吵架，能讓他們開心，那就穿個秋褲好了。而且穿秋褲保暖，年輕不覺得冷會傷害身體，老了自己就知道秋褲的好了。

至于其他的需求，找其他人去滿足，不要可著一只羊薅羊毛。否則你要其他關(guān)系干啥呢。比如，你可以去做朋友聊感興趣的話題，或者去網(wǎng)上找同頻的人來聊。

父母更多的是養(yǎng)育，更多的理解屬于附加價值，有很好，沒有，也沒關(guān)系。

我是經(jīng)常又佛又喪，偶爾積極上進的心理咨詢師，世界和我愛著你。

你好，通過你的表達，你是渴望想要得到你爸爸對你錄制視頻的建議和幫助的。

你有發(fā)現(xiàn)你的爸爸給與你的幫助不是你想要的幫助，他能夠給你就是提供后勤工作，吃飽喝好的。

我猜想：

你是渴望得到你爸爸給你的關(guān)愛的，但是你也不知道如何表達，而你的爸爸也是希望給你關(guān)愛，也是不會表達造成的。

如果這猜想是這樣的話，你可以嘗試以下建議：

1、爸爸你做的飯菜太好吃了，吃了你的飯我很有動力?。ㄕJ同爸爸的為你的付出）

2、爸爸我錄制視頻的時候，希望得到你的支持和認同，你在旁邊給我做當觀眾，當我錄制好的時候，你要給我提出來寶貴的建議。你知道你的建議讓我很受用的（告訴對方你的需要）

3、爸爸你知道我的眼中，你是一個很有遠見和有思想的人。

（想要得到認可，就要先給與對方自己的認可，夸夸爸爸，你體會這樣感受。）

4、關(guān)于你口吃的問題，這個應該和你的心情有關(guān)系，這個我暫時給不了建議。