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每一個(gè)人都自卑，只不過(guò)有些人是在人生的某一階段自卑，而有些人始終在自卑，怎樣讓自卑變得自信是很多人想要學(xué)習(xí)與了解的，自信的人其實(shí)有很多比較好的習(xí)慣可以學(xué)習(xí)，而自卑者養(yǎng)成這些習(xí)慣也是能夠慢慢的改變自己，自卑者應(yīng)該向自信者的10個(gè)習(xí)慣！

1.他們向自己的內(nèi)心尋找幸福感

幸福感是自信的一個(gè)重要因素。因?yàn)槿粢獙?duì)你做的事保持自信，你首先要欣賞自己。

自信是自己給的。如果連你自己都不站在自己這邊，那為什么別人要支持你呢?

對(duì)于自信的人，他們的快樂(lè)與滿足來(lái)自于他們內(nèi)心對(duì)于自我成就的認(rèn)可，而非他人外在的評(píng)價(jià)。憑借外物、憑借與他人的對(duì)比來(lái)維持自尊和自信，是不可靠的。

自信的人知道，不管他人如何評(píng)價(jià)你:你不像他們說(shuō)的那么好，當(dāng)然更不像他們說(shuō)的那么壞。

記?。?noonecanmakeyoufeelinferiorwithoutyourconsent."―eleanorroosevelt.

2.他們從不輕易評(píng)判他人

自信的人從來(lái)不會(huì)輕易對(duì)他人下論斷。在他們看來(lái)，爛船也有三斤鐵，何況乎人?你沒(méi)必要通過(guò)貶低他人以獲得個(gè)人的自信。

自信的人不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間在評(píng)判他人，也不會(huì)擔(dān)心別人如何評(píng)價(jià)自己。

3.想說(shuō)no的時(shí)候，他們不會(huì)說(shuō)yes

加利福尼亞大學(xué)舊金山分校最近的一項(xiàng)研究表明，你越是不敢sayno，就越容易感到焦慮甚至抑郁。

自信的人懂得，拒絕他人的某些要求是可行的，而自信者也能準(zhǔn)確表述出自己拒絕做這件事的原因何在。當(dāng)有必要說(shuō)不時(shí)，他們不會(huì)含糊其辭地說(shuō)"我覺(jué)得我可能做不了"或者"我不確定自己行不行"。

相反地，他們會(huì)清晰地提出個(gè)人的想法。對(duì)他們而言，敢于拒絕，是希望能更好完成肩上現(xiàn)有的任務(wù)。

4.比起表達(dá)，他們更愿意傾聽(tīng)

因?yàn)椴恍枰プC明自己什么，自信的人更愿意去傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)，而非以自我為中心的表達(dá)。在傾聽(tīng)的過(guò)程中，他們學(xué)習(xí)，然后成長(zhǎng)。

他們并不將人與人之間的交流視為展示自我能力的平臺(tái)，而是更多地關(guān)注交流的內(nèi)容本身。這也讓和他們交流本身變得有趣、有價(jià)值。

5.他們有主見(jiàn)，言辭擲地有聲

對(duì)于那些真正自信的人來(lái)說(shuō)，你很難從他們那里聽(tīng)到像"我不太確定"或者"這只是我個(gè)人意見(jiàn)啊"一類(lèi)的話。因?yàn)樗麄冎溃绻荒苡辛Φ乇磉_(dá)清楚個(gè)人意見(jiàn)，那么話幾乎就等同于白說(shuō)。

6.他們追求小的進(jìn)步，這是正向循環(huán)

自信的人喜歡挑戰(zhàn)自己、參與競(jìng)爭(zhēng)，即使最后他們只能獲得很微小的勝利。

這些看上去很小的進(jìn)步不斷激活大腦里的特定區(qū)域，讓他們更有成就感，也更有進(jìn)步的動(dòng)力，促使愿意接受更多的挑戰(zhàn)。

有時(shí)，即便是很微小的勝利，也可能讓你持續(xù)興奮好幾個(gè)月。

7.鍛煉身體，這讓你更自信

研究表明，那些能夠每周鍛煉兩次、保持10個(gè)星期的人，在學(xué)業(yè)、職場(chǎng)等方面都表現(xiàn)更優(yōu)秀。他們同時(shí)也對(duì)自己的外在形象、自我評(píng)價(jià)更加積極。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，使人覺(jué)得更快樂(lè)和健康。

鍛煉身體更棒的一點(diǎn)在于，除了身體上的改變，鍛煉后整個(gè)人由內(nèi)到外散發(fā)出的氣質(zhì)也明顯不一樣。

8.真正的自信者保持低調(diào)

人們很容易就會(huì)對(duì)那些總是追求他人關(guān)注的人感到厭煩。

真正自信的人知道，做自己比向他人證明自己重要，更有意義。人們往往會(huì)被你積極的人生態(tài)度打動(dòng)，而不是你認(rèn)識(shí)多少人、或認(rèn)識(shí)什么人。

相反，真正自信的人甚至還會(huì)將關(guān)注點(diǎn)從自己身上轉(zhuǎn)移開(kāi)去。比如在因?yàn)槟稠?xiàng)成就而引起大家關(guān)注度時(shí)候，自信的人更愿意讓所有參與這項(xiàng)任務(wù)的人們都受到關(guān)注。

他們并不執(zhí)著于他人的贊賞或認(rèn)同，因?yàn)樗麄兊淖晕易鹬貋?lái)自于內(nèi)心。

9.他們從不害怕犯錯(cuò)

自信的人從來(lái)不怕犯錯(cuò)。他們?cè)敢鈱⒆约旱囊庖?jiàn)表達(dá)出來(lái)聽(tīng)取他人意見(jiàn)。

在他們看來(lái)，一個(gè)人能從錯(cuò)誤中得到的，遠(yuǎn)比從做對(duì)一件事中獲得的更多。自信的人清楚知道自己能力的邊界在哪。他們知道，即便是做錯(cuò)某件事，也不會(huì)被人看低。

這也是自信的人和自戀的人最大的區(qū)別:自信的人可以很輕松地提到自己的缺點(diǎn)和不足。自戀的人不行。

10.他們勇于冒險(xiǎn)，敢于抓住機(jī)會(huì)

當(dāng)自信的人們看到機(jī)遇時(shí)，他們會(huì)毫不猶豫地抓住它。不是擔(dān)憂有什么可能出錯(cuò)，他們更多地問(wèn)自己的是，"什么阻止了我做出這個(gè)選擇?為什么我就不能?chē)L試一下?"，然后堅(jiān)決逐夢(mèng)而去。

對(duì)未知的恐懼并不能阻擋他們前進(jìn)的步伐。對(duì)他們而言，不嘗試，就永遠(yuǎn)沒(méi)有成功的可能。

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