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前些天，我們分享了一篇文章：聊得來才是被喜歡的答案，優(yōu)秀不是

沒想到，評(píng)論區(qū)很多讀者表示：原來如此，可為什么我就和異性聊不起來??？還有的姑娘很困惑：和男生聊天，是不是一定要聊汽車、聊運(yùn)動(dòng)？

今天，我邀請情感咨詢師唐一來談?wù)勥@個(gè)話題。他的建議與技巧，也許可以幫你走向更好的親密關(guān)系。

作為一個(gè)有著4年咨詢經(jīng)驗(yàn)的情感咨詢師，我每天都會(huì)收到數(shù)十個(gè)情感求助，其中最經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)問題是：

“老師，我到底應(yīng)該如何和心儀的異性聊天？”

或許這是當(dāng)代人最常遇到的一個(gè)難題——平時(shí)和自己的朋友打打鬧鬧，什么梗都能接上，但一遇到自己喜歡的人，就半天憋不出一個(gè)字。

為什么和心儀的異性聊天就這么難，到底發(fā)生了什么事情？

分析過6000+咨詢者的聊天記錄后，今天我就和大家分享如何采用正確的心態(tài)和技巧，和心儀的異性輕松聊天。

01、會(huì)聊天，不是你想的那樣

我之前有一位咨詢者A，相親時(shí)認(rèn)識(shí)了一位男生，男生對(duì)她頗有好感，經(jīng)常來找她聊天，但她要不就是不回復(fù)，要不就是寥寥數(shù)語“嗯嗯”、“是的啊”、“沒什么”。

這妹子是不喜歡這男生嗎？恰恰相反，她第一眼也看上了這男生，也想和他多接觸。

但既然喜歡，為什么回復(fù)得還如此冷淡？

原因就是——她非常害怕自己會(huì)說錯(cuò)話。

比如男生問她平時(shí)有什么興趣愛好，她想說自己喜歡看電影，但又害怕男生覺得自己不務(wù)正業(yè)，就說自己沒啥愛好；

男生和她分享自己工作的日常，她本來想問一下某些細(xì)節(jié)，但害怕男生覺得自己很八卦，也不敢多說話，只是發(fā)幾個(gè)表情包就算了。

和A形成鮮明對(duì)比的，是咨詢者B，每次和男生聊天，男生說一句她會(huì)回三句，而且經(jīng)常會(huì)夸獎(jiǎng)男生，哪怕男生只是做了點(diǎn)雞毛蒜皮的小事，她也要把男生夸上天。

我問她，是否真的覺得男生很厲害，她很老實(shí)地說：“其實(shí)我也不覺得有什么好夸的，就是怕對(duì)方覺得我不夠熱情。”

別看A和B看起來截然不同，其實(shí)她們都是同一類人——把自己和異性的聊天，視為一次不容失敗的考試，不允許自己出一丁點(diǎn)錯(cuò)誤。

為了不出錯(cuò)，他們往往會(huì)走向兩個(gè)極端：

要不就像A那樣，唯唯諾諾，什么話都不敢說；

要不就像B那樣，害怕男生覺得自己不熱情，拼命地說，人家都很煩了也不懂收斂。

但這樣一來，他們反而更難和異性發(fā)展起親密關(guān)系。

比如女生A，她根本不敢和男生多說一點(diǎn)，男生看她沒什么反饋，覺得沒什么意思，后面也就離開了；

還有女生B，她只顧著夸獎(jiǎng)對(duì)方，從來沒有和男生有過深入交流，總是男生在說話，她在吹彩虹屁。

她們確實(shí)不會(huì)聊天，但并不是如她們所想的那樣，是因?yàn)樽约汉π?、“太在乎那個(gè)男生”了，而是她們對(duì)于聊天的理解，一開始就存在偏差。

那么，異性之間理想的聊天狀態(tài)，到底是怎么樣的？

02、所謂會(huì)聊天就是能真實(shí)地表達(dá)自己

心理學(xué)家羅蘭·米勒在《親密關(guān)系》一書中，有這樣一個(gè)觀點(diǎn)：

自我暴露是親密關(guān)系中的重要一環(huán)，如果你不向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己真實(shí)的存在，那你根本沒辦法和對(duì)方建立起真正的親密關(guān)系。

很多人總會(huì)覺得，想讓對(duì)方愛上自己，就必須壓抑自己最真實(shí)的一面，裝出對(duì)方喜歡的樣子。

問題是，你就是你，根本沒辦法裝成別人，遲早你會(huì)露出本性的。

哪怕對(duì)方一時(shí)沒發(fā)現(xiàn)，和你在一起，你自己也會(huì)患得患失：“他喜歡的只是我裝出來的樣子，如果我露餡了，他就不愛我了?！?/p>

所以，如果你真的想通過聊天和異性建立一段親密關(guān)系，那你就要記住一點(diǎn)：

“聊天不是為了維護(hù)自己的形象，而是盡可能真實(shí)地表達(dá)自己。”

就像上面的妹子A，男生問她平時(shí)有什么愛好，她大可以坦白自己平時(shí)愛看電影，還能說說自己愛看什么電影，有什么喜歡的演員，男生也能分享自己的愛好，雙方一來一往也能聊起來；

還有妹子B，既然不覺得男生做的事情很厲害，那也沒必要夸，可以聊點(diǎn)自己想聊的事情。

聊天就像打乒乓球，你說點(diǎn)你的事情，他說點(diǎn)他的事情，你一拍我一拍，雙方你來我往，這樣才能聊得下去。

很多人之所以不會(huì)聊天，是因?yàn)樗麄儚膩聿话炎⒁饬Ψ旁诹奶毂旧?，不去回?yīng)對(duì)方說的話。

他們所考慮的，永遠(yuǎn)是如何讓自己看上去非常完美，因此他們也把兩個(gè)人的交流，變成了一個(gè)人的獨(dú)角戲。

“來啊，你快來看我，我多完美”，這是他們內(nèi)心的真實(shí)想法，殊不知人家對(duì)他的偽裝根本不感興趣。

或許有人會(huì)問，如果我不討好對(duì)方，對(duì)方就不喜歡我，那怎么辦？

請記住，親密關(guān)系的雙方是平等的，你跑去討好對(duì)方，就是自降人格，對(duì)方也不會(huì)把你當(dāng)成一個(gè)伴侶去看待。

哪怕他和你在一起，也不會(huì)把你放在眼里，更不會(huì)和你長久地走下去。

還有人可能會(huì)問，如果我真實(shí)的一面是非常不堪的，那我還要展示出來嗎？

如果你真的覺得自己有很多不好的習(xí)慣或毛病，那你應(yīng)該潛心地修煉自己，改掉壞毛病，而不是總想著在異性面前可以隱藏。

就像一個(gè)人如果覺得自己很胖，不應(yīng)該是想著如何用美圖秀秀把自己P成瘦子，而是行動(dòng)起來健身減肥。

況且，真實(shí)的親密關(guān)系，也只能建立在坦誠的交流之上。

如果你真實(shí)地表達(dá)了自己，哪怕最后的結(jié)局不能讓你滿意，那起碼是你沒有失去自己。

你們沒在一起，也只能說你們沒有緣分，而不是說你們誰出了什么問題。

03、讓聊天停不下來的3個(gè)技巧

當(dāng)然，我們除了要扭轉(zhuǎn)對(duì)聊天這件事的固有認(rèn)知，把注意力放在聊天本身而不是讓自己完美之外，還有一些聊天技巧，大家也是可以學(xué)習(xí)的。

第一，問感受和問細(xì)節(jié)。

假設(shè)你喜歡的人和你說：“我今天晚上又加班了，估計(jì)要加班到11點(diǎn)”，你要怎么回答？

很多人估計(jì)就不知道怎么接話了，可能會(huì)說“這也太晚了”、“你好辛苦，么么噠”之類的。

但說實(shí)話，如果你說了這些話，對(duì)方是不知道怎么接下去的，你們的聊天往往就會(huì)終止。

因此，如果你想聊天繼續(xù)下去，那你就要表達(dá)對(duì)對(duì)方的關(guān)注，引導(dǎo)對(duì)方多說話。

最好的方法就是：問感受、問細(xì)節(jié)。

問感受，就是詢問對(duì)方因?yàn)檫@件事產(chǎn)生了什么感受，比如你可以問：“居然加班到11點(diǎn)，一定很想把甲方罵個(gè)半死了吧？”

問細(xì)節(jié)，就是詢問對(duì)方所經(jīng)歷的這件事的細(xì)節(jié)，比如你可以問“什么事情這么緊急，需要加班到晚上11點(diǎn)？”、“怎么你們又加班了，你這周已經(jīng)第三天加班了”。

通過這兩個(gè)方法，你可以引導(dǎo)對(duì)方多說說自己的情況，同時(shí)也展示了你對(duì)對(duì)方的關(guān)注，對(duì)方也會(huì)更樂意和你分享自己的情況，你們的關(guān)系也一定能突飛猛進(jìn)。

第二，補(bǔ)充對(duì)方的話。

這是一個(gè)很有效的回應(yīng)別人的方法：

對(duì)方說觀點(diǎn)，你就幫他補(bǔ)充案例；對(duì)方說案例，你就幫他總結(jié)觀點(diǎn)。

比如，對(duì)方說：“國慶真的不要出去旅游，太擠了！”

這是一個(gè)觀點(diǎn)，你就可以說一些國慶出游很多人的案例。

比如你可以說：“是這個(gè)道理，我之前一次國慶出去玩，自駕游，本來以為會(huì)很開心，誰知在高速上堵了十幾個(gè)小時(shí)！”

當(dāng)對(duì)方和你傾訴某件事，比如說：“我工作很忙啊，除了日常工作，下班后也要盯著手機(jī)，老板一條信息我就爬起來回復(fù)?！?/p>

他是在說某件事，你就可以總結(jié)一下他說的話，比如你可以說：“這聽起來不僅是996，更是007啊，一點(diǎn)私人時(shí)間都沒有了?！?/p>

第三，不要忘記說自己。

上面兩個(gè)方法，可以讓你成功接話，如果對(duì)方心里有話想說，一定很樂意和你分享。

但你要記住，聊天必須平衡，不能老是某一個(gè)人來說，這樣的聊天既無趣又辛苦。

真正的聊天，應(yīng)該是平等、互通信息的，你不僅要了解對(duì)方，還要讓對(duì)方了解自己。

因此，你在聊天過程中，除了要接對(duì)方的話，也不要忘記說一下自己的情況，這樣對(duì)方也能根據(jù)你給的信息，把話題說下去。

比如有一次我和一個(gè)妹子出來約會(huì)，她對(duì)我的手表很感興趣，問我是什么牌子的。

如果我只是告訴她這個(gè)手表的牌子，那她會(huì)很難接話，我們的對(duì)話也很難繼續(xù)下去了。

當(dāng)時(shí)我說：“這個(gè)表叫nomos，是我哥從美國帶回來給我的，當(dāng)時(shí)他在美國進(jìn)行飛行員培訓(xùn)?！?/p>

除了手表本身，我還帶出了“我哥哥在美國學(xué)開飛機(jī)”的新信息，對(duì)方很容易就能接話了。

她可以問我為什么要戴這個(gè)牌子的手表，可以問我和我哥的關(guān)系，也可以問我哥當(dāng)飛行員的情況。

很多人在聊天過程中，總是很不好意思說自己的情況，生怕對(duì)方對(duì)自己有負(fù)面感受。

但如果你不說自己的情況，對(duì)方也沒辦法把話題延伸下去，你們能聊下去就怪了。

04、真實(shí)的你才有真實(shí)的關(guān)系

總而言之，很多人在聊天中的問題就是：該說的時(shí)候不說，不該說的時(shí)候說一大堆。

一切的根源，還是內(nèi)心的某個(gè)聲音在作祟：這次聊天很重要，我必須在聊天中展示完美的一面，絕對(duì)不能出錯(cuò)……

但如果你仔細(xì)想想，會(huì)發(fā)現(xiàn)這種想法其實(shí)很自戀，每個(gè)人并不是完美的，不可能永遠(yuǎn)都不出錯(cuò)。

即便說錯(cuò)話了又怎么樣，不代表你就一無是處，更不代表你就不值得被人喜歡。

畢竟談戀愛，還是為了自己的快樂，如果每天都要小心翼翼地維護(hù)自己的形象，生怕說了什么錯(cuò)話就惹對(duì)方不開心，這是多么痛苦的事情。

讓自己開心，讓對(duì)方也開心，這才是真正健康的兩性相處模式。

因此，想要真正懂得和異性聊天，那還是關(guān)注聊天本身，盡可能真實(shí)地做自己，不要總想著不犯錯(cuò)誤。

只有真實(shí)的你，才能發(fā)展出真實(shí)的親密關(guān)系。

作者：唐一，情感咨詢師，3年500+情感咨詢經(jīng)驗(yàn)。

本文為公眾號(hào)【看見心理】原創(chuàng)。治愈，始于看見。在這里，看見你的心理與生活，看見你內(nèi)在生長的力量。

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