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【家庭主婦的辛酸】

張老師你好，我是韓梅梅，一個(gè)29歲的家庭主婦。其實(shí)我并不想當(dāng)家庭主婦，可是公婆身體不好，3歲的孩子實(shí)在沒(méi)人帶，我只能辭職在家。

我的老公是做餐飲生意的，回家都到半夜了，家里的事都是我在操持。我能理解他的辛苦和壓力，我也沒(méi)有抱怨。而且我的小姐妹們都說(shuō)：“梅梅，你老公也太愛(ài)你了吧，家里的大小事都聽(tīng)你的，眼神都鎖定在你身上~簡(jiǎn)直沒(méi)你不行哦~~”

是，全職三年，老公對(duì)我的依賴(lài)，也讓我覺(jué)得自己的犧牲是值得的。直到最近……

梅梅：“你都不知道那個(gè)老太婆多過(guò)分，我們妞妞就是不小心撞了她一下，結(jié)果她就一直罵一直罵，還要來(lái)抓妞妞，當(dāng)時(shí)我就……”

李雷：“夠了，我真的很累了，你能不能不要總和我說(shuō)這種雞毛蒜皮的小事啊！”

梅梅：“……可是我沒(méi)有上班誒，除了這些雞毛蒜皮的小事，我的生活里沒(méi)有別的事能和你說(shuō)了。這些雞毛蒜皮就是我全部的生活了?！?/p>

李雷：“好了好了，下次讓妞妞離老太婆遠(yuǎn)點(diǎn)，我去洗澡了?！?/p>

當(dāng)時(shí)我沒(méi)有吵沒(méi)有鬧，只是在他洗澡的時(shí)候，默默哭了一場(chǎng)。我突然覺(jué)得自己怎么會(huì)活成這樣，變成了雞毛蒜皮的黃臉婆。雖然家里的事情，他都依賴(lài)我，但他心底肯定看不起我。

后來(lái)李雷說(shuō)“我是最近太累了，壓力大，隨口說(shuō)的。你別放心上?！?/p>

但我知道，他只是把真心話(huà)脫口而出了。

現(xiàn)在的我該怎么辦呢？是拋下女兒，去找份工作嗎？明明我是為了這個(gè)家做的犧牲，男人為什么都不會(huì)心懷感恩呢。

張友隆老師回復(fù)

梅梅你好，謝謝你的提問(wèn)。老師真心覺(jué)得，認(rèn)真地說(shuō)一說(shuō)全職家庭主婦（煮男）這個(gè)角色，非常有必要。

有這樣一份工作，工作時(shí)間非常長(zhǎng)，可能需要全天24小時(shí)待命，全年365天無(wú)休。同時(shí)這工作事務(wù)瑣碎，涉及面廣，需要極高的智商、情商和處理各種事務(wù)的技巧，說(shuō)不定還需要精通廚藝、手腳麻利、善于溝通……這樣的工作，需要多少報(bào)酬？如果完全沒(méi)有顯見(jiàn)的報(bào)酬，還會(huì)有人做嗎？

有！全職家庭主婦、煮男們，就在做著這樣的工作，一份工作難度、強(qiáng)度一點(diǎn)都不比在外打拼更低的工作，也可以說(shuō)是世界上最不容易的工作之一。

但同時(shí)，家庭主婦也包括家庭主男的工作，又被認(rèn)為是世界上最沒(méi)有價(jià)值的工作之一，經(jīng)常被說(shuō)成“在家?guī)Ш⒆印?、“?fù)責(zé)煮飯”、“沒(méi)上班、沒(méi)工作”，甚至是“在家玩”。

這樣不為人知的的辛酸，梅梅也深切地體會(huì)到。尤其是沒(méi)有得到老公的認(rèn)可，讓梅梅感到好委屈好憂(yōu)傷。但家庭主婦這個(gè)角色又非常重要，以梅梅的家庭為例，夫妻倆就是要有一個(gè)人做出犧牲。如果梅梅也去外面工作，請(qǐng)個(gè)保姆，那也會(huì)有很多問(wèn)題。

因此，在事情目前很難解決的情況下，我們就要考慮去調(diào)整心情。李雷工作辛苦，工作壓力大；梅梅也很辛苦，同時(shí)價(jià)值感不強(qiáng)，情緒不太好，指望對(duì)方幫忙開(kāi)解自己有些要求太高，更合理的方式是各自尋找解壓和舒緩情緒的方式，以期許面對(duì)彼此時(shí)有更好的狀態(tài)和心情。

對(duì)梅梅來(lái)說(shuō)，在家的時(shí)候要想方設(shè)法給自己留出一些時(shí)間，用于休息和放松，一定要發(fā)展自己的愛(ài)好，讓自己活得更美、更好。即便沒(méi)有多少時(shí)間出去，也要保持和閨蜜朋友以及外界的聯(lián)系，通過(guò)傾訴等方式合理宣泄自己的情緒。專(zhuān)注于家庭中一些積極的變化，比如孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)，家庭和諧和睦等，并且保持不間斷的學(xué)習(xí)，讓自己持續(xù)成長(zhǎng)，都可以為自己累積價(jià)值感。只有這樣，作為專(zhuān)職家庭主婦才會(huì)顯得輕松一些，也會(huì)更有動(dòng)力往前走。

世界上并沒(méi)有真正的感同身受。即便是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢(xún)師，也不一定能夠很好地做到共情。事非經(jīng)過(guò)不知難，如果真的想讓李雷理解和認(rèn)同自己，梅梅只能通過(guò)一種方式，那就是要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)讓李雷有帶孩子或做家務(wù)的體驗(yàn)，這樣才是有可能的。體驗(yàn)，是通往真正理解的必經(jīng)之路。至于如何創(chuàng)造機(jī)會(huì)，我不好說(shuō)得太明了；不過(guò)我知道，作為女生，總是有一些時(shí)候身體會(huì)不太舒服的。

我是張友隆老師，我要為所有努力工作的家庭主婦煮男們點(diǎn)贊！感謝你們，是你們的努力和付出，讓家庭更和諧，讓世界更美好！

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