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有沒有一種感覺，跟男友的關系，有點像跟爸爸關系的翻版？

如果跟爸爸的關系是糟糕的，對異性的的好感度、信任度也會降低。

不管對方是不是一個真正糟糕的人，或者只是在你的眼里，感覺如爸爸一樣令你不滿，都會影響你對親密關系的防備和發(fā)展。

女大四學生，整個大學以來和我爸關系不好。去年12月回來和他又吵架，因此想在社交軟件上找被愛的感覺。

為什么是整個大學期間和爸爸關系不好呢？

是為了某個特定的事有矛盾和爭執(zhí)，還是各種小事就是互看不順眼？

以前關系怎樣？

如果一直以來，都跟爸爸關系不好，你可能會向外尋找異性的愛。

這樣的愛，同時帶著預設、不安和防備。

因今年居家學習先后和三男生戀愛至今且中間空窗只有一兩月。發(fā)現(xiàn)戀愛只是強心劑，分手后依舊每日消沉玩該軟件，前兩男生都只處了一月，最后這個男生分分合合到現(xiàn)在是5月，他工作在國企較優(yōu)秀，給我被愛感覺我很感動，遂在一起并奔現(xiàn)。

可能你急于想尋找一個異性，找到你要的愛，所以你只是在尋人，而沒有看彼此有沒有感情。

遇到，交往，發(fā)現(xiàn)不合適，就分。

最后這個男生，能夠帶給你被愛的感覺，你覺得遇到了對的人，是嗎？

此后他卻開侮辱性黃色玩笑等很傷我，遂分手，之后一月他說自己很慘，我不忍又和他聯(lián)系，他現(xiàn)在對我很好，發(fā)著情侶之間的消息，總要我說愛他，在意我的感受害怕失去我，我曾被猥褻2次且他知道，不知破鏡能否重圓，害怕他就是那樣的人，他道歉說是開玩笑且再也不會，現(xiàn)在對我很好，我們異地遠疫情無法見面，他工作忙到凌晨沒有周末，只能工作中挑時間聯(lián)系。

因為一句玩笑，破壞了你對他的好看法。

不管這個玩笑是否真的很低級趣味且?guī)в形耆栊裕凑谀阈闹?，有一個“正經(jīng)男人”的形象是不容破壞的，對不對？

在正不正經(jīng)這一方面，你心有余悸，因為你之前有過兩次被猥褻的經(jīng)歷。

現(xiàn)在，因為異地，接觸少，不夠了解男友是不是這樣的人。

所以，你現(xiàn)在需要確認，他是個正人君子，且真的愛你，對不對？

不再相信男人和愛情，再也不想談戀愛，每每想提分卻狠不下心，他說很愛我，不敢提分開怕傷他怕失去唯一愛自己的男孩，寂寞，他很像我發(fā)小，我曾傷害發(fā)小失去一段友誼

不相信男人和愛情，可能跟感覺不到爸爸的愛，以及兩次被猥褻的經(jīng)歷有關吧。

這樣的話，就會因為渴望愛，急于尋找，降低自己的預期，遇到不那么“正經(jīng)”的人，別人對你一點點好，都會付出自己的全部。

或者，因為不信任，會顯得很謹慎，不敢跟人建立親密關系。

這兩種情況，都是走入了極端。

正常的情況下，需要交往，保護好自己時，也要適度解除對異性的警惕。

如果對方確實不正經(jīng)，超過了自己的底線，果斷放手。

但假若對方有自己的原則，人品大體不錯，且是真的愛你，偶爾一點想拉近關系的玩笑，只要無傷大雅，不需要因此而放大到他的人品不好上面，否則，容易錯過一段感情。

你現(xiàn)在想跟他提分手，是自己對親密關系的不信任引起的。

在你還不足夠了解對方時，那么快放棄，會不會后悔呢？

能不能聽聽自己內(nèi)心的聲音，你愛他嗎？

如果你只是為了不傷害他對你的愛，你并不愛他，勉強在一起，對你來說，感覺也不會好吧？

但假若你愛他，那么，繼續(xù)交往，通過更多的了解后，再做決策，行不行呢？

以上回答，希望能幫到你。

我是心理咨詢師燕歸來，祝你幸福！

感覺你現(xiàn)在是渴望得到爸爸的愛和關注，也許還有理解，但是因為和他的關系出現(xiàn)了矛盾，所以你現(xiàn)在想要在男朋友身上得到心里面想要的東西?；蛘哒f，與爸爸的矛盾是促使你開始長大，想要找到屬于自己的親密關系，這樣一看，和爸爸吵架這件事未必是壞事。

兩個人談戀愛是需要磨合的，你現(xiàn)在的想法就說明你們是在彼此互相了解當中，因為你們是異地，所以很多的交流不如見面來得真切，所以你就會敏感，況且女生在未進入社會之前或者說第一次戀愛的話，會有很多想法產(chǎn)生，這是很正常的。但是我想說的是，當你想要分手或者是又覺得不再相信他的時候，你可以選擇先轉移注意力，去自我滿足，可以發(fā)展一項愛好，可以去實習，總之，不要圍著男朋友轉，這樣慢慢的你會發(fā)現(xiàn)自我關愛和自我關注更值得你去做，畢竟自己給自己的東西更踏實。

異地談戀愛還是有很多弊端的，先把自己經(jīng)營好才是王道。

你現(xiàn)在大四，跟這個遠距離的男友，分分合合和聯(lián)系著。

你在大學里的情況是怎樣的呢？有陪在身邊的一些朋友嗎？

與其說戀愛，尋找被愛的感覺，不如說只是相互取暖，甚至居心叵測的游戲。你我都清楚，之所以這基本注定的無法相信，無法奮不顧身，只是因為其實彼此并不熟悉，并沒有足以支撐一場正式戀愛的條件--相信。

你只知道有限的信息，對方刻意所展示出來的那些。就好像感動的你赴約奔現(xiàn)，之后了解到他傷人的一面，而后道歉只是玩笑，不同的經(jīng)驗感受基于不同時期的認識。很無奈的是，似乎網(wǎng)戀在這個方面有天生巨大的缺陷，對于當事的人很難有足夠的接觸和深入的了解。而生活中，往往會有“他怎么會是這樣的人？”的驚詫，其實不過是有限感受的有限印象，只是誤以為那個看到的部分就是那個人的全部。

你的糾結和猶豫，你的無法抉擇，有情感的不舍，理性的抗拒，以及對未知的防備，但歸根到底只是對于這件事，這個人無法做出判斷和定性。哪怕基于自己的方式做出了決定，卻依然想象他的解釋的合理性和真實性，畢竟有限孤立的事件，只能推測卻無法斷言就是如此。

并沒有太好的方法，現(xiàn)實的判斷是需要許多的前提和結論，根本上只是歸納的推論，并不能保證可能的變化和錯誤。但這已是不確定中尋找最大概率的最佳可能途徑，當連事例和樣本都極其有限、不足，又如何去妄言未來？又依據(jù)什么去推論如何？

這樣的情況，理性當然會選擇不再相信，但是你要清楚并非是對象的不可信任，而是相信的理由、依據(jù)和過程無法達成。男人和愛情的相信，并非本身的不可信或可信，只是對于你來說，更重要的是你愿意選擇相信么？不是虛幻籠統(tǒng)的名詞，而是具體的人具體的事，是基于相處之中的種種事實種種表現(xiàn)，你的選擇理由依據(jù)是否足夠令自己相信，你憑什么相信？如果有足夠的理由依據(jù)，你又憑什么不相信呢？

祝你快樂

安慰一下缺乏關愛關注和溝通的你。

第一，你開頭說到的和爸爸關系不好，開始網(wǎng)上尋找被愛的感覺。其實可能就暴露了你相對最初的需求或者根源。也許修復和緩解和爸爸的矛盾，才有可能轉變你目前的狀態(tài)。當然，不了解更多情況不能多說。

第二，所謂的男友，都是異地線上的，說實話，你提到的三兩個可以合并成一個。線上異地的情感，和真正兩個人長期在一起還是有很大區(qū)別的，可能你所謂的就是找一個感覺、陪伴和依賴。這是需求還是愛情，要分清楚。

第三，你提到的奔現(xiàn)，黃色玩笑傷害你，曾被別人猥褻等關鍵詞，其實感覺對你的感情之路造成了困擾和疑惑，但鑒于信息有限，不能作有效分析。總體建議你，目前你需要滿足的是關愛和依賴，異地線上的男友不能是親密關系的正常反應，克服此前的傷害，學會和男友如何建立親密關系，也許是你面對的障礙和問題。

可參閱我的文章，保持聯(lián)系，加油。

公粽號：假模賈樣的青年（ID: qingnianJIA2020）， 期待與你保持交流溝通。
答疑館互助社區(qū)，世界和我愛著你 >> https://m.xinli001.com/qa

題主，你好！

我是心探教練怡名。

明白你的糾結，還有你矛盾的心情。

為你有這樣的反思與梳理點贊！

很愿意陪你聊聊，希望對你有小小的幫助。

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1、試試聽聽自己內(nèi)心的聲音。

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“他開侮辱性黃色玩笑等很傷我，遂分手”后來，你們和好。

當時，你的感受是什么？

現(xiàn)在你為什么想提分卻狠不 下心？

是真的舍不得他這個人，還是怕失去這個關注自己、愛自己的人？

假設，你身邊有一個關心愛護你的人，你現(xiàn)在是不是猶豫會少許多？

你說他現(xiàn)在對你很好，是你自己的感受，還是他滿足了你被愛的期待？

你對此進行過現(xiàn)實檢驗嗎？

可以多問自己幾個問題，有時答案在我們心中就會慢慢清晰。

好的戀愛是彼此相信，并且感到互相滋養(yǎng)，知道自己以對方心中的價值，知道自己是獨特的。

真正的愛，可以增長彼此的力量。

而不是因為自己或是對方怕寂寞、孤單或是急于證明自己被愛。

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2、梳理與爸爸的關系，提升愛與被愛的能力。

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你很好地反思與爸爸的關系。

整個大學以來和我爸關系不好。去年12月回來和他又吵架

你可以回想，從小到大，你與爸爸的關系如何？

爸爸是否對自己有高質量的陪伴？

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有人提出：

“父女關系=兩性關系”。

如爸爸怎么對女兒，用什么方式相處，女兒在這其中會有怎樣的感受，都會對女兒未來找伴侶有很深刻的影響。

試想，如果爸爸給你足夠的無條件的愛與支持，你感受到被深深地愛著，你對男朋友，可能就沒有這么多的懷疑與糾結。

女孩找的戀人，往往都像父親。

我們對父親不那么信任，我們對戀人就容易懷疑。

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可喜的是，只要我們意識到爸爸與自己關系對于親密關系 的影響 ，我們就可以知道，父親與女兒的關系影響了我們的兩性關系，但并不是決定性，我們可以重寫我們的人生劇本。

比如：

從現(xiàn)在起理性分析你與父親的關系和相處模式。

清理自己過去的傷痛。

自己對于曾被猥褻2次是如何看待的？

自己是否獲得得療愈？

爸爸給不了自己期望 的愛，那么自己是否可以學著給予自己足夠的愛與認可。

找到一個真的包容自己、認可自己的人。

3、梳理自己對男朋友的感情。

對于男朋友，我們其實可以簡單進行打分。

這個分值是自己的標準。

比如，他是否可靠，對自己是否足夠接納，與他在一起是否開心等。

他和你發(fā)小很像，你會不會把對發(fā)小的一部分感情不經(jīng)意地轉移到他身上？

因為曾傷害發(fā)小，失去一段友誼，就好像通過他來彌補？

假設，你相信自己會獲得許多優(yōu)秀異性的喜歡，你還會這樣怕失去男朋友嗎？

梳理清楚這些，可以讓我們越來越理解自己，知道自己真實的需求。

如果有興趣，可以讀一讀《原來懂比愛更重要》。

祝福你獲得你希望的親密關系。

與爸爸的關系，與現(xiàn)任男朋友的關系都不是問題。

只要我們可以直面自己的擔心，傾聽自己內(nèi)心的聲音，相信，我們都可以重建我們對于愛情、對于男人的信任。

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祝好呀！

樓主，你好，希望我的回答可以給你帶來一些些幫助。

仔細看了你的描述，感受到了你對于“找被愛的感覺”的渴望，和父親的關系不好，所以，我們在親密關系中就很渴望對方可以給自己足夠的愛和安全感，對不對？但你又發(fā)現(xiàn)，自己好像不再相信男人和愛情，再也不想談戀愛，其實，從心理學的角度來看，這主要是由于我們內(nèi)心在關系里沒有安全感，所以，我們擔心，我們害怕，而你也提到，他很像你的發(fā)小，而你曾經(jīng)傷害了發(fā)小，失去了一段友誼，所以，你現(xiàn)在似乎是在補償曾經(jīng)的遺憾，不想傷害他，怕失去唯一愛你的男孩，是不是這樣呢？

我們可以從以下幾個方面來梳理：

1. 去看看自己的成長經(jīng)歷，尤其這幾年和父親的關系，去看到自己對父親有怎樣的期待和需求，從而可以更好地理解自己。

作為女孩子，我們小時候和父親的相處模式，會對應著我們長大后和我們伴侶的相處模式，也就是說，我們會照著爸爸的樣子去找另一半，這里說的并不是外貌、身高這些，而是內(nèi)在的一些特質。舉個我自己的例子，我的爸爸很少說話，但是他在行為上對我很溫暖，對我特別關心，而且是那種非常細致入微地關心，所以，我后來和我老公在一起之后，就很好奇，他外表和性格都和我爸爸不像，那究竟當時是哪一點那么吸引我呢？因為我們是初戀，到現(xiàn)在在一起十五年多了，還很相愛，這就是因為，他有一個特質和我爸爸很像，就是可以給到我細致入微的關心，當我有一些不舒服的時候，他通過我說話的聲音的變化，就會知道我感冒了，或者哪里不舒服。

而前幾年，由于我畢業(yè)后一直沒有去工作，所以，我的父親對我就不那么認可了，每次回家，他總是會對我嘮叨幾句：讀了那么多的書，也賺不到錢，有什么用！所以，那幾年，由于感受不到父親的認可，我發(fā)現(xiàn)，我對于我老公的認可也很在乎，當他對我有一些不滿的時候，我就特別敏感，然后變得很生氣。

后來，通過覺察，我明白了，其實核心原因就在于我和父親的關系，當我和父親的關系不那么和諧，當我對于父親有一些期待和需求，而他沒有滿足我的時候，我會把這些需求轉移到我的老公的身上，希望他可以給到我這些。但有意思的是，雖然他可以一次又一次地強調(diào)對我的認可，可我依然并不覺得自己有那么好，說明，其實，真正要解決這個問題，現(xiàn)實的親密關系會有一定的改善作用，但就像你說的，只是強心劑，并不能解決根源。

2.可以試著和父親進行溝通和交流，去表達你的期待和需求，當你和父親的關系改善了，你和其他男性的關系也會隨之改善。

所以，你會發(fā)現(xiàn)，你和其他男性的關系并不是問題的核心，真正重要的是你和父親的關系。如果你和你的父親之間的關系可以得到改善，你對父親有不同的看法和感受，那么，你在你自己的親密關系中也會有不一樣的感受，因為，你對男人和愛情會有不同的看法了。

剛才我說了，這幾年，我感受不到父親對我的認可和肯定，所以，我在關系里就很害怕我老公不認可我，就算他認可我，我也覺得不真實，因為我爸還是不認可我的?？吹搅嗽颍揖驮谟幸淮位丶业臅r候，直接表達了我的感受和需求，直接去問我的爸爸，你認可我嗎？當?shù)玫搅怂隙ǖ幕卮鹬螅业男耐蝗环潘闪撕芏?，其實，他只是不善言辭，他曾經(jīng)對我的那些“不滿意”，也只是擔心我會過得不好，而其實他是非常認可我的，他說，他經(jīng)常也在外面說我的好，只是我自己很少聽到而已，因為他不善于當面去表揚一個人，就算我是他的女兒，他也很難做到當面去表達……

收到了父親的肯定和認可之后，我感覺我又像小時候那樣，特別開心，特別放松，因為我知道，爸爸一直在給我支持和力量，神奇的是，當我和爸爸的關系變得更加和諧，感受到了他更多的支持和認可，我與其他男性的關系也變得不一樣了，我更加能夠感受到我老公對我的關心和愛，也更加能夠感受到男性權威給到我的支持和認可，而不是像以前那樣，害怕他們批評我，不喜歡我。也就是說，我在和他們的關系中，有了更多的安全感。

因此，你也可以試著去和你的爸爸聊一聊，去坦誠地說出你對他的期待和需求，去告訴他，你很在乎他的愛和關心，你也需要他的愛和關心。我相信，當你們進行一次有效的溝通之后，你的內(nèi)在會變得更加有力量，在關系中，也會更加有安全感。

3.學會自我關懷，學會愛自己，才是最最重要的事情。

后來，我發(fā)現(xiàn)，其實要一直去找爸爸要肯定，要安全感，也不是很現(xiàn)實，而且，如果爸爸本身就是不穩(wěn)定的，他偏偏不給你你所要的那些需求，那么，我們反而會再次受傷。所以，如果實在和爸爸沒有辦法進行溝通，我們最最需要做的就是學會自我關懷，學會愛自己，當你足夠愛自己，當你足夠認可自己，那么，你在任何關系里都會是有安全感的。

你也說了，其實，你就是在找被愛的感覺，這就是因為我們的內(nèi)心是缺愛的，所以，我們總是希望可以在外界去找到愛，可外界并不像我們想象的那么穩(wěn)定，每個人也都會有各自的缺點和不足，對方也是需要我們的愛和支持的，對不對？這就會讓你覺得愛還是不夠，因為我們的內(nèi)心依然是缺愛的。心理學的投射效應告訴我們，我們會把自己內(nèi)心的感受和想法投射到外界，認為別人也是我們這樣的感受和想法。所以，當你的內(nèi)心是缺愛的，對自己是不夠認可的，是沒有安全感的，那么，你就會覺得別人也是這樣的感受和想法，是不夠愛你和認可你的，因此，關鍵還在于我們需要向內(nèi)求，當你足夠愛自己，足夠認可自己，你的內(nèi)在有足夠的安全感，那么，你也會更多地感受到他人對你的愛、認可，你在關系里就會覺得很安全。

那么，要學會自我關懷，學會愛自己，做到自我接納是非常重要的。自我接納并不是很容易做到的，而是需要經(jīng)過很長時間的不斷練習，才能夠逐漸提升自我接納的程度。我有一篇文章，寫的是關于自我接納的詞條文章，你可以參考，里面有很多練習自我接納的方法。另外，你也可以去閱讀《生命的重建》和《接納不完美的自己》這兩本書，里面也有很系統(tǒng)的關于自我接納的方法和知識，會對你有幫助的。

接納了自己之后，還要學會認同自己，看到自己的優(yōu)點，肯定自己的價值。你可以每天寫一個自己的優(yōu)點，也可以每天睡前寫一個“三正日記”，記錄一下每一天，你自己通過自己的努力做成了那些事情，并肯定自己的價值和付出，長期堅持，你就會越來越認可自己，你的內(nèi)在力量也會提升，內(nèi)心也自然會越來越有安全感。

當自己很沮喪的時候，可以像自己的好朋友那樣安慰自己，給到自己的寬容和理解，支持與鼓勵，照顧好自己的飲食起居，照顧好自己的感受和情緒，看見自己的不容易，給到自己發(fā)自內(nèi)心的關心和支持，理解和抱持。你會發(fā)現(xiàn)，其實，自己也是可以做自己最好的朋友的。

而當你通過這些方式給到自己足夠的愛和認可，你的內(nèi)心會變得更加地穩(wěn)定和充盈，這個時候，你在任何關系里都會更加從容，因為你的內(nèi)在穩(wěn)了，你所看到的外界也就隨之而變得更加穩(wěn)定了。

以上，供參考，祝好！