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我們經(jīng)常會聽到發(fā)脾氣的人說“都是因?yàn)樗趺丛趺礃?，才惹我生氣。。?！敝惖难哉Z，

其實(shí)，對別人盛氣凌人發(fā)脾氣的人，根本上是一種欺軟怕硬的表現(xiàn)，試想你敢像對待孩子一樣，

不分青紅皂白就劈頭蓋臉地吵罵你的領(lǐng)導(dǎo)，你的上級么？你肯定會三思而后言的，因?yàn)樵谀阈睦铮?/p>

你已經(jīng)對發(fā)脾氣的對象有了評估，沖他發(fā)脾氣他能原諒我，包容我，所以我任性?？刂撇蛔≈皇墙杩诙?！

某日，一名教授在一個(gè)千人公開課上開講，臺下幾個(gè)小朋友在走道上奔跑嬉戲，

工作人員向教授交流了眼神，在一陣平靜之后，幾個(gè)孩子已經(jīng)停止了奔跑的腳步，

滿場只剩下一個(gè)孩子沒有停下歡快的腳步，教授面帶尷尬地等了一段時(shí)間，在會場恢復(fù)平靜后繼續(xù)演講。

晚上家中，教授跟孩子交流，“寶貝，你覺得今天你表現(xiàn)的怎么樣?。俊?/p>

“媽媽，我感覺我今天太棒了，全場小朋友都不敢跑，就我一個(gè)人敢跑?！?/p>

“是啊，媽媽也覺得你真的很棒，但是你有沒有替媽媽考慮過呢？”“沒有?！?/p>

“那你現(xiàn)在替媽媽想一下，你這樣做對媽媽好不好呢？”

孩子沉靜了一會兒，面帶恐慌地說：

“完蛋了，我們要住到街上去了。。?！薄盀槭裁茨貙氊悾俊?/p>

“媽媽是給別人講課教別人怎么教育孩子，別人會覺得媽媽教育孩子也不怎么樣啊，自己在上面講課，孩子在下面亂跑，

那以后就沒有人來聽你的課了，沒人聽課媽媽就賺不到錢，我們就沒有地方住，那我們就得住到街上去了！”

相信家長朋友們?nèi)绻鎸@一刻的時(shí)候，多半會覺得孩子的搗亂傷害了自己的顏面，而火冒三丈，

但是，此刻的孩子，只是做了當(dāng)時(shí)他自己覺得引以為傲的、正確的事情，孩子并沒有錯，

所以，生氣、憤怒的根源并不在于別人做了什么，而是在于我們對事物的看法、解讀和對方產(chǎn)生了分歧，

我們沒有站在對方的角度，耐心地了解行為背后的動機(jī)，急躁地用自己的方式去思考對方，

從而形成了慣性的應(yīng)對，一場暴風(fēng)雪雨就這樣在“情理”之中爆發(fā)了。。。

忘記是哪本書上說過：在人際關(guān)系的銀行中，發(fā)脾氣，生氣是對人際關(guān)系的一種透支行為。

此話不虛，在婚姻生活或者親子關(guān)系上，你發(fā)一次脾氣，就會把你之前付出的努力、辛苦一筆勾銷，修復(fù)關(guān)系要付出的努力會更多，更難。

很多朋友都會說，我也知道但就是控制不住自己怎么辦？

首先，冷靜自己思考一下對方行為的動機(jī)，換位思考給予對方理解的空間；

其次，尋找自己生氣的心理需求，是自己不被尊重、不被理解，不被關(guān)愛，找到根源也能對情緒適應(yīng)地釋放；

如果實(shí)在控制不住，那就要做好修補(bǔ)工作：

第一，等自己平靜之后，邀請對方進(jìn)行心平氣和的溝通；

第二，真誠地分享自己當(dāng)時(shí)情緒之下的需求并告訴對方你希望他如何滿足你的需求；

第三，也請對方坦誠地告訴你，他當(dāng)時(shí)面臨的情況以及他的感受和需求是什么；

第四，共同約定以后出現(xiàn)類似的情況的解決方案。

冰凍三尺非一日之寒，脾氣的改變也不是朝夕的事情，遇事先冷靜自己，盡量克制慢慢改變！

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