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了解抑郁癥的人應(yīng)該了解，抑郁癥很難徹底治愈，治療起來非常的麻煩與繁瑣并且還會經(jīng)常的復(fù)發(fā)，抑郁癥不能根治的原因適合抑郁癥的病癥的特點(diǎn)與病人的思維方式有很大的關(guān)系，抑郁癥為什么會反復(fù)發(fā)作其實(shí)也是這個原因，下面的一些介紹也許能夠給你一下建議與幫助！

研究顯示抑郁癥患者在陷入低潮時的反應(yīng)與一般人不同。即便抑郁情境已過去、情緒已回復(fù)正常，輕微的情緒低潮仍可立即引發(fā)大量的負(fù)面思想(諸如：我不夠好、我是個失敗者、我毫無價值等想法)，及引發(fā)身體的遲緩和疲勞感等連鎖反應(yīng)。

人們主要的情緒類型包括：高興、悲傷、恐懼、厭惡、和憤怒。所以，悲傷是人類與生俱來的情緒之一，它是我們的一部份，并沒有厭惡它、或想擺脫它的必要。

抑郁癥持久并反復(fù)發(fā)作的原因，并不在于感覺到悲傷的瞬間。最初的情緒反應(yīng)，通常只維持幾秒；只有當(dāng)引起情緒反應(yīng)的原因一直存在，最初的情緒反應(yīng)才能持續(xù)。

當(dāng)抑郁癥患者對自己的負(fù)面想法和情緒感到厭惡時，大腦中負(fù)責(zé)“戰(zhàn)或逃”(fightorflightresponse)反應(yīng)的機(jī)制就會啟動，身體隨之緊張，并將全副精力集中在如何擺脫悲傷或它所引起的厭惡情緒，而將自己封閉起來。于是，患者的生活經(jīng)驗(yàn)也變得越來越窄，逐漸失去和世界、周遭、及親人的聯(lián)系。也對自己產(chǎn)生不滿及批判。

研究顯示抑郁癥患者在陷入低潮時的反應(yīng)與一般人不同。即便抑郁情境已過去、情緒已回復(fù)正常，輕微的情緒低潮仍可立即引發(fā)大量的負(fù)面思想(諸如：我不夠好、我是個失敗者、我毫無價值等想法)，及引發(fā)身體的遲緩和疲勞感等連鎖反應(yīng)。

抑郁癥患者常使用“反芻思考模式”(諸如：我到底出了什么問題、為什么發(fā)生在我身上、何時才能結(jié)束等)來處理這些感覺和想法。在不斷循環(huán)思考的狀態(tài)下，會使情緒癥狀延長、并加深腦中情緒與事件的連結(jié)，容易再度引發(fā)重郁癥。較嚴(yán)重患者的上述反應(yīng)幾乎變成自動化習(xí)慣，致使復(fù)發(fā)機(jī)率更高。

只要患者能避開從最初的低潮到引發(fā)病態(tài)的自動連結(jié)，不讓制約反應(yīng)(conditioning)發(fā)生，便可避免重郁癥復(fù)發(fā)。教導(dǎo)患者在感覺煩躁不安時，便告訴自己：“我不等于我的想法”、“想法不等于事實(shí)”，學(xué)會將抑郁的思維看作“只是心理的現(xiàn)象”。

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