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你害怕變老嗎？隨著時間的流逝，我們每個人都會慢慢變老，這是誰也不能改變的事情，有很多人每天會吃各種營養(yǎng)品，各種保健品想要讓自己能夠保持年輕，追求美沒有什么錯誤，但其實有時候變老不可怕，可怕的是不敢變老，老了之后只要你能夠擺正心態(tài)，其實可以過得比年輕的時候更開心！

第一批90后已經(jīng)30歲了，很多人說突然就感覺自己仿佛步入了“中年人”的行列，為什么會這樣呢，30歲不應(yīng)該當(dāng)打之年嗎？但很多人已經(jīng)厭倦了身邊的大事小事，也不知道自己喜歡什么，當(dāng)一天和尚撞一天鐘式的活著。

做什么都覺得提不起興趣，每天只覺得很累。

我一個朋友這樣說：“別說出去嗨，而我稍微熬個夜就腰酸背痛，能有一天孩子不哭老公懂事上司不催老人不生病，一覺能睡到自然醒的日子，我都心滿意足了。”

心里太酸楚，不能想太多。

其實隨著年齡的增長，學(xué)識和閱歷不斷沉淀，人的心理也在不斷變得成熟，我們本應(yīng)活得更加從容通透。

但養(yǎng)房養(yǎng)車養(yǎng)娃的中年人，生活所迫不能犯錯的中年人，容顏老去體力不再充沛的中年人，儼然成了年齡焦慮的主力軍。

我們會格外在意隨著衰老而來的“青春不再”、“身材走形”、“身體功能下降”、“工作能力下降”，并且格外懷舊。

我們會隨著年齡的增長失去活力

在酒吧你如果看到一群20多歲的人在蹦迪，那么你一定覺得很正常吧，但是如果是一群5，60歲的人在蹦迪呢？你會怎么想？我想絕大多數(shù)人會覺得，這群人這么大歲數(shù)還蹦迪，這也太不正經(jīng)了吧！

我一個40歲出頭的朋友，逛街從來只買黑白灰，因為她覺得她老了，穿這個顏色更顯穩(wěn)重，接送孩子不會被別人說閑話。

更扎心的是，年輕人的東西學(xué)不會了，有時聽不懂辦公室里的小年輕在說什么，跟孩子聊天也會有代溝。

其實，很多時候，不是我們老了，是我們覺得自己老了。

而這種孤獨、沒用的感覺，讓我們更加覺得自己老了。

40歲的周迅會格外在意，人們吐槽她在《如懿傳》里臉崩了。

她在采訪中特別難過地說：

我從沒想過“老”這件事，有一天會離我這么近。

人的心理動機(jī)是一切行為的出發(fā)點。

我們對抗的是衰老本身嗎？不是，我們對抗的被時間磨平棱角的見怪不怪的自己。

一旦意識到自己“老了”，活力就像被堵住一樣。

我們羨慕20歲的年輕人活力四射，卻忽視自己體內(nèi)也有活力。

我們在意“衰老”帶來的副作用，卻喪失了對生活的熱情。

我們只是很難接受老去的自己。

其實我們很有活力

有很多的人隨著衰老跡象增多，越來越感到悲觀被動、自我懷疑、性恐懼的人，成年之處的“成就感”就不足。

要么為自己年輕時做錯的事遺憾萬分，要么嫉妒現(xiàn)在的年輕人活力四射。

中年人中有這樣一種現(xiàn)象，混得好的人，從中年就開始“再生力任務(wù)”：關(guān)心自己、關(guān)心孩子、關(guān)心他人，用自己的方式為社會做貢獻(xiàn)，回憶過去并感到自豪。

混得不好的人，年近半百也依然活在懊悔里，總想著過去有多美好，現(xiàn)在有多糟糕，做夢都想回到20多歲的年輕時候。

每個人都渴望重回年輕，可這不代表衰老會讓我們失去活力。

其實衰老最大的問題，不是被拋棄、被冷落，而是堵住活力釋放的渠道。

光是“意識到衰老”這件事，就像催眠一樣讓我們“老了”，我們害怕看著自己一天不如一天，干脆把活力統(tǒng)統(tǒng)收了回去。

人到中年，活力減退是一個必然的過程。

中年人應(yīng)該學(xué)會釋放活力

釋放活力意味著不壓抑，活出真實自己

我們體內(nèi)有旺盛的活力，當(dāng)我們從社會角色中跳出來，沉浸在“做自己”或者回憶當(dāng)年的自己時.

那種自豪感可以驅(qū)動我們重新燃起生命的激情，去做一切我們熱愛的事情。

這和年齡無關(guān)，只和再生力強弱有關(guān)。

釋放活力意味著對外界的接納和信任

王菲離婚兩次，生育兩子，無論別人怎么爭議，就是活出自己。

可這不代表她不重視他人，相反，王菲非常懂得照顧身邊人的感受。

她不但能和自己的孩子打成一片、一起蹦迪，還能和前男友、前夫、前夫的前女友打成一片。

她內(nèi)心強大的包容與信任，使她享受與身邊人維系感情的過程。

評論里有人說，王菲都一把年紀(jì)了，還這么孩子氣，一點也不端莊。

但是不趕時髦，不玩年輕人的東西、學(xué)著端莊優(yōu)雅從容……就能讓你老得慢一些嗎？

國外DJ老太太80歲學(xué)打碟；張曼玉60歲玩搖滾樂；抖音上驚艷的旗袍阿姨們，無一不在告訴我們：

16的活力，是釋放天真；30歲的活力，是享受老去。

這就是中年人的活力，我們依然不急不徐地?zé)釔凵?，只是不再慌張?/p>

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