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控制欲很強(qiáng)的人背后是缺乏自信和沒(méi)有安全感。他們還需要通過(guò)控制子女來(lái)證明子女是離不開(kāi)自己的，是愛(ài)自己的。在這樣的父母的控制下，子女會(huì)過(guò)得非常的壓抑?？梢栽囍鴱囊韵氯c(diǎn)來(lái)突破父母的強(qiáng)勢(shì)控制。

一，堅(jiān)守住自己的界限。

當(dāng)父母無(wú)視你的能力，忽略你的意愿而替你拿主意，做重大決定時(shí)，你可以堅(jiān)定的告訴他，這是屬于你自己范圍的事情，你的事情可以自己處理好。如果自己處理不好，再向他們申請(qǐng)?jiān)?。此刻?qǐng)父母把決定權(quán)還歸自己。

如果父母對(duì)你進(jìn)行全方位的控制，無(wú)論大小事情都要替你做主，那么你可以從空間上開(kāi)始和他們保持界限，與父母分開(kāi)住，或者有一個(gè)獨(dú)立的房間，哪怕是一個(gè)帶鎖的抽屜，總之，在你的界限內(nèi)不允許他們?nèi)肭帧?/p>

二，告訴他們你的感受。

那父母強(qiáng)迫你去做某件事情時(shí)，你可以將自己內(nèi)心的委屈，憤怒，壓抑告訴他們，正是由于他們的過(guò)度參與，使得你此刻非常痛苦。

三，大膽與他們討論他們自身回避的問(wèn)題。

你可以問(wèn)他們這么做的目的是什么？如果達(dá)不到他們的意圖會(huì)怎樣？達(dá)到了又意味著什么？

你們?cè)诤ε率裁矗亢ε挛仪撇黄鹉?，?huì)拋棄你嗎？是不是在他們看來(lái)你不按他們的要求去做，就是不認(rèn)可他們，不愛(ài)他們了？

控制者不愿意面對(duì)自己的內(nèi)心真實(shí)感受，不愿意承認(rèn)自己的弱小，脆弱，無(wú)能。要幫助他們?nèi)ッ鎸?duì)這些，必須要真誠(chéng)和接納。

因?yàn)橐屢粋€(gè)人放下防御需要給它提供非常強(qiáng)的安全感，同時(shí)對(duì)這個(gè)過(guò)程也要充滿耐心和勇氣。唯有幫助控制狂直視自己的問(wèn)題，才能真正解決問(wèn)題。

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