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你對心理咨詢了解嗎？你有看過心理醫(yī)生嗎？你覺得怎樣的人需要做心理咨詢呢？相信很多人的第一反應(yīng)是有心理疾病的人吧，其實(shí)這樣的說法并不對，其實(shí)心理咨詢的對象主要是正常人，你可能不理解，覺得正常人為什么會去做心理咨詢呢？其實(shí)主要原因可能是你對心理咨詢的認(rèn)知有偏差！

美國心理學(xué)家卡爾納對心理咨詢的定義：

心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極的方法對待自己和他人。

心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)?？梢詭椭藗兏逦卣J(rèn)識自己與社會，逐漸改變自己對外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會處理好各種關(guān)系，提高工作效率，改善生活品質(zhì)，以便更好地發(fā)揮個(gè)人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。

心理學(xué)家們認(rèn)為，有兩種人需要心理治療。

第一種是需要讓自己緊繃起來的人，第二種是需要讓自己放松下來的人。

在尋求心理咨詢的過程中，心理咨詢師會幫助求助者找回自己需要的心靈平衡點(diǎn)，協(xié)助求助者發(fā)現(xiàn)心理失調(diào)的問題所在，并找出解決的方法。

傳統(tǒng)心理學(xué)的心理治療是從精神病理學(xué)的觀點(diǎn)來看待人們的，他們研究的對象是心理疾病，他們治療的目的是祛除各種心理疾病。

為此，心理治療給老百姓們留下的印象是：去看心理醫(yī)生的人，肯定是一個(gè)精神上有些毛病(問題)的人。

當(dāng)我們的軀體有疾病時(shí)，人們都懂得積極去看醫(yī)生；可是心理有些問題，或是患有精神障礙時(shí)，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理問題，但忌諱就醫(yī)，擔(dān)心去心理咨詢/治療后，別人會瞧不起自己，怕受到他人的歧視。結(jié)果是不少的人貽誤了心理咨詢的最佳時(shí)間。

美國公眾有一種普遍的認(rèn)知：成功人士一般離不開兩類人的扶持。這兩類人常常被美國的成功人士譽(yù)為是幫助他們“走向成功的翅膀”：一類是法律顧問，一類是心理顧問。

大多數(shù)美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，即便是美國總統(tǒng)，也擁有自己的心理顧問。當(dāng)人們一旦遇到諸如情感挫折、人際不和以及心理困惑之類的問題時(shí)，他們首先想到的就是心理工作者。

有資料統(tǒng)計(jì)，在美國，每一個(gè)中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問，每百萬人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨詢師；在德國，2000人當(dāng)中就有1名心理咨詢師；在日本，擁有心理咨詢師的公立初中達(dá)到了3750所。而在中國，100萬人口中僅有2.4名心理服務(wù)人員。

在心理咨詢中，人們愛的能力得到了恢復(fù)，重新感受到被愛、被關(guān)注、被肯定的積極情感。人們驚喜地發(fā)現(xiàn)：原來生活是這樣的美好，快樂是可以去學(xué)習(xí)的。

每個(gè)人都有獲取幸福力量的能力，只要我們擁有健康的心理，就能贏得屬于我們自己的幸福生活。

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